Йога для бабушки

Осинки!Знаю,что многие из вас ходят в спортзал и разбираются в фитнесе.Подскажите,плиз,йога с элементами Калланетики (3 раза в неделю по 1 часу)даст что-нибудь женщине 50-60 лет (лишнего веса нет).Я в этом не смыслю,от спорта всегда была далека,а тут группу набирают,время свободное есть,желание сделать что-нибудь для здоровья-тоже.

Татьяна (23.10.2016 Вс 10:16)