Форум >  Архив "Женское здоровье" >  Ноябрь 2001 года >  Ты-само совершенство !!!!!!!!!!!!!

Ты-само совершенство !!!!!!!!!!!!!

Девчнки, совершенствующие свое тело!Тут прям на Клео оказывается такое упражнение для ПП есть, прям на работе делать можно!
Брошечка © (20.11.2001 09:11)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Привет, Брошик! Где упражнение?
Мэй © (20.11.2001 09:11)
Прямая ссылка

Смотри справочник похудения, там раздел"Две сестрицы-ягодицы". Остальные упр. только для дома, а это сидя на краешке стула, под стлом ведь не видно, что ты коленками сжимаешь книгу или что-нить ещё. Как ты? Что нового? Кстати, как прошли выходные?
Брошик © (20.11.2001 09:11)
Прямая ссылка

А я эти упражнения месяца 2 назад распечатала и делала какое-то время, пока не надоели. Только с книгой не делала. Если не трудно, Брошик, напиши это одно упражнение. А выходные тортик для любимого и его родителей делала. Вкусненький такой, но сама только маленький кусочек съела. А вообще я поправилась по-моему. Животик появился, так что завтра может мне лучше на кефире (с медом) и йогуртах?
Мэй © (20.11.2001 09:11)
Прямая ссылка

Ты думаешь это лучше творога?
Броша © (20.11.2001 09:11)
Прямая ссылка

Незнаю. Мед я не люблю вообще то. Но и кефир без сахара тоже. А вот кефир с ложечкой меда по-моему неплохо. Он же полезный.
Мэй © (20.11.2001 10:11)
Прямая ссылка

Кстате смотрела передачу что не всякий мед полезен, передача "Экспертиза", там проводили анализ, и лучще всех себя проявил мед с 72 пасики
Камила © (20.11.2001 10:11)
Прямая ссылка

У меня хороший. У одного моего знакомого отец пасеку держит. Так что мед "свой".
Мэй © (20.11.2001 10:11)
Прямая ссылка

Это здорого
Камила © (20.11.2001 10:11)
Прямая ссылка

А я люблю мед, я вообще все сладенькое люблю(( как назло((. До завтра ещё есть время, думай про разгрузку, может ещё что-нить придумаешь. А я решила все таки творог кушать.
Броша © (20.11.2001 11:11)
Прямая ссылка

Я вот тоже как на зло люблю да же нет просто обажаю все сладкое
Камила © (20.11.2001 12:11)
Прямая ссылка

А я острое, но стараюсь ограничить.
Мэй © (20.11.2001 12:11)
Прямая ссылка

А я всякое, и сладкое и острое, прям беда((
Броша © (20.11.2001 12:11)
Прямая ссылка

А на меня иногда находит сладкое после острого жуть как хочется и наоборот. А еще любили сладкое печенье с копченой колбасой. Прикинь, извращенка!
Мэй © (20.11.2001 13:11)
Прямая ссылка

я, КОГДА ЕЛА КОЛБАСУ ТОЖЕ АНАЛОГИЧНО ИЗВРАЩАЛАСЬ. и ЗНАЕШЬ, КОГДА ПИТАЕШЬСЯ, не слишком тянет то на острое, то на сладенькое. Видно организму больше нравится как я его теперь кормлю, чем как раньше кормила. Тока вот худеть он у меня не хочет. Но ничего, ещё не вечер, правда, Мэй?
Броша © (20.11.2001 13:11)
Прямая ссылка

Конечно! А зарядочку делаешь? Я вот сегодня на обеде рис без кетчупа ела. Для меня это достижение! Еще и соевый соус забыла в столовку прихватить (он у меня на работе стоит)
Мэй © (20.11.2001 14:11)
Прямая ссылка

Последний раз делал в субботу. Потом маму праздновала, а вчера тоже не могда себя заставить, до поздна в гостях просидела, а потом лень среди ночи было ногами дрыгать. А ты занимаешься? Ты сейчас поди с книжкой между коленками сидишь?
Броша © (20.11.2001 14:11)
Прямая ссылка

Я в воскресенье днем последний раз. А вчера кройкой-шитьем занималась допоздна. Хорошо про книжку напомнила-ща засяду. А то просто с обеда пришла и решила сразу не делать с книжкой. А ты с книжкой? Если бы ты знала с какой я книжкой!
Мэй © (20.11.2001 14:11)
Прямая ссылка

С какой? Ты кстати кем работешь?
Броша © (20.11.2001 15:11)
Прямая ссылка

Работаю я бухгалтером и сижу с книжкой "Бухучет". Только на это она и годится, потому как читать это занудство неохота! А ты кем работаешь? Я там чуть выше про Виталинию написала. Почитай, мож. чего ответишь.
Мэй © (20.11.2001 15:11)
Прямая ссылка

Я экономсит, финансист - я много чего, вот представь, у меня весь стол завален бумагами, дел накопила за время похудения - ужас! Но сижу себе преспокойно в форуме, ни стыда, ни совести))
Броша © (20.11.2001 15:11)
Прямая ссылка

Ага и я тоже. Срочную работу еще делаю, а ту, которую надо бы, а неохота, просто игнорирую. Притом, что я главный бухгалтер!
Мэй © (20.11.2001 15:11)
Прямая ссылка

Наверное я тоже творог. Хотела домашний купить и как назло не продают тут около работы. А ты только творог или йогурты тоже? Расскажи подробнее, что ты в пятницу и в каком кол-ве ела?
Мэй © (20.11.2001 12:11)
Прямая ссылка

Утром я достала из холодильника пачку творогу (250 гр), половину в тарелочку положила и полила вместо сметанки обезжиренным йогуртом, примерно вылила 2/3 стаканчика. Посыпала сверху мороженой смородиной. В этот раз куплю курагу или чернослив. Пользы от него масса мне кажется. Потом в обед я съела виталинию данон творожок, кофе попила. Часа через 3 ещё один данон (где-то а 16-00). Ну и дома вечером доела ту утреннюю пачку. На ночь я правда яблоко ещё ссъела, не вытерпела. Но в принципе, это не слишком мучительно и голодно. Да мы уже с тобой запросто выдержим. Ведь у нас питание итак максимально правильное. А вот если бы мы трескали все подряд в неограниченных количествах, то мы конечно умерли бы с голоду от творога.
Броша © (20.11.2001 12:11)
Прямая ссылка

И еще бы не влезли в дверь! А ты курагу будешь замачивать? А как ты думаешь чудо-творог покатит?
Мэй © (20.11.2001 12:11)
Прямая ссылка

Я думаю покатит, ещё как! Посмотри только на жирность, больше 10 лучше не бери. Наверно надо замочить, потому что её резать легче будет.
Броша © (20.11.2001 12:11)
Прямая ссылка

Пакупали бы твороженую массу, она сразу же с изюмом и жира очень мало в ней ,каллорийность 110
Камила © (20.11.2001 12:11)
Прямая ссылка

Так она сладкая! Калорий, наверное, море. А в Виталинии сколько?
Мэй © (20.11.2001 13:11)
Прямая ссылка

нет она очень без каллорийная, а в виталинии 56
Камила © (20.11.2001 13:11)
Прямая ссылка

Чтож это за масса такая? Я знаю только в золотистой пачке с красным. Она сладкая очень.
Мэй © (20.11.2001 13:11)
Прямая ссылка

У нас наш кургансикй молочный делает, она тоже сладкая, но не слишком каллорийная. Зато на работе удобно-достала баночку, слопала и порядок.
Броша © (20.11.2001 13:11)
Прямая ссылка

Я вот подумала, а может мне завтра на йогуртах 1%-ных? Накуплю сеголня пару упаковочек (8 шт. по 125г) и буду есть. Они вкусненькие. Недавно у нас такие появились "Йогуртович" называются. Как считаете, можно?
Мэй © (20.11.2001 14:11)
Прямая ссылка

Знаешь, одно время я прямо болела этими йогуртами, кушала обезжиренные, Иогуртовичи особенно. Одни йогурты ела и не худела. Пока подруга мне не сказала: "Ну что ты их трескаешь, там один крахмал!" Я посмотрела состав - действиельно крахмал!!! Но я нашла безкрахмальные, их всего 2 - виталиния и активия. Так что если и будешь на йогуртах, то лучше на этих. Пусть мой личный опыт тебе поможет
Броша © (20.11.2001 14:11)
Прямая ссылка

Спасибо за совет. А я их трескала, пока на метлу не села. Значит, Броша, творожок Виталиния и йогурт? Утром йогурт, на работе 3 творожка, а вечером еще йогурт. Нормально?
Мэй © (20.11.2001 14:11)
Прямая ссылка

Я уже написала, при параметрах 92-56-89 при росте 165 и весе 50 кг. А ощушения странные бедра тяжеловаты и форму нужно придать.
Катеринка © (20.11.2001 14:11)
Прямая ссылка

Нормально. Только утром я буду творожок и вечером творожок (обычный, не виталиния), а вот на работе буду его
Броша © (20.11.2001 15:11)
Прямая ссылка

Обычный в пачках неохота покупать. Он невкусный и сухой. Ести только молочком полить и медом.
Мэй © (20.11.2001 15:11)
Прямая ссылка

мед веть тоже много каллорийный, разве не так?
Камила © (20.11.2001 09:11)
Прямая ссылка

Сядь на краешек стула, ступни ног держи врозь. Зажми между коленями какой-нибудь предмет (книгу или диванную подушечку). Сиди прямо и держи руки на сиденье. Постарайся мышцами бедер сильно сжать предмет и находись в таком положении ровно 1 минуту, затем расслабься и повтори упражнение снова. Проделывай это упражнение не меньше 10 раз. Делала такое?
Броша © (20.11.2001 09:11)
Прямая ссылка

Я прямо сейчас начала делать
Камила © (20.11.2001 09:11)
Прямая ссылка

уухх как ноги болят, но это того стоит.
Камила © (20.11.2001 10:11)
Прямая ссылка

Уже делаю. Спасибки!
Мэй © (20.11.2001 10:11)
Прямая ссылка

Приветик девушки, а я вот вчера с друзьями немного разрешила себе покушать в волю и представьте прямо на ночь, сегодня буду сидеть на твороге и с утра сьем метлу, так что борьба продолжается
Камила © (20.11.2001 09:11)
Прямая ссылка

А сигаретки как?
Брошик © (20.11.2001 09:11)
Прямая ссылка

а ни как не курю
Камила © (20.11.2001 09:11)
Прямая ссылка

эх,вы... а у меня вчера одна хурмина и полстакана кефира на ужин. Какой смысл не есть с утра, если к вечеру заправляться по полной программе? Тенденция должна быть к наоборот.
Белка © (20.11.2001 09:11)
Прямая ссылка

Точно! У меня вот всю жисть была тенденция кушать вечером-ночью (даже вставала среди ночи и лезла в холодильник, паршивка такая). Тепрь тенденцию поворачиваю...эх, со скрипом она поворачивается и все пытается в прежнее русло вернуться)))
Брошик © (20.11.2001 09:11)
Прямая ссылка

Броша, а ты не Козерог случайно?
Мэй © (20.11.2001 09:11)
Прямая ссылка

Нет, я хуже))) Я баран....то есть Овен, но вобщем упрямое животное)) А ты кто? Извини, если я уже спрашивала-не помню((
Броша © (20.11.2001 11:11)
Прямая ссылка

Я тоже из "рогатых"- телец. Да еще и бык по японскому. Я спросила про козерога потому что мужчины-козероги любят по ночам есть (мой брат тому один из примеров). Думала, может все козероги едят ночью.
Мэй © (20.11.2001 12:11)
Прямая ссылка

А я вот скорпион, и по натури тоже как скорпион, мне мой гороском очень подходит, как с меня описание снимали
Камила © (20.11.2001 12:11)
Прямая ссылка

Думаю не все, и не только козероги)) Но теперь я сплю по ночам, аки младенец ( с тех пор как со своим разбежалась). А раньше, блин, по полночи не спишь, на работу утром вставать невозможно было. Я такая соня, что недосып очень плохо переношу.
Брошаъ © (20.11.2001 12:11)
Прямая ссылка

правельно кушать надо с утра, а вечером забыть про ужин , как говорят"Ужин отдайте врагам!"
Камила © (20.11.2001 09:11)
Прямая ссылка

Девушки а какие у вас параметры?, я только что себя измерила получилось так талия -60 см, бедра-86 см, обхват ноги (ляшка)-48 см, грудь-80 см, шея-30 см.
Камила © (20.11.2001 10:11)
Прямая ссылка

И ты с такими параметрами худеешь? У меня вот грудь 90, талия где-то 67, бедра, наверное, за 100 зашкаливают, обхват ноги незнаю-58, наверное-сантиметра под рукой нет. Я и то не худею, а хочу подкорректировать.
Мэй © (20.11.2001 10:11)
Прямая ссылка

Я тоже корректируюсь, да и питатся с вами полезными продуктами очень здорого, чуствуешь себя как заново родившейся, да и похудеть мне не мешает, хотя все и так говорят что я очень стройная,но не чуствую я себя стройной, вот и худею
Камила © (20.11.2001 10:11)
Прямая ссылка

а вот это уже опасно - будучи стройной ею себя не чувствовать. Осторожнее, а то можно какое-нибудь нервное заболевание схлопотать.
Белка © (20.11.2001 10:11)
Прямая ссылка

Да это точно, но в конце концев я ведь не голодаю а просто правельно питаюсь, так что все хорошо, а ты случайно не психолог?
Камила © (20.11.2001 10:11)
Прямая ссылка

с наклонностями. сейчас второе высшее получаю по психологии. все спрашивают - зачем? а мне просто интересно - что за профессия такая? но боюсь, что все психологи сами немного того...но мне то пока не грозит
Белка © (20.11.2001 11:11)
Прямая ссылка

А ты не знаешь часто ли при шизофрении встречается симптом деперсонализации или дереализации?
Камила © (20.11.2001 11:11)
Прямая ссылка

Есьтесьно! выражаясь нормальным языком изменение самосознания, потеря своего Я, отсутствие целостного восприятия мира, раздвоение личности, нарушение контакта с другими людьми - первые признаки шизофрении. Кстати, заболевание многообразно в проявлениях! Нарушение, например, гармоничной координации движения - тоже сюда. Мне эта болезнь вообще очень интересна - где она, эта грань? Можно, например, к шизофреникам отнести режиссеров фантастики или ужастиков?
Белка © (20.11.2001 12:11)
Прямая ссылка

У тебя есть ася? если есть заходи ко мне у меня к тебе будет парочка вопросиков, а то как то в форуме для похудения говорить о шизофрении немного не по месту, мой номер 135879286
Камила © (20.11.2001 12:11)
Прямая ссылка

ой ,аськи нет, я до сих пор не знаю, как завести. Оставляю е-мейл: superbelka1@yandex.ru
Белка © (20.11.2001 12:11)
Прямая ссылка

Лови письмо, уже в пути
Камила © (20.11.2001 12:11)
Прямая ссылка

А у меня рост - 170 см, вес - 56 кг, объем груди - 87 см, талия -63 см, бедра - 93 см, одно бедро - 54 см, а 4 месяца назад, все было гораздо хуже, одно бедро было 63 см, теперь похудела. И еще дальше хочу, но почему-то процесс остановился.
люя © (20.11.2001 10:11)
Прямая ссылка

У тебя и так замечательная фигура особенно при таком росте, например у меня рост 160 см, и не росту уже года 4-3 (
Камила © (20.11.2001 10:11)
Прямая ссылка

у меня проблема в том, что бедра и попа намного шире и больше, чем все остальное, смотрится непропорционально, нужно убирать жир с бедер и попы, и еще мышцы висят, хотя я и занимаюсь шейпингом
люя © (20.11.2001 10:11)
Прямая ссылка

Ну тогда айда с нами худеть!
Камила © (20.11.2001 11:11)
Прямая ссылка

Да ей худеть не особо нужно. Ей, как и мне мышцы подтянуть. Правда с животом у меня порядок, но бедра и ягодицы нуждаются в коррекции. Я даже лет 5 назад на миостимуляцию ходила-бесполезняк полный.
Мэй © (20.11.2001 11:11)
Прямая ссылка

А я вот все хочу записатся на шейпинг и купить антицеллюлитные дрюки,после Нового года примерно
Камила © (20.11.2001 11:11)
Прямая ссылка

У тебя бедра и так меньше 90, какой целлюлит? Просто ешь здоровую пищу и спортом занимайся, ну и не кури, разумеется.
Мэй © (20.11.2001 11:11)
Прямая ссылка

Говорят они для кожи полезные, звездочки пропадают, из-за эффекта микро масажа
Камила © (20.11.2001 11:11)
Прямая ссылка

с такими параметрами можно вообще не волноваться. Скорее всего у тебя "конституция" и даже с возрастом ты будешь прибавлять в весе гармонично - не станешь полной.
Белка © (20.11.2001 10:11)
Прямая ссылка

Спасибо, постораюсь
Камила © (20.11.2001 10:11)
Прямая ссылка

100-70-100
Эхо © (20.11.2001 11:11)
Прямая ссылка

а при каком росте?
Камила © (20.11.2001 11:11)
Прямая ссылка

160
Эхо © (20.11.2001 11:11)
Прямая ссылка

Так у нас с тобой одинаковый рост, здорого
Камила © (20.11.2001 11:11)
Прямая ссылка

Разве что рост.
Эхо © (20.11.2001 11:11)
Прямая ссылка

Да ладно не печалься, садись с нами на здоровую еду, и делай упражнение
Камила © (20.11.2001 11:11)
Прямая ссылка

Диета не реальна, упражнения не помогут. Мне размер DD-E этим не сбросить, да и не хочу. А если похудею в других местах, то перевешивает. Уже пробовала. "Песочные часы".
Эхо © (20.11.2001 11:11)
Прямая ссылка

Тогда все в порядке, если ты не хочешь похудеть, радуйся!!
Камила © (20.11.2001 11:11)
Прямая ссылка

Эхо! У тебя фигура классная. Это же как 90-60-90, только более аппетитные формы. Вот у меня как у тебя только бедра, да и талия на подходе. Если бы грудь была 100-было бы вообще здорово. Главное, чтобы целлюлита не было. Вот я с ним, проклятым, пытаюсь бороться. И не надо тебе худеть. Женственная фигура это же хорошо. Я читала, что разница между объемом бедер и талии 30 см-это идеально.
Мэй © (20.11.2001 11:11)
Прямая ссылка

Целлюлита нет, вес 60.
Эхо © (20.11.2001 11:11)
Прямая ссылка

Ну тогда вообще отлично! Уверена, что твой любимый в восторге от твоей фигуры! А у тебя не было цел-та или избавилась?
Мэй © (20.11.2001 12:11)
Прямая ссылка

Не было. Думала, что сейчас начнете говорить, что худеть пора.
Эхо © (20.11.2001 12:11)
Прямая ссылка

Да нет, у тебя все супер, молочинка!
Камила © (20.11.2001 12:11)
Прямая ссылка


Эхо © (20.11.2001 12:11)
Прямая ссылка

А у меня жуткая диспропорция 95-70-108 рост 172 Полный атас
Марго_н © (20.11.2001 16:11)
Прямая ссылка

Ничего не жуткая. У меня в таком случае тоже: 90-65-100 при росте 178. Нормально выгляжу, если бы еще от цел-та избавиться.
Мэй © (20.11.2001 17:11)
Прямая ссылка

Мои: 98-62-98, рост 162, вес60. сижу жую мандиринку
Анатиль © (20.11.2001 12:11)
Прямая ссылка

так у тебя тоже хорошие параметры, так что можно и не худеть
Камила © (20.11.2001 12:11)
Прямая ссылка

зато у меня ЦЕЛЛЮЛИТ!!!!!!!! это просто что-то!!!
Анатиль © (20.11.2001 13:11)
Прямая ссылка

Мои параметры 92-56-89 при весе 50 и росте 165
Катеринка © (20.11.2001 14:11)
Прямая ссылка

Вот тебе повезло, я тоже так хочу, и грудь большая и бедра узкие, и талия худенькая
люя © (20.11.2001 14:11)
Прямая ссылка

Мои 90-62-90, рост правда покачал всего 1м62см
Няня © (20.11.2001 13:11)
Прямая ссылка

Какая прелесть, вот кому повезло так это тебе
Камила © (20.11.2001 13:11)
Прямая ссылка

Мои параметры можно конечно считать идеальными, но идеал получается какой то в миниатюре Мой рост 158 см ,90х60х90, вес 52 кг
Николь © (20.11.2001 13:11)
Прямая ссылка

Да мы тут просто красавици с такими параметрами, а еще худеем, так вообще молодцы
Камила © (20.11.2001 13:11)
Прямая ссылка

Я уже сто раз написала - не худеем, а поддерживаем себя в форме. Я тут вычитала, что за зиму хочешь-не хочешь вес прибавишь. И неизвестно от чего настроение сильнее портится - когда мало ешь или когда н атебе твой размер в магазине не сходится. По этому поводу не надо сходить с ума, но и махнуть на себя рукой непозволительно.
Белка © (20.11.2001 13:11)
Прямая ссылка

не, мне худеть низя!!! любимый разлюбит!!
Анатиль © (20.11.2001 13:11)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору