растяжение коленки

почитала ветку и мне кажется6что сейчас поможет массаж кремами типа окопника, мне лично всегда помогает он или чешский крем Фаон-3. он тоже типа с окопником или чем-то подобным. они долго впитываются и пожно массировать растяжение. Ну и первым дело в таких случаях, когда связки или суставы страдают надо пить противоспалительное, но у тебя ж дочка растянула? тут надо с врачом консульироваться,что можно подросткам. банальный найз (нимесил) можно в маленькой дозе, но я его не люблю, он некоторым очень на желудок плохо влияет. есть средства не хуже по дейтсвию, но с защитой для жкт. это у врача надо узнавать. Но всегда сразу надо пить противовспалительное, потому что (банальным языком) к месту травмы несутся лейкоциты6которые начинают залечиться травму, но при этом пожирая и здоровые клетки, а это и хрящи страдать начинают, опасно не снимать воспаления. и еще лично мне от растяжений помогает банальная йдовая сетка. попробуйте