По моему спать не вредно вообще то, а вот не досып вреден, я когда не могла спать, у меня все губы в герпесе были. А чтобы бессонницы не было, полезно все таки не пить кофе днем, спасаясь от сна. Сбиваете таким образом ритм сон-бодрствование, перед сном лучше Мелаксен пропейте, недели три, чтобы ночью спать, а днем не хотелось.
prutckovsckaya
© (04.03.2018 Вс 12:21)
|