Хочу предложить новую диету.Сама я её не пробовала,но завтра собираюсь,так что,кто хочет-присоединяйтесь!
1-ый день.Разгрузочный.
Завтрак.
Фрукты и орехи или мюсли.
Обед.
Тушёные овощи и творог.
Ужин.
Фруктовый салат,йогурт и хрустящие хлебцы.
Между приёмами пищи.
Яблоки
2-4-й дни. Диета.
З:Травяной или фруктовый чай,затем стакан сыворотки или сой квашеной капусты.
О:Овощной бульон.На 4 порции:по 100г клубневого сельдерея,корня петрушки,50г картошки,30г лука-порея и одна морковь.Всё крупно нарезать.Варить славровым листом и чёрным перцем в 1л воды в течении 30мин.
У:Овощной сок пополам с водой.
5-й день.Выход из диеты.
З:4-5 штук чернослива,травяной или фруктовый чай.
О:Картофельно-овощной бульон.
У:Томатный суп или суп из спаржевого пюре с хрустящими хлебцами,настой мелиссы или валерианы.
Между приёмами пищи:2 сладких яблока.
6-7-й дни.Восстановительные.
З:4-5 штук инжира или чернослива,мюсли,травяной или фруктовый чай.
О:Тушёные овощи(без соли) и картофельное пюре без молока,но с маслом и петрушкой.
У:Хрустящие хлебцы со сливочным маслом,творог с пряными травами,настой шиповника.
Между приёмами пищи:Любые сухофрукты.
Но я хотела бы спросить,не навредит ли эта диеты здоровью и будет ли от неё эффект,если кто знает.
Nicolle
(26.03.2002 Вт 11:07)
|