как избавится от постоянных запоров

Никогда не жаловалась на роботу ЖКТ но в последнее время уже сил нет терпеть этот дискомфорт со стулом, вроде бы и питаюсь нормально, а запоры не проходят... Подруга советует купить в аптеке семена подорожника и пить периодически как чай. Может кто пробовал такой способ, помогает ли он?

Volis (01.02.2016 Пн 17:09)