растяжение? ушиб?

только что неудачно нога в туфле на высоком каблуке подвернулась:((. Не сильно болит, только покалывает, вроде не опухает, тьфу-тьфу. Что сделать? какие меры профилактики, чтобы завтра вновь в строю быть? Это ушиб или что? Ничего ведь серьёзного?

буська (05.07.2004 Пн 19:07)

Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются.