âîîáùå ôèç óïðàæíåíèÿ ÎÁßÇÀÒÅËÜÍÎ äåëàòü, ÿ ñ ãðûæåé óæå 5 ëåò æèâó, òîëüêî ãîä íàçàä íà÷àëà äåðãàòü ìåíÿ, ò.ê. íà âñå ôèç óïðàæíåíèÿ ÿ ïî ñâîåé òóïîñòè çàáèëà. Ñõîäèëà ê ðåàáèëèòîëîãó, íàó÷èäëè äåëàòü óïðàæíåíèÿ ñ ýñïàíäåðîì, êîãäà ïðîïèëà êóðñ sustamax professional - áîëè âîîáùå óøëè. Ãëàâíîå íå çàïóñêàéòå!
Landa
© (16.01.2017 Ïí 15:17)
|