Мышцы спины укреплять конечно нужно но с врачом прежде всего следует проконсультироваться по поводу упражнений и программы, а то хуже только можно сделать. У меня от сидячей работы иногда тоже спину ломит, помогает гель Дип Рилиф, он обладает обезболивающим и противовоспалительным действием, поэтому обезболивающее не приходится дополнительно принимать.
Клавдия
(30.01.2016 Сб 23:59)
|