ПМС кто и как справляется.

Девочки, замучал меня этот самый ПМС, то жру как не в себя, то на людей бросаюсь, то посуду бью, но хуже всего ноющий живот, спасу от него нет никакого. Никакие таблетки и лекарства не помогают. Поделитесь проверенными способами борьбы с этими проявлениями изменения гомонального фона, а особенно с болями в животе.