| Форум > Архив "Женское здоровье" > Январь 2002 года > Бессонница |
Бессонница
Девочки,меня измучила бессонница,если у кого-то было поделитесь что-такое предпринять ,попить? хожу как зомби...
Zinzin © (21.01.2002 15:01)
своему мужчине так делала: вечером душистую и ароматную ванну погорячее (в пределах разумного), потом стакан теплого молока с мёдом. атмосферу поспокойнее. любовь и всё такое :)
если не помодет, легкое снотворное попробовать
Жмуравлик © (21.01.2002 16:01) Прямая ссылка
Жмуравлик © (21.01.2002 16:01) Прямая ссылка
назепамы-тазепамы разные врач участковый пропишет. Хотя они очень слабенькие. Надо очень сильно уставать за день... Я такое пережила однажды - из-за стресса не спала трое суток и потом спала очень чутко, сразу просыпалась, если какой-то звук... Надо сильно уставать и перед сном расслабляться. И еще - если в сон потянуло - тот час же в постель, а не "досмотрю фильм", "дочитаю газету"... Иначе второе дыхание открывается, а зачем это надо?
Железная Маска © (21.01.2002 16:01) Прямая ссылка
Железная Маска © (21.01.2002 16:01) Прямая ссылка
Ты абсолютно права,спасибо,но у меня соседи вовремя не дают заснуть,вот поэтому и мучаюсь,развилась бессонница,
Zinzin © (21.01.2002 17:01) Прямая ссылка
Zinzin © (21.01.2002 17:01) Прямая ссылка
Беруши... и назепамчик какой-никакой пусть пропишет доктор.
Железная Маска © (21.01.2002 17:01) Прямая ссылка
Железная Маска © (21.01.2002 17:01) Прямая ссылка
Спасибо!
Zinzin © (22.01.2002 11:01) Прямая ссылка
Zinzin © (22.01.2002 11:01) Прямая ссылка
