Форум > Архив "Женское здоровье" > Июнь 2002 года > Бросить курить

Бросить курить

Если кто-то смог - поделитесь опытом. У меня уже реально нет желания. но совсем бросить не могу. Но очень хочу.
Лариса © (05.06.2002 18:06)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

ну...видать не совсем очень))) когда я решила, что хватит, бросила и уже 3 год не курю...курила около 6-7 лет, по пачке и больше в день. сама бросила и мужа уговорила. довольны оба)))
пролетающая Gretta © (05.06.2002 18:06)

Прямая ссылка

Очень хочу.Вот сейчас покурила - даже желудок схватило. Ты просто перестала и все? Или по одной все-таки покуривала какое-то время?
Лариса © (05.06.2002 18:06)

Прямая ссылка

нет, в стала с утра и сказала "все!"...муж постепенно отходил, а я обрубила...не люблю "тянуть кота за хвост"
пролетающая Gretta © (05.06.2002 18:06)

Прямая ссылка

А вот что делать с оставшейся пол-пачкой? Она всегда остается именно в тот момент, когда хочется бросить:-)
Лариса © (05.06.2002 18:06)

Прямая ссылка

отдать))) или выкинуть, без жалости)))
пролетающая Gretta © (05.06.2002 18:06)

Прямая ссылка

А чем заменить утреннюю тягу к сигарете?
Лариса © (05.06.2002 18:06)

Прямая ссылка

Зарядку сделай :)
Жирафа © (05.06.2002 18:06)

Прямая ссылка

Тоже мысль:-)
Лариса © (05.06.2002 18:06)

Прямая ссылка

чашкой кофе и зарядкой)))(вспомнила про любимую скакалку- 200 раз с утреца), иои еще прогулкой с псом( пробежка не катит) за 40 мин в лесочке...до с ароматом цветения, а не сигаретной вонью - лепота)))
пролетающая Gretta © (05.06.2002 18:06)

Прямая ссылка

Спасибо за поддержку всем, пошла. отдам пол-пачки Люсе, пусть смолит:-)
Лариса © (05.06.2002 18:06)

Прямая ссылка

вот и чудненько))) рада за тебя))
пролетающая Gretta © (05.06.2002 18:06)

Прямая ссылка

Бросил курить , но прежде понял что необходимо бросить.
Ибрагим Али Исмаил © (05.06.2002 18:06)

Прямая ссылка

6 лет назад по дороге в отпуск в Доминиканскую республику , сидя в варшавской гостинице обнаружила на горле опухоль, очень болезненную сильно выпирающую как мужской кадык.При всей своей мнительности предположила рак горла.10 дней на острове прошли как страшный сон, ни о чем даже думать не могла. Вернувшись домой встретила знакомого врача, который увидев это посоветовал навестить лора в онкологии. 4 месяца я прожила с мыслью что жизнь по дурацки скоро закончится и ближайшие оставшиеся год или немногим больше, причем в ужасных мучениях, к врачу я панически боялась идти т.к. боялась услышать окончательный вердикт. В итоге это все исчезло и врач объяснил что это было воспаление подъязычного лимфоузла. В результате испытанного шока уже более 6 лет ни одной сигареты. Не желаю никому пережить такое, просто задумайтесь, стоит ли ваше здоровье такого сомнительного удовольствия,и как замечательно не иметь зависимости ни от каких привычек. Методик бросания курить много, но главное - ваша мотивация
Фру © (05.06.2002 18:06)

Прямая ссылка

Да, это конечно очень грустный повод, чтобы бросить... А сейчас как здоровье?
Лариса © (05.06.2002 18:06)

Прямая ссылка

Отлично, и практически перестала подхватывать орз с осени до лета, а то помню приобретала утренний кашель курильщика уже тогда
Фру © (05.06.2002 18:06)

Прямая ссылка

Стоишь на учете и куришь!? Неужели жизнь так плоха, что лишние несколько лет для тебя не важны?
Жирафа © (05.06.2002 18:06)

Прямая ссылка

Не, я вообще так влезла, я не курила даже будучи подростком, сохраняла индивидуальность, не люблю смешиваться с толпой. А сейчас не могу даже представить такого ужаса, это же так противно и вредно. Я уже не начну, потому что плюсов я не вижу, одни минусы. Точнее все плюсы - ну там, пауза в разговоре, нервы успокоить, можно реализовать другими, более приятными и полезными методами. Я думаю тебе в любом случае следует обдумать, в какие моменты ты представляешь картинку себя с сигаретой, и вот эти моменты продумать по другому. перепрограммировать эти кусочки своего поведения, чтобы они были без сигареты. Продумывать это постоянно, чтобы в нужный момент это как рефлекс сработало. И купи четки. Некоторым это помогает дополнительно.
Жирафа © (05.06.2002 18:06)

Прямая ссылка

"бывают дни...когда опустишь руки"...мне это помогла пережить ужас... а если тебя это миновала - рада за тебя.
пролетающая Gretta © (05.06.2002 18:06)

Прямая ссылка

Бросить курить

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Бросить курить

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?