по часу? какое-то короткое занятие
обычно йогу делают полтора часа минимум
3 раза в неделю- оптимально, меньше не имеет смысла
не знаю, что такое йога элементами калланетики, но просто йога- отличный способ поддерживать себя в форме. тем более что лишнего веса у вас нет
Camille
© (24.10.2016 Пн 09:12)
| Я ошибаюсь, потому что живу первый раз. |
|