| Форум > Архив "Женское здоровье" > Август 2002 года > Бодибилдинг |
Бодибилдинг
Посредине цикла у меня пошла кровь. Я занимаюсь бодибилдингом. Не может ли это быть причиной этой неприятности? Это произошло как раз после тренировки.
Anoksenomun © (13.08.2002 17:08)
Прямая ссылка
Прыличный
Anoksenomun © (13.08.2002 18:08) Прямая ссылка
Anoksenomun © (13.08.2002 17:08)
Большой вес берешь?...али как?
Неост © (13.08.2002 18:08) Прямая ссылка
Неост © (13.08.2002 18:08) Прямая ссылка
Прыличный
Anoksenomun © (13.08.2002 18:08) Прямая ссылка
Я в 15 занималась ...ээ...этим, В общем, так получилось. Брала большой вес, девочкой была не слабой, но ...тьфу-тьфу-тьфу...пронесло, не было такого. Наверное, перегибаешь ты палку с весом. Может быть лучше брать вес поменьше, но больше подходов делать? Какая у тебя система?
Не жена © (13.08.2002 18:08) Прямая ссылка
Не жена © (13.08.2002 18:08) Прямая ссылка
Наверное, именно так и надо делать - вес поменьше, подходов побольше. До сих пор я старалсь брать предельный для меня вес (8 раз)...
Anoksenomun © (13.08.2002 18:08) Прямая ссылка
Anoksenomun © (13.08.2002 18:08) Прямая ссылка
Что восемь раз?? Восемь подходов с максимальным весом???? ЭЭЭ ....а вы под руководством инструктора/тренера занимаетесь...или сама? Я в свои 15 хотела похудеть...дура была. Так гад инструктор заставлял меня делать 3 подхода по 30-40 с максимальным весом. Это как раз и приводит к большим объемам, которые мне ну никак не нужны были.
А что касается Вас, то просто нужно посоветоваться со специалистом...желательно женщиной - бодибилдером и врачем. Или...просто ослабьте вес. У меня из-за тренажеров грудь больне не выросла, да и молодой человек у меня в свое время перекачавшись...перестал рости =) ну, и слава богу, отличный рос -m 174 =)....главное крепенький =)
Не жена © (13.08.2002 19:08) Прямая ссылка
Не жена © (13.08.2002 19:08) Прямая ссылка
Нет, все совсем не так :) Я ж не Шварценегер какой-нибудь :)Максимальный вес - это тот, который вы можете поднять 8 раз. Если вы можете поднять его более 8 раз за один подоход, значит, это уже не максимальный для вас вес. К тому же, для разных групп мышц соответственно разный максимальный вес...
Anoksenomun © (13.08.2002 19:08) Прямая ссылка
Anoksenomun © (13.08.2002 19:08) Прямая ссылка
Вай......ужас какой =) я не хочу поднимать максимальный вес =)))0 Я лучше плавать буду....эх....где ж мой купальник :)
Не жена © (14.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Не жена © (14.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Эт правльно, если хочешь похудеть! :)) Но если хочешь накачать мускулатуру, то ничего не попишешь. Приходится выбирать: или или :)
Anoksenomun © (14.08.2002 17:08) Прямая ссылка
Anoksenomun © (14.08.2002 17:08) Прямая ссылка
А для похудения нужно не бодибилдингом заниматься, а бегом или аэробикой вкупе с диетой :)
Anoksenomun © (13.08.2002 19:08) Прямая ссылка
Anoksenomun © (13.08.2002 19:08) Прямая ссылка
Беременность исключена?
Неост © (13.08.2002 18:08) Прямая ссылка
Неост © (13.08.2002 18:08) Прямая ссылка
Абсолютно исключена :)
Anoksenomun © (13.08.2002 18:08) Прямая ссылка
Anoksenomun © (13.08.2002 18:08) Прямая ссылка
Я думаю, что может.
Я, конечно, не спортсменка, но от физической нагрузки у меня такая же история, причем постоянно. Стоит только сумку с продуктами (килограмм 5-8) из магазина до дома донести или на 4-й этаж поднять, или еще что-нибудь физически поделать - сразу же начинает болеть живот и кровяные выделения, а иногда прямо кровотечения.
Но я не врач, так что прислушивайся лучше к советам врачей, может у меня тоже еще другая причина...
V. © (13.08.2002 18:08) Прямая ссылка
V. © (13.08.2002 18:08) Прямая ссылка
С врачами у меня туго...сама всем советую, но...:) В принципе второй раз это замечаю после тренировки....надо будет, наверное, снизить нагрузки и посмотреть что будет...
Anoksenomun © (13.08.2002 18:08) Прямая ссылка
Anoksenomun © (13.08.2002 18:08) Прямая ссылка
Перенапряглась. Вообще бодибилдинг опасная штука. Если бросить им заниматься, ох как можно растолстеть... Да и не женское это дело, рожать ведь еще... Хотя, это конечно ваше личное дело.
Lair © (14.08.2002 09:08) Прямая ссылка
Lair © (14.08.2002 09:08) Прямая ссылка
