| Форум > Архив "Женское здоровье" > Август 2002 года > (-) сигарета, (+) килограмм |
(-) сигарета, (+) килограмм
Помогите, бросившие курить. Я решила окончательно бросить курить. Сегодня 6 день без сигареты. (не закурю -это точно, здоровье не позволяет, сосуды). В общем мне 22. Курила 5 лет и почти 4 регулярно. Я начала поправляться. Истерика. Кушаю я не больше, даже чай зеленый начала пить. Иногда жую леденцы, но если учесть, что это единственное сладкое, не считая йогуртов(обезжиренных) в моем рационе, то можно позволить. Не любитель спорта, он мне приносит одно неудовольствие, занимаюсь очень редко и через силу. Но пидали раза 2-3 в неделю на орбитреке по 10-15 минут кручу. Люблю быстро ходить пешком. Что пить, делать. Я сегодня в юбку не влезла. Поправилась на 2,5 кг. ХЕЛП!!!!!
Аврора © (28.08.2002 10:08)
Прямая ссылка
Аврора © (28.08.2002 10:08)
А при чем тут курение?
Может какой эндокринный или гормональный сбой?
Итальяна © (28.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Итальяна © (28.08.2002 11:08) Прямая ссылка
когда курила-не поправлялась. А с гормонами усе ок. Сдавала различные анализы (кстати поэтому и бросила курить).
Аврора © (28.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Аврора © (28.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Я тоже бросила курить, но не смотря на то что была еще и беременной на мне пополнение никак не отразилось, хотя была уверена, что разнесет меня........ но как нистано ничего этого не случилось. Наверно у тебя дело в другом, может как то сказывается что у тебя со здоровьем проблемы?? Ну и конечно лучше способа чем спорт и диета нет!!! Так что если тебя так раздражает жир на костях, займись спортом, а если ты не любишь как ты говоришь заниматься спортом то значит и жир тебя не так уж и раздражает!!!
милена © (28.08.2002 16:08) Прямая ссылка
милена © (28.08.2002 16:08) Прямая ссылка
аврора, просто вся проблема скорее всего в том , что ты генетически предрасположена к полноте,(как у тебя родители?) курить тебе конечно надо бросать, побольше спотом занимайся, веди более подвижный образ жизни
Поночка © (28.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Поночка © (28.08.2002 11:08) Прямая ссылка
папа очень худой. мама слегка полненькая. Ну в 43 все считают,что у нее хорошая фигура (кроме меня, для меня если кости покрыты жирком в любом колличестве, уже признак полноты)
Аврора © (28.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Аврора © (28.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Главное не сдавайся!!! Я тебя прекрасно понимаю, у меня стаж был 10 лет. Потом я резко бросила и начала толстеть. Я начала жевать жвачку, т.е.как только я захотела курить или кушать я в рот жвачку ложу супер ментоловую. После четырех дня я вообще из еды ничего не ем кроме кефира. И еще раз повторюсь будь сильной, это очень трудно не курить и не поправиться, но через месяц все твои проблемы уйдут.
Richi © (28.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Richi © (28.08.2002 11:08) Прямая ссылка
У большинства бросивших курить "набирается" 5-6 кг, потом(если ты будешь следить за питанием)вес нормализуется.
Главное, держись!!!Не начинай опять курить.
Мелита © (28.08.2002 18:08) Прямая ссылка
Мелита © (28.08.2002 18:08) Прямая ссылка
