Аллергики, помогите советом!

Пару недель назад внезапно началась на что-то аллергия, с каждым днем проявления нарастают. Страдаю в основном по ночам. Просыпаюсь среди ночи с заложенным текущим носом и бесконечно чихаю. На ночь все это время пила антигистаминные, сначала цетиризин, затем лоратадин. В нос брызгаю кромогексал, по ощущениям от него ещё больше закладывает нос. Что ещё можно попробовать для снятия острых симптомов???