Голосовые связки

Работаю преподавателем, аудитория большая, иногда до 30 человек, взрослые люди. Кричать не приходится, но очень много говорю, причем громче чем обычно, что всем было слышно. В связи с этим постоянно напряженные голосовые связки и раздраженное горло. Иногда даже голос сиплым становиться. Как с этим бороться? Слышала, что есть вроде какие-то методы, чтобы использовать голос эффективно. Медецинские препараты тоже подойдут.

Маля (28.06.2013 Пт 13:29)