| Форум > Архив "Женское здоровье" > Май 2002 года > Как худет? |
Как худет?
Девченки помогите-срочно кочется похиудет, ну буквально у меня мециац ест.
Обычно если сижу на диетах- то это голодовка , ну перви день ничего ни ем а
потом неделю ем овощи и фрукти в смешних количествах?
Да и ещё недавно булимия у меня начилась... Как вы думаете при булимый можно
похудет?
И сколько можно збросит сидя на диете -овощи, фрукти и вода?
Yulya © (13.05.2002 23:05)
Прямая ссылка
Ты сама диагноз "булимия" поставила?Какой у тебя рост и вес?
Кикимора © (14.05.2002 06:05) Прямая ссылка
Рост у тебя , как мой. В 18 лет я весила ровно 51 кг. По французским меркам на наш рост надо 53кг. 173-100-20. И мне казалось, я худовата. Всё подстраивалась под голливудский стандарт. Теперь поправилась до 55, как раз то что надо. Срочно прекращай вызывать рвоту искусственно, загубишь здоровье, потратишь уйму денег на всяких психиаторов.И зубная эмаль может потрескаться от желудочной кислоты.Посмотри в зеркало есть ли трещины , их видно.Первое, что тебе советую, взвесься несколько дней подряд для точного результата.Затем ешь нормально, сколько тебе надо, чтобы не чувствовать голод. Месяц забудь про весы. Затем взвесь своё тело. Сравни поправилась или нет.Это очень важно для выбора диеты.Остальное потом.
Кикимора © (20.05.2002 02:05) Прямая ссылка
Мой вес был без диет был 51кг. Я старалась поправиться, так как для нашего роста это малавато.Ещё надо иметь в виду телосложение, если у тебя кость широкая, то и 57 кг. будет смотреться хорошо.У тебя есть отложения жирка или всё распределено равномерно? Один месяц надо есть нормально, чтобы определить, насколько нарушен обмен и нарушен ли он. Поправилась ли ты за последний год? Пока.
Кикимора © (20.05.2002 20:05) Прямая ссылка
Приветик, у меня отложения жира есть конечно, особенно на бедрах да у животик есть но я бы все равно сказала все распределенно равномерно.
Год назад я с 65 похудела до 57 и все било отлично!! но за год я опят все наброла. Сейчас мне очень хочется похудеть , я все ту неделу сидела на фруктах, но в пятноцу сорвалас, но зато начила спортом заниматся -бегать и потом что то типо шейпинга.
Но все таки обжорство у менай есть и я не знаю как с ним боротся- мне срочнпо надо отказатся от девизайвсе или ничегой й
Ой и ещё.. как я поняла у тебя булимии не било??
Yulya © (20.05.2002 21:05) Прямая ссылка
Не было. Возможно ты поправилась от сидячего образа жизни, или резкий переход из обычного ритма, допустим, сидячая работа по 8 часов в день.Какой твой вес был, когда ты сформировалась, лет в 15-16?
К © (20.05.2002 23:05) Прямая ссылка
Стабильный вес твоего нормального обмена веществ сбить будет трудно. Но если тебе очень надо и есть стимул (любимый, будущая работа связана с фигурой и т.д.), ты это сделаешь. Сейчас, главное, выяснить: не набираешь ли ты вес при нормальном питании, не сбился ли твой обмен. Он можен легко сбиться при сильнейшем стрессе или по другим прочинам. Всвязи с этим я тебе дам дальнейшие рекомендации.Если будешь вызывать искусственную рвоту, помочь не смогу ничем. Пока.
Кикимора © (21.05.2002 00:05) Прямая ссылка
Yulya © (13.05.2002 23:05)
Ты сама диагноз "булимия" поставила?Какой у тебя рост и вес?
Кикимора © (14.05.2002 06:05) Прямая ссылка
Рост у меня 173 а вес где то 65-67 , 18 лет. все время в этих пределах. Диагноз я
сама поставила. Ну я просто ест начила много, обожорство наверное, ну а потом
иду в туалет (не постояно я это делаю только) и все что я сиёла назад. ЭТо
длится у меня где то недели 3, делаю я это переодически. Сейчас со вчерашнего
дня на диету села, пока результатов нет, попробую бегат сегодня. Могут ли бит
результати бегая и не соблудаяй диети а просто ни ест после 6ти , ну а если
сиейла много то все это назад?? За коротки срок похудею ?
Yulya © (14.05.2002 23:05) Прямая ссылка
Yulya © (14.05.2002 23:05) Прямая ссылка
Рост у тебя , как мой. В 18 лет я весила ровно 51 кг. По французским меркам на наш рост надо 53кг. 173-100-20. И мне казалось, я худовата. Всё подстраивалась под голливудский стандарт. Теперь поправилась до 55, как раз то что надо. Срочно прекращай вызывать рвоту искусственно, загубишь здоровье, потратишь уйму денег на всяких психиаторов.И зубная эмаль может потрескаться от желудочной кислоты.Посмотри в зеркало есть ли трещины , их видно.Первое, что тебе советую, взвесься несколько дней подряд для точного результата.Затем ешь нормально, сколько тебе надо, чтобы не чувствовать голод. Месяц забудь про весы. Затем взвесь своё тело. Сравни поправилась или нет.Это очень важно для выбора диеты.Остальное потом.
Кикимора © (20.05.2002 02:05) Прямая ссылка
Ну знаешь начилос у менай это недавно, но вроде и делаю я это не часто , толко когда слишком много сьем. Ладно попробую последоват твоему совету- много ни есть и перестать это делат.
А у тебай это долго било? последствия били какиенибуд?
А знаешь вес 51 кг это моя мечта, но не как не могу я до этого, у тебай вес этот бил свой нормални или ты его диетами достигла?
Yulya © (20.05.2002 17:05) Прямая ссылка
Yulya © (20.05.2002 17:05) Прямая ссылка
Мой вес был без диет был 51кг. Я старалась поправиться, так как для нашего роста это малавато.Ещё надо иметь в виду телосложение, если у тебя кость широкая, то и 57 кг. будет смотреться хорошо.У тебя есть отложения жирка или всё распределено равномерно? Один месяц надо есть нормально, чтобы определить, насколько нарушен обмен и нарушен ли он. Поправилась ли ты за последний год? Пока.
Кикимора © (20.05.2002 20:05) Прямая ссылка
Приветик, у меня отложения жира есть конечно, особенно на бедрах да у животик есть но я бы все равно сказала все распределенно равномерно.
Год назад я с 65 похудела до 57 и все било отлично!! но за год я опят все наброла. Сейчас мне очень хочется похудеть , я все ту неделу сидела на фруктах, но в пятноцу сорвалас, но зато начила спортом заниматся -бегать и потом что то типо шейпинга.
Но все таки обжорство у менай есть и я не знаю как с ним боротся- мне срочнпо надо отказатся от девизайвсе или ничегой й
Ой и ещё.. как я поняла у тебя булимии не било??
Yulya © (20.05.2002 21:05) Прямая ссылка
Не было. Возможно ты поправилась от сидячего образа жизни, или резкий переход из обычного ритма, допустим, сидячая работа по 8 часов в день.Какой твой вес был, когда ты сформировалась, лет в 15-16?
К © (20.05.2002 23:05) Прямая ссылка
Да. так оно и есть - я начила много есть и мало двигатся. В 15-16 лет ну вес бил 65, это у меня помойму стабилни вес, више вроде не идет. ну а ниже очень надо, но..все это требует усили и отказа от еди.
Yulya © (20.05.2002 23:05) Прямая ссылка
Yulya © (20.05.2002 23:05) Прямая ссылка
Стабильный вес твоего нормального обмена веществ сбить будет трудно. Но если тебе очень надо и есть стимул (любимый, будущая работа связана с фигурой и т.д.), ты это сделаешь. Сейчас, главное, выяснить: не набираешь ли ты вес при нормальном питании, не сбился ли твой обмен. Он можен легко сбиться при сильнейшем стрессе или по другим прочинам. Всвязи с этим я тебе дам дальнейшие рекомендации.Если будешь вызывать искусственную рвоту, помочь не смогу ничем. Пока.
Кикимора © (21.05.2002 00:05) Прямая ссылка
Вес при мормалном питании у менай не набирается, все стоит в пределах 65-67, ну а если все умншит то вес снижается, правда при нормалном питании ( когда в меру ) медлено.
Я не думаю что обмен вешеств силно нарушен.
Ну обично когда я на неделной дитете сижу (на фруктах и кефире) у меня где то три кг уходит.
Самое проблемное место у меня бедра (ляжки)
Yulya © (21.05.2002 17:05) Прямая ссылка
Yulya © (21.05.2002 17:05) Прямая ссылка
Надо бы проверить, ты же последнее врема ограничевала себя всячески.Это очень важно.Питаться нормально без рвоты и диет. Если не наберёшь вес предложу один метод, если наберёшь - другой. В любом случае, больше 2кг ты не прибавишь.
Кикимора. © (21.05.2002 18:05) Прямая ссылка
Кикимора. © (21.05.2002 18:05) Прямая ссылка
Ну вообшем ограничивать я себя то начила всего то мецяц назад , ну чут больше а до этого я с августа питалас нормално, вообвшем я поехала на год в августе учится в штати, и все мне предсказали лишнии минимум десять кг:) из всей их еди ( макдоналдс и тд.) НО!!! я ела все подряд и наброла я толко кг два где то во время рождества, и поотм их скинула, так что я могу с увереностуй тебе сказат и при норланом питании я не поправляус.
Yulya © (21.05.2002 23:05) Прямая ссылка
Yulya © (21.05.2002 23:05) Прямая ссылка
Если ты уверена в этом, что обмен веществ на одном уровне, то можешь начинать. Подбери себе таблетки для похудения из серии адсорбация и выведения жира.Их много разных фирм, я просто не знаю, что есть в России из этого. Ни в коем случае не используй таблетки для похудения с препаратами для стимуляции обмена вешеств,(пример: METABLAST, METABOSURGE, META THYROSLIM ,METABOLIC ACTION и др.),смотри, чтобы в таблетках не содержалось Ma Huang . При употреблении капсул для адсорбации жира и усиленном занятии на тренажерах(часа по 2 в день, не меньше) ты сбросишь свой вес за месяц-два. В дальнейшем вес будет стабильным. Если воспользуешся таблетками для усиления обмена, то вес снизится, возможно даже без тренажёров, но ненадолго, потом наберёшь постепенно, можешь и больше прежнего.Твоя задача, не растягивать процесс надолго, месяц-два.Тренажёры дело выматывающее очень, но если тебе очень надо...
Кикимора. © (22.05.2002 06:05) Прямая ссылка
Кикимора. © (22.05.2002 06:05) Прямая ссылка
Спасибо за совет. Но знаешь я пробивала таблетки какие-т о на экстракте ананаса года два назад пропила- не было результата.
Здесь в Америке куча всяких таблеток есть, но я не знаю какие подобрать.. да и помогут ли они?
А вообсех я вот думаю с понедельника на яблоки и воду сесть.
А то я опят начила есть все подрят.. и не могу остановится.
Yulya © (23.05.2002 02:05) Прямая ссылка
Yulya © (23.05.2002 02:05) Прямая ссылка
В том-то и дело,что после этого, ты наберёшь свой первоначальный вес снова. Если ты в США, я табе подскажу какие надо жироатсорбирующие, они безвредны, собирают жиры в пищеводе и выводят не давая усвоиться. И физ. нагрузки сыграют свою роль. Мне не очень хочется углублятся в эту систему: много писанины, чтобы тебе объяснить подробно.
Кикимора. © (23.05.2002 17:05) Прямая ссылка
Кикимора. © (23.05.2002 17:05) Прямая ссылка
Да, я в США, скажи название препаратов и где бы я могла их купит, а дорогие они?
И ещё.. собралась зелений чай попит.. не знаю как его пить?
Yulya © (23.05.2002 22:05) Прямая ссылка
Yulya © (23.05.2002 22:05) Прямая ссылка
Зайди в любой магазин пищевых добавок и спроси препараты FAT ABSORBER,их много разных фирм, но действие одно.Моя подруга употребляла BINDASOL.Зелёный чай пей как обычный.
Кикимора. © (25.05.2002 00:05) Прямая ссылка
Кикимора. © (25.05.2002 00:05) Прямая ссылка
