Подскажите эффективную диету!

Наверное, кто-нибудь пробовал себя истязать диетой. Не могу сказать что я полная, но за зиму наелось и, килограмм 5-7, хотелось бы сбросить.
Посоветуйте что-нибудь эффективное, на себе любимой опробованное! Буду благодарна!

Счастье (13.03.2003 Чт 23:13)