| Форум > Архив "Женское здоровье" > Декабрь 2002 года > как не нервничать?!?! |
как не нервничать?!?!
Я человек ужасно нервный, переживаю из-за всякой ерунды, и это мне очень мешает жить, а особенно учиться. Не представляю, как буду сдавать госы или диплом защищать... особенно, когда нервничаю, мучаюсь от спазм в желудке и тошноты. Может посоветуйте какое-нибудь хорошее лекарство или методы релаксации?? буду благодарна за любой совет!!
Эмма © (10.12.2002 18:12)
Прямая ссылка
да, глицин - очень приятный препарат
я бы ещё посоветовала ароматерапию - ведь утебя не разовая нервотрёпка!
мне подходят эфирные масла лаванды, апельсина (хотя этот запах бодрящий,но мне улучшает настроение хорошо)
можно зашить в подушку траву валерианы - получится ароматерапия каждую ночь, это очень хорошее средство и его можно применять постоянно
ещё одно средство - корвалол, капаешь сколько положено (12 капель, кажется) на сахар и как конфетку ешь или в небольшом количестве воды и держдать во рту, а моя мама его вообще неразбавленный из флакончика глотает в экстреных случаях( для неё это, например, поход к дантисту)
Моталка © (11.12.2002 02:12) Прямая ссылка
Эмма © (10.12.2002 18:12)
Глицин помогает. Стоит недорого продается в аптеке, безвредный (даже детям прописывают).Успокаивает нервную систему и стимулирует работу мозга.
аскорбинка © (10.12.2002 18:12) Прямая ссылка
аскорбинка © (10.12.2002 18:12) Прямая ссылка
Грандоксин тоже помогает - снимает внутренне напряжение.
Ленусик © (10.12.2002 18:12) Прямая ссылка
Ленусик © (10.12.2002 18:12) Прямая ссылка
да, глицин - очень приятный препарат
я бы ещё посоветовала ароматерапию - ведь утебя не разовая нервотрёпка!
мне подходят эфирные масла лаванды, апельсина (хотя этот запах бодрящий,но мне улучшает настроение хорошо)
можно зашить в подушку траву валерианы - получится ароматерапия каждую ночь, это очень хорошее средство и его можно применять постоянно
ещё одно средство - корвалол, капаешь сколько положено (12 капель, кажется) на сахар и как конфетку ешь или в небольшом количестве воды и держдать во рту, а моя мама его вообще неразбавленный из флакончика глотает в экстреных случаях( для неё это, например, поход к дантисту)
Моталка © (11.12.2002 02:12) Прямая ссылка
ну и валерьяночку перед экзаменами тоже не помешает.. у меня такое бывает
Kedicik © (10.12.2002 18:12) Прямая ссылка
Kedicik © (10.12.2002 18:12) Прямая ссылка
ново-пассит очень хорошо помогает!
Елена © (10.12.2002 18:12) Прямая ссылка
Елена © (10.12.2002 18:12) Прямая ссылка
ну от него спать хочется, перед экзаменами нельзя!!
Kedicik © (10.12.2002 18:12) Прямая ссылка
Kedicik © (10.12.2002 18:12) Прямая ссылка
ничего подобного!!! если пить на ночь все просто замечательно!!!
Елена © (10.12.2002 18:12) Прямая ссылка
Елена © (10.12.2002 18:12) Прямая ссылка
ну тут же речь про экзамены и другие важные ситуации. на ночь- да, но тоже постоянно нельзя пить, от него развиваются запоры. лучше уж валерьянку:)
Kedicik © (10.12.2002 19:12) Прямая ссылка
Kedicik © (10.12.2002 19:12) Прямая ссылка
ничего от него не развивается!! и привыкания нет..я целый месяц курс пила и все замечательно..нервы в порядке))
Елена © (10.12.2002 19:12) Прямая ссылка
Елена © (10.12.2002 19:12) Прямая ссылка
еще как развивается!!!
Kedicik © (10.12.2002 19:12) Прямая ссылка
Kedicik © (10.12.2002 19:12) Прямая ссылка
Ой, не знаю, мне не помогал абсолютно, я по прежнему переживала и нервничала, но только вот стала не высыпаться, в сон постоянно клонило.
Старуха © (10.12.2002 21:12) Прямая ссылка
Старуха © (10.12.2002 21:12) Прямая ссылка
