как избавится от постоянных запоров

Не пробовала да и вам не советую, если не знаете точных пропорций, ведь иногда таким лечением ещё хуже можно сделать или вылечить одно но навредить другому. Я сторонник медицинских препаратов где есть точная инструкция по употреблению. Возьмите например, Фитомуцил, там и подорожник ваш в составе тоже есть и пить не страшно.

Durum, (10.02.2016 Ср 13:08)