| Форум > Архив "Женское здоровье" > Май 2002 года > Как не поправиться в США? |
Как не поправиться в США?
дуцмаю, те кто был в США длительный срок меня поймут. Моя проблема вот в чём. В позапрошлом году была в США в течеии 4 месяцев, и очень сильно поправилась (никаких хот-догов не ела, ела только салатики и мюсли, но и это не помогло)Этим оетомс опять туда собираюсь, и становится страшно...., я и так не худенькая, поправляться совсем не хочется. Знаю, что не у меня одной такой проблемы, все мои знакомые девушки, кто ездил в Штатаы, тоже безбожно поравлялись. Я так думаю, что у там какие-то добавки в пище или ещё что-то. Может у кого-то есть какие-то советы, как не поправится?
Мантисса © (20.05.2002 15:05)
Прямая ссылка
Мантисса © (20.05.2002 15:05)
Покупай мороженные овощи, они без всяких добавок и готовь сама, если не похудеешь, то уж точно не должна поправиться.
Наташа © (20.05.2002 15:05) Прямая ссылка
Наташа © (20.05.2002 15:05) Прямая ссылка
А почему же не сырые? Витаминов больше. А в хлопьях(мюсли) очень много углеводов и сахара, от них то как раз и поправляются. Если будешь покупать йогурт, бери только "plain", "fat free", то же самое и творог. Не знаю, я здесь давно, по-моему, вполне достаточно диетических продуктов
Оля © (20.05.2002 17:05) Прямая ссылка
Оля © (20.05.2002 17:05) Прямая ссылка
Я готовила сама, а если где и кушала, то только салаты.
Мантисса © (20.05.2002 19:05) Прямая ссылка
Мантисса © (20.05.2002 19:05) Прямая ссылка
А что готовила? И как насчет напитков?
Света © (20.05.2002 22:05) Прямая ссылка
Света © (20.05.2002 22:05) Прямая ссылка
Так, из напитков пила только воду (обычную питьевую, она там на каждом шагу) и кофе (от кофе ни за что не могу отказаться) Никаих Пепси и Спрайтов(была предупреждена, что они очень сильно сажают почки)
А готовила? Рыбу, овощи, мюсли, индюшку, салат из тунца, всё старалсь покупать обезжиренное, но ничего не помогло. Правда, девочки, что со мной были, они побольше, чем я поправились.
Причём этот вес никак у меня в Росси не сгонялся (как я только не пробовала) а потом как-то сама и похудела (но уже через 8 месяцев после того как я вернулась)
Мантисса © (21.05.2002 08:05) Прямая ссылка
Мантисса © (21.05.2002 08:05) Прямая ссылка
Ну может просто дорвалась до разнообразной еды, и лопала больше, чем обычно. Не надо индейку целиком на ужин есть :) Я не знаю, но в Америке нужно кушать вдвое меньше, по-моему, чем дома. И овощи больше, меня именно разнообразие овощей здесь поразило. И здесь очень нужно соблюдать режим еды - побольше в первой половине дня, салат вечером.
Света © (21.05.2002 18:05) Прямая ссылка
Света © (21.05.2002 18:05) Прямая ссылка
Да, нет я понемногу ела,на ужин ничего калорийного сама до сих пор не могу понять почему же я поправилась. Вот и не хочется опять ошибку повторять
Мантисса © (22.05.2002 08:05) Прямая ссылка
Мантисса © (22.05.2002 08:05) Прямая ссылка
Знакомо :) Единственный выход - готовить самой, причем из свежих овощей/фруктов, а мяса-рыбы здесь много. Ты семгу любишь? :) Брать с собой на работу, мой муж именно так и делает, наученный горьким опытом бизнес-командировки (20кг за 4 мес). А овощей здесь столько, что ничего другого и не хочется. А так - ничего не покупать. У мужа - сразу прыщики на лбу, назавтра же, как только вне дома поест. Творог, сметана, сыр, йогурты - здесь все есть обезжиренное, бери только такое, по вкусу не отличишь.
Света © (20.05.2002 17:05) Прямая ссылка
Света © (20.05.2002 17:05) Прямая ссылка
а в Германии я тоже поправлюсь?
Ева © (21.05.2002 06:05) Прямая ссылка
Ева © (21.05.2002 06:05) Прямая ссылка
не знаю, но очень возможно.
Мантисса © (21.05.2002 08:05) Прямая ссылка
Мантисса © (21.05.2002 08:05) Прямая ссылка
в германии я обично худею силно
Ksenija-Evdokija Badovski © (21.05.2002 09:05) Прямая ссылка
Ksenija-Evdokija Badovski © (21.05.2002 09:05) Прямая ссылка
