| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2014 года > спорт - не мое |
спорт - не мое
девочки, всем доброе утро!
я из числа тех, кто говорит о себе "ни разу не спортивная".. это печально, но факт. могу конечно заставить себя пару раз в неделю покачать пресс или покрутить велосипед, но все это такие разовые акции, что толку от них нет..
возраст 34. вес примерно год уже держится на 60 кг. в то время как обычный мой вес в лучшее время был 53 кг.
вопрос. как без спорта сбросить кг 5-7?
и второй вопрос попутный. даже если они уйдут, кожа останется дряблой? или мало-мальски подтянется?
всем хорошего дня!
Элька © (17.09.2014 08:09)
если быстро сбросить в кг, но машечными тканями (банально “голодовка”, низкоуглеводка и мало), то обвиснет все, что только может отвиснуть (без спорта, со спортом подтянется позже надаз)
если очень медленно худеть, по кг в месяц где-то и только жиром, то кожа будет равномерно с потерянными кг подтягиваться
Bastet © (17.09.2014 09:09) Прямая ссылка
Bastet © (17.09.2014 09:09) Прямая ссылка
вот честно не знаю как без спорта худеть
ну то есть теориетически на недостатке калорий конечно
если в 34 она у вас не дряблая, то к 40 точно будет все дряблое без спорта
лок © (17.09.2014 09:09) Прямая ссылка
лок © (17.09.2014 09:09) Прямая ссылка
Ограничить количество и состав входящей пищи.кожа у всех по-разному реагирует
которая Maritka © (17.09.2014 10:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.09.2014 10:09) Прямая ссылка
Я тоже спортом не занимаюсь, а похудеть нужно было. Я стала носить корректирующую майку-корсет Hotex со специальной пропиткой, сжигающей жиры. В аптеке при покупке сказали, что чем дольше ее носить, тем лучше результат будет. Я за три месяца сбросила около 6 кг - живот подтянулся, ничего не висит. Фигура стала стройной - мне очень нравится.
Lyudmila © (17.10.2014 23:10) Прямая ссылка
Lyudmila © (17.10.2014 23:10) Прямая ссылка
Если не можете заниматься спортом, то хотя бы побольше двигаться, при возможности всегда пройтись пешком, по лестнице ходить, вот статья хорошая http://medbooking.com/blog/post/teloslozhenie-i-dieta-pochemu-ia-ne-khudeiu
Batcy © (12.06.2016 16:06) Прямая ссылка
Batcy © (12.06.2016 16:06) Прямая ссылка
