Много спать вредно?

а я наоборот мало сплю. Бессоница уже замучала, никакие лекарства не помогают. Постоянно мучают кошмары, муж говорит, что я стону ночью. Постоянно какая-то тревога, места себе не нахожу, выгляжу как привидение((( Не знаю, что уже и делать...