Ну вот это и есть, нарушение ритма сон-бодрствование, в двух словах день с ночью перепутан. Вобщем так мне доктор советовал, кофе исключить, возбуждает нервную систему, а Мелаксен перед сном, это не снотворное, это аналог мелатонина, вещество, которое синтезируется в организме, когда у нас время для сна приходит, вот его пьем перед сном, и как бы учим заново организм спать ночью.
prutckovsckaya
© (05.03.2018 Пн 19:41)
|