межпозвоночные диски

Каким стилем плаваете? Надо именно плыть, а не купаться. Голова должна быть под водой, позвоночник должен быть прямым. Есди у вас прлблема в шее, то купаться категорически нельзя. Под "купаться" я подразумеваю неспешное плытье с сухой головой. Поговорите с врачом, какой стиль вам подходит. Мне лично с похожей картиной на рентгене, но ещё с отсутствием изгиба в шейном отделе брас и баткрфляй очень не рекомендают, мне лично либо кроль, либо на спине подходит