альтернатива спирали

Ну совсем
Считается, что ежемесячные совсем не нужны и нефизиологичны
Физиологично - месячные, беременность, кормление, следующте месячные не ранее, чем через год.. и так всю жизнь))
Но я по себе вижу, что на коках ни фига организм не уходит в спячку, у меня собственные колебания гормонов ощущаются очень явно, не совпадающие с циклом коков.
Так что все же коки без лечебных показаний только в виде контрацепции это зло(