Опущение почки

Да у меня было так, обнаруживали, но никак не проявлялось. Просто тут видимо тащила тяжесть, верней с мужем двигала холодильник тяжёлый. По жизни я худая. Раньше поочки никогда не беспокоили, а сейчас ноет. Терапевт вразумительного ничего не сказала. Сказала пить воду больше, морсы, зарядку. Мне главное, чтобы болей не было. Незнаю нефролог по этой части или нет, может к более узкому специалисту сходить?