Как правильно полоскать нос

ДОлфином надо промывать! купите в аптеке эту банку и растворы их, и прям строго по описанию, самое главное- не давить на банку резко! не создавать струю, мдленно давить на банку и медленно вливать раствор. ТОгда ничего не закладывает