Вместо массажа можно попробовать позиционное вытягивание, но боюсь неправильно описать.. наиболее простой способ это просто на полу с валиком под шеей для физиологичного положения, на воротниковую щону наносят разогревающую мазь с никотиновой кислотой, принимают горизонтальное положение на 20 минут, для расслабления не лишним будет укрыться и вообще создать комфорт - убрать свет, тихая музыка или наоборот тишина по выбору
Более сложный - это найти твердую кушетку или сформировать ее из книг на полу, лечь на нее спиной и шеей до основания черепа, голова должна при этом остаться навесу, но не повиснуть вниз с прогибом, а палаллельно телу, шея прямая, затылок свесится, а ниже опуститься не позволит правильрое положение на кушетке до основания черепа, и голова собственным весом будет вытягивать шею, лучше чтобы это показал больному и помощнику, который дома будет контролировать, специалист. Экспозиция тоже 20 минут
Моталка
© (13.11.2015 Пт 08:13)
|