Помогите, завожусь с пол оборота

Последнее время заметила, что завожусь с пол оборота, особенно на работе. Просто зверею за какие-то секунды. После такого всплеска болит голова в висках и верхняя часть спины - как будто там спазм мышц. Раньше воспринимала всё спокойно, с юмором, но начиная с ноября на работе дур дом и видимо это сказывается. Дома как-то себя сдерживаю, но не могу концентрироваться на одном деле, дёргаюсь то одно, то другое. В результате устаю ужастно и всё равно куча дел непеределаных. Посоветуйте, что попить, что бы успокоится. Валерианка не берёт, курс Магне Б6 пропила, когда-то при таких же симптомах врач советовала, вроде помогло немного, но сейчас опять всё заново.
Была у лечащего врача - говорит только антидипрессанты. Я пока не хочу - пила когда-то их, похудела за неделю на 5 кг и стало ещё хуже.

Dasha (30.03.2015 Пн 22:38)