| Форум > Архив "Женское здоровье" > Декабрь 2001 года > Есть кто заботящийся о здоровье? |
Есть кто заботящийся о здоровье?
Признаю, что все эти милые "разрешения съесть маааааленькую шоколадочку" результата не дают. Надо более радикально что-то менять. И прежде всего отказаться от ВСЕГО - мммда:))
Ну вот к примеру, 2-3 раза в неделю я делаю упражнения дома, минут по 30, не больше. Еще минут 30 каждый день я хожу пешком.
Я знаю, больше фруктов, меньше сладостей и т.д. А конкретное птание можено разработать? Ведь есть же продукты, которые надо есть после занятий, а не до? Есть утром, а не вечером? А обильное питье мин.воды и зел.чая не растянут желудок?
Влопрос ко всем: как надо? когда надо и сколько надо?
В юности я себя всяко диетами мучила, сбрасывала легко, набирала того легче, а теперь вот не могу и все, заклинило меня что ли...
Броша опустила руки © (14.12.2001 08:12)
Прямая ссылка
Броша опустила руки © (14.12.2001 08:12)
Есть!:)))
С возрастом все труднее сбрасывать. Не только тебе. Так что, не надо опускать руки. Подростковую "пухлость" легко согнать, а вот потом....
Просто надо себя положительно настроить, что за месяц 15 кг не скинешь. Да и не нужно это. Надо аккуратно и планомерно от веса избавляться, чтобы организм не "посадить".
Ромашка © (14.12.2001 09:12) Прямая ссылка
Ромашка © (14.12.2001 09:12) Прямая ссылка
Может я его уже посадила? Ведь почти месяц собой занимаюсь и нет результатов?
Броша © (14.12.2001 09:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 09:12) Прямая ссылка
И не будет...
Рано еще...
результат появится месяца через 3 - 4 самое раннее:)))
Ромашка © (14.12.2001 09:12) Прямая ссылка
Ромашка © (14.12.2001 09:12) Прямая ссылка
Ты представь, как опустятся у меня руки месяца через 4, когда я обнаружу, что толку нет! Я же просто озверею! Но хоть что-то должно быть уже сейчас проявлятья? Не может же потом, через 4 месяца одним разом все проявиться, должно же постепенно!
Броша © (14.12.2001 09:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 09:12) Прямая ссылка
Слушай, я не поняла, ты в положении или нет????
Ромашка © (14.12.2001 09:12) Прямая ссылка
Ромашка © (14.12.2001 09:12) Прямая ссылка
Нет, не в положении, хотя все 3 теста из аптеки меня убеждали в моем положении:)) дурацкие полоски с черточками!
Броша © (14.12.2001 09:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 09:12) Прямая ссылка
Ага... Я их не покупаю. Это только лишние нервы. Они могут дать положительный результат если ты перед ним поела яиц...
А по поводу результатов, то так всегда и бывает. Просто в какой-то момент их вдруг становится видно.
Ромашка © (14.12.2001 09:12) Прямая ссылка
Ромашка © (14.12.2001 09:12) Прямая ссылка
Ромаш, ну когда тот миг щастья настанет и мне хоть какой-то сдвиг позитивный будет видно?
Броша © (14.12.2001 10:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 10:12) Прямая ссылка
Брошенька, скажи мне ради чего все это!?
Да, раньше я была не очень стройная, потом меня мама отдала в школу моделей (только для себя, т.к. профессионально я и не думала работать) и меня заставили похудеть - я не ела после 6, отказалась от картошки, мучного, жареного и т.д. я добилась хороших результатов, но потом все это закончилось и я опять начала есть, к прежнему я не вернулась, но немного набрала...
а в последнее время, я следую одному принципу - не переедать, но если очень хочется сладкого, то можно!!!
за последнее время я не поправилась, а только немного еще похудела, сейчас я вешу 58 кг при росте 174!!!
да, кстати, спортом всегда занимаюсь только, когда хочется, но каждый день обязательно в течение часа гуляю на улице...
так что подумай стоит ли изнурять себя так!?
Хулиганка © (14.12.2001 09:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 09:12) Прямая ссылка
Понимаешь, я исхожу не из массы тела, а из того, что я вижу в зеркале. И там я абсолютно ясно вижу, что бедрышки полноваты, да и спинку можно бы подобрать. Упражнениями мне нельзя добиться стройности, потому что я бывшая спортсменка (легкоатлетка), и мышцы очень быстро приходят в тонус, накачиваются, а вот жирок, покрывающий эти мышцы, не исчезает! И получается ещё хуже-бедра ещё объемней. Поэтому мне и надо сбросить те самые 3 кг, а лучше и 4, чтобы вид в зерале меня устраивал.
Броша © (14.12.2001 09:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 09:12) Прямая ссылка
аааааа, тогда понятно, хотя я тоже на весы встаю редко, а вот по бедрам сразу вижу, когда надо похудеть или ораничить себя временно в еде!!!
почему-то у некоторых все идет в живот, а у меня все в попинс и бедра - ужас какой-то... при том что талия у меня худющая (лучше бы туда все шло)
Хулиганка © (14.12.2001 09:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 09:12) Прямая ссылка
Привет всем! Хулиганка, похоже что у нас с тобой фигуры эдентичные. У меня тоже все в бедра и попу идет, а талия тонкая. И я тоже в школе моделей занималась, но работать не пришлось, да и не очень хотелось. И как ты борешься с объемом бедер? Я уже смирилась с таким строением-просто жирок там хочу убрать.
Мэй © (14.12.2001 10:12) Прямая ссылка
Мэй © (14.12.2001 10:12) Прямая ссылка
вот и я так же, а я же пишу - ничего не делаю, когда хочется сяду на велоренажер, прогулки по свежему возрасту, встречи с парнеем (!) и т.д.
ограничений в еде нет, ща похудела что-то прилично... все штаны можно не расстегивая снимать :-)))))
Хулиганка © (14.12.2001 10:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 10:12) Прямая ссылка
А велотренажер давно у тебя? Просто все мои знакомые, у кого он есть с него пыль вытирают. А я зарядочку стараюсь делать. А встречи с парнем не реже раза в неделю-иногда чаще. Ну и пешочком до метро. Вроде получше стало, но может я себя утешаю. А какие у тебя объемы? У меня 91-65-98 при росте 178 и весе 61 кг.
Мэй © (14.12.2001 10:12) Прямая ссылка
Мэй © (14.12.2001 10:12) Прямая ссылка
ой, честно говоря даже не знаю, я по внешнему виду 9по объему бедер) определяю... на глаз, ттак сказать :-))))
рост 174, вес 58 где-то!!!
с велика пыль сотру и вперед :-))))))
Хулиганка © (14.12.2001 10:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 10:12) Прямая ссылка
На юге я тоже хорошо худею. Есть не хочется-только фруктами перекусываешь, а не бутерами. Плавание (я хорошо плаваю), много пеших прогулок и танцы вечером. Не говоря уже о том, что кроме похудения кожа суперская становится.
Мэй © (14.12.2001 10:12) Прямая ссылка
Мэй © (14.12.2001 10:12) Прямая ссылка
факт! Но в этом году я без юга осталась - мой бывший не пустил, а я , дура, господи, какая дура!!! послушалась, так сказать, пожертвовала собой, думала оценит! И вот теперь я без отпуска уже не могу работать-силы кончились, и вместо южного солнца в солярий ходила, а он, гад, все равно ушел, какой был смысл лишать себя отпуска?
Мэй, я решила уксус пить яблоковый. Сегодня первый день. Как бы мне запомнить, с какого числа я очередное средство испытываю.Что у тебя?
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Я зарядочку делаю и на лыжах по субботам. Вот завтра пойду. Вечером ем чуть-чуть. В среду планирую разгрузочку. Подробнее насчет уксуса плиз. Сколько раз в день и по сколько и как?
Мэй © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Мэй © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
ой, лыжи...я бы тоже хотела на них встать, но после школы у меня к ним отвращение прям какое-то, может это со временем пройдет, как ты думаешь7
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Однозначно пройдет! Я на физре в школе, как лыжи-болею, или еще придумываю отмазы. Потому что боты лыжные мокрые, в них уже например 2-3 урока откатались, неизвестно кто. А с друзьями по лесочку неторопясь (не на время), снежок искрится - красота! Попробуй и тебе понравится!
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
обязательно как-нить!!!
еххххх, вообще я снежок люблю!!!
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
А главное, что потом себя такой счастливой ощущаешь после лыж! Я рядом с катком живу, наверно пойду на коньках покатаюсь в выходные! Только оптяь же в прокат надо будет брать, у меня нет коньков. Интересно, сколько могут стоить самые обычные коньки?
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
ой, а я тут первый раз на ролики встала - таааак понравилось - просто супер!!!
кстати, а у тебя есть фотка?
может пришлешь
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Ага, обязательно пришлю, уже прикрепляю, так что скоро лови:))только чур и ты мне тоже скинешь.
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
обесчаю!!!!!!!!
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Получила или нет? Напиши, как получишь, а то у меня майл.ру что-то отвратно работает последнее время:(
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
получила и тебе отправила
на одной я на юге, а другую я сделала специльно для своего паренька... :=))
Хулиганка © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
А мне!
Мэй © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Мэй © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Мэй, ты мою получила фотку?
Броша © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Всё получила. Спасибо!
Мэй © (14.12.2001 13:12) Прямая ссылка
Мэй © (14.12.2001 13:12) Прямая ссылка
и тебе отправила
Хулиганка © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
А я что-то к роликам не особо прониклась. Прошлым летом еще кое-как каталась, а этим ни разу. По ровненькому асфальту клево, а малейший изъян-и все. А вообще лыжи больше коньков люблю, т.к. во-первых на коньках почти не умею, а во вторых на катке народу прорва и меня это раздражает. Люблю тишину в лесу.
Мэй © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Мэй © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Я лес однозначно больше люблю, но каток рядом с домом, можено даже после работы ходить, в любой день, он до 21-00 работает. Счас фотку лыжную скину.
Броша © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Особенно в солнечное утро-такая обалденность. Народу еще немного, снежок переливается-деревья пушистые, искрятся на солнце. Едешь по лесу-свежим воздухом дышишь и мышцы нужные тренируешь. (Соблазнилась?)
Мэй © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Мэй © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
угу, а как же тут не соблазнишься-то :-))
Мэй, а у тебя фотка есть?
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Есть, только не на лыжах, а южная. Свою кидай, а я в ответ вышлю.
Мэй © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Мэй © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Т ы так расписала, что любой соблазнится! А хочешь я тебе фотку свою лыжную кину, с прошлого года?
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Кидай, обожаю зимние фотки!
Мэй © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Мэй © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Да уж... после школы. Я тоже первые пару лет после школы на них смотреть не могла при том, что последние года 2 в школе на них не каталась. Потом выезжала раза 2-3 за зиму. Дальше-больше. Сейчас вот начала в последнюю субботу ноября и пока держусь. Мне нравится. А школу я в 90-м году закончила. Так что думаю со временем и ты к ним проникнешься.
Мэй © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Мэй © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
а я последние 2 года тоже не вставала на них в школе, а школу в 97 закончила :-))))
т.е. еще чуть-чуть потерпеть осталось :-))))
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
А я в 92-ом законччила школу, а потмо ещё 5 лет в институте тщательно избегала лыжной физры:))
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
а я на вечерннем учусь, правда у нас в позапрошлом году институт на ккой-то международный стандарт переходил и нам ввели физ-ру по субботам...
гыыыыыыыыыы, мы там в вышибалы играли :=)))))
и все получили зачет
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Супер, не покалечились там, играючи?
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
не-а, детство вспомнила :-)))
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Представляю, как вы хохотали, я бы точно разогнуться от смеха не смогла бы.:)))
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Я 2 раза в день решила, после еды, по 1 ст. ложке на стакан водички - так девченки тута советовали, да и в других местах читала - точно такую же схему рекомендуют. Ты помнишь, одной девченке тут он даже от звездочек на ножках помог? Вот хочу попробовать и убедиться...или разочароватья...
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
А ты покупной уксус потребляешь? Тоже что ли попробовать, а то эти звездочки достали, только загар их немного скрывает. Кстати от звездочек советуют контрастные обливания.
Мэй © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Мэй © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Я покупной решила пить, потому все, кого я спрашивала, пили покупной. Я Балтимор купила, 25 руб за литру:))
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Наверное тоже куплю. А чему он еще способствует?
Мэй © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Мэй © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
В "Лизе" написано, что он расщепляет жировые клетки, может и врут, как ты думаешь? А ещё про кишечник пишут и про пользу для кожи.
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Нет, я все-таки попробую. А оливковое масло после з/п куплю.
Мэй © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Мэй © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Да я тоже решила попробовать-ведь хоть что-то должно мне помочь! Не моежт же быть, что я такая и ничто меня не берет! Ты с понедельника начнешь уксус пить?
Броша © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Да как куплю, так и начну. Пока не купила.
Мэй © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Мэй © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
я до этого 3 года вообще не отдыхала, даже за город не выезжала :-((((
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Ужас, я бы просто с ума сошла. Я уже схожу, а до июня ещё...боже мой...лучше бы и считала:((
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
а у меня в июне сессия, так что не раньше июля или августа :-)))
правда я с НГ в отпуске на 2 недельки - отдохну хоть немного
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Чем планируешь заняться в эти 2 недели?
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
ну как бы у меня тоже сессия с 8 - зимняя...
я до 8 - гулять на свежем воздухе, просто отдыхать!!!
да и по вам скучать буду :-))
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Блин, даже похулиганить не с кем будет! Но мы будем тебя ждать и материть во время экзаменов, хочешь?))))
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
конечно, а как же без этого :-))))
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Слушай, отправь мне письмо с фотами, что-то твой адрес у меня не проходит.
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
до меня дошло от тебя 3 письма, щасс отвечу
Хулиганка © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
3???? странно.
Броша © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
а ты получила?
Хулиганка © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Нет, ничего я не получила, попробуй ещё раз. Кстати, ты не знаешь, какой почтовый сервер самый лучший? ё
Броша © (14.12.2001 13:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 13:12) Прямая ссылка
чтобы не делать рекламы зайди на сайтик, окончание моего мыла (меня еще не подводил)
выбери там тот, что у меня и зарегистрируйся!!
Хулиганка © (14.12.2001 13:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 13:12) Прямая ссылка
угу... еххххх, хорошие были времена... а сейчас холодно и противно, хотя зиму я тоже люблю, но что-то с частыми перепадами температуры никак не акклиматизируюсь :-((
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
а вобще я на юге классно похудела - весб день в море, на солнце, водичка - супер!!! хочу еще :-))))
хотя плавать я не умею :-(((
Хулиганка © (14.12.2001 10:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 10:12) Прямая ссылка
а с чего похудела?
Броша © (14.12.2001 10:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 10:12) Прямая ссылка
сама не знаю... пвлюбилась наверное, вот и похудела :-)))
недавно рядом с сестрой встала у зеркала (раньше были одинаковые, а сейчас я на 3-4 кг меньше)... она аж в шок пришла :-)))
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
А я не влюбилась. И не собираюсь. Такая это каторга в итоге, брррррр. А других действенных методов не знаешь?
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
эх, да я вот тоже не собиралась - как то само по себе произошло :-)))
честно сказать, слышала, что это еще на психологическом уровне что-то, но сама не применяла... не знаю
правда, девченки в институте говорят, что сократили объем еду и внушили себе, что худеют... потом встали на весы и кг по 2 сбросили....
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Просто от одних мыслей?
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
они сказали, что стали есть меньше и внушили себе, что худеют....
двоим помогло сразу
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
А нельзя подробнее у них узнать, как они себе внушили? Я вот могу внушить себе только реальное, но знаю, что некотрые себе и нереальные вещи внушают.
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
ладно, я попробую, но не обещаю...
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
ОК. Кстати, там тебе фотки улетели, лови:))
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
и я жирок хочу убрать!
Броша © (14.12.2001 10:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 10:12) Прямая ссылка
У меня талия нормальная, а , как ты говоришь, попинс и бедра-просто не могу я их в покое оставить!
Броша © (14.12.2001 10:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 10:12) Прямая ссылка
вот и я почти также... правда мне говорят, что я уже отощала совсем :-)))))
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Нет, мне про отощание не говорят. Я вообще не худощавого телосложения, а скорее спортивного, так что мне, к сожалению, не отощать:)
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
так я тоже вроде не ходощувого, да еще и кости шировие. так что дальше определенного мне не похудеть, как бы не хотелось :-)))
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
И у меня косточки широковастые. Но была же я "хуже" черт возьми!!!!
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
а после чего поправилась?
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Мне кажется, после аборта, точнее после наркоза. Может это и не так, но я стала замечать, что не могу сбросить 2-3 кг именно после этого.
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
хммммм, возможно... у меня знакомая тоже после аборта набрала кг 2-3 и не может их сбросить
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Такая вот фигня. С чем же это связано? Ведь уже 1,5 года прошло.
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 11:12) Прямая ссылка
ну не знаю... честно скажу
Хулиганка © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
Хулиганка © (14.12.2001 12:12) Прямая ссылка
вот интересненький сайт ... http://www.bessmertie.ru/vk.pit.shtml
Ина © (14.12.2001 09:12) Прямая ссылка
Ина © (14.12.2001 09:12) Прямая ссылка
А ты оттуда что-нить полезное ( а главное-действующее) брала? Сейчас гляну. Спасибо
Броша © (14.12.2001 09:12) Прямая ссылка
Броша © (14.12.2001 09:12) Прямая ссылка
