ПМСницы есть?

Магний хорошо помогает, но только если курсом пропить. Там и нервы успокаивает и спазмам не даёт возникнуть. Вообще, если болит сильно при менструации, это значит, что дефицит магния в организме. Спросите у своего врача, у гинеколога в смысле, наверняка даст рекомендации. Я принимала именно благодаря моему врачу. Ей прям низкий поклон, я не ожидала, что поможет.