Девочки, бессонницей никто не страд

У такого типа бессонницы лаже название есть, джет-лаг называется, это если суточные ритмы сдвигаются из-за резкой смены часовых поясов, вроде не бессонница, но в определенное время не уснешь, пока не адаптируешься, а для адаптации есть специальные препараты адаптогены, я иногда принимаю такой Мелаксен, за полчаса до сна таблетку, недели две так попью его и засыпаю нормально.