зарядку-растяжку по утрам делаю, каждый день, на все отделы позвоночника: шея, ребра, талия, поясница + наклоны в стороны и вперед с большой амплитудой
бывают дни, когда не делаю. и к обеду уже это чувствую )))
Zuckerfee
© (18.08.2016 Чт 11:31)
| что ни делается, все к лучшему 4 года и 20 дней |
|