Форум > Архив "Диеты" > Июль 2014 года > Вторник. Лето. Утро. )

Вторник. Лето. Утро. )

Офигеть, у меня завтрак был разнообразный: - кофе - бри (грамм 60-70) - яйцо - 3 абрикоса - мягкий обезжиренный творог (100 грамм) на обед будут оладьи из брокколи с агушей ) а на ужин - творог на перекус - морковно-сельдереевые палки ) итого аж почти на 1200 кКал получается и БЖУ 105/40/90 :)
Ягодка © (08.07.2014 09:07)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Всем диетчицам - доброго летнего!)) завтрак - творог перекус - абрикосы обед - курбедро запеченое в пакете и салат из свежих овощей со сметаной полдник - йогурт возможно еще будет бутер из зернового хлеба с творожным сыром
Лейка © (08.07.2014 09:07)

Прямая ссылка

Тож расскажу Завтрак- творожное деле с черн смородиной чиа миндалем и шоколадной химозой- сиропом из воздуха Обед- омлет из кальмара и цветной капусты Ужин- салат из айсберга пармезана огурцов и курогруди гриль На 1700 калл и 200 гр белка блин )
юкси © (08.07.2014 10:07)

Прямая ссылка

Чето опять углей меньше 100 Побью себя!(
юкси © (08.07.2014 10:07)

Прямая ссылка

черешни себе купи )
Ягодка © (08.07.2014 10:07)

Прямая ссылка

Не) лучше риса съем к омлету
юкси © (08.07.2014 10:07)

Прямая ссылка

У меня бардак, одноразовое питание, причем это какой-то шашлык с вином каждый день под ночь, а по утрам суета какая-то с абрикосами, и стройна как лань.
@lex © (08.07.2014 10:07)

Прямая ссылка

молодая еще:)
Божья коровка © (08.07.2014 12:07)

Прямая ссылка

ой, сколько живу это слышу)
@lex © (08.07.2014 13:07)

Прямая ссылка

На самом деле типично холостяцкое, тупо мало ем.
@lex © (08.07.2014 13:07)

Прямая ссылка

это действительно "возрастное":)) я в тридцать так же ела и не полнела теперь сто раз подумаешь прежде чем даже смотреть на пиццу:)
Божья коровка © (08.07.2014 13:07)

Прямая ссылка

не, пиццу не ем) баранину, свинину, овощи.
@lex © (08.07.2014 14:07)

Прямая ссылка

Всем привет! Порекомендуйте какой-нибудь супчик летний диетный! Завтрак: творог 0% валио, кофе Обед: Дорада на гриле, овощи свежие Ужин еще не придумала...
CHEGEVARA © (08.07.2014 10:07)

Прямая ссылка

я очень люблю из кабачка, там одна вода и одна картофелина) он хорошо идёт в жару и стремительно готовится, и есть его надо сразу же на одну конфорку ставишь закипать воду, на вторую раскаляться сковородку с небольшим количеством масла шинкуешь репчатый лук - на сковородку, трёшь на крупной тёрке морковь - на сковородку, чистишь одну картофелину и мелко режешь, пассированные овощи и картофель закидываешь в воду, шинкуешь зелень и натираешь кабачок, к этому моменту обычно вода уже кипит и мелконарезанная картошка практически готова, закидываешь кабачок, даёшь воде дойти до кипения, закидываешь зелень и накрываешь крышкой - всё пока сервируешь стол, кабачок и в целом суп уже готов, консистенция овощей и зелени в супе должна быть "живая"
Моталка © (08.07.2014 11:07)

Прямая ссылка

после накрытия крышкой - снять с огня, вариться уже ничего не должно, доходит под крышкой просто совершенно дачный суп)
Моталка © (08.07.2014 11:07)

Прямая ссылка

У меня на даче только газон....
CHEGEVARA © (08.07.2014 12:07)

Прямая ссылка

Такой на курином бульоне делаю Без картошки тока но с луком Блендерю потом А курицу мелкими волокнами виконце добавляю И это уже еда становится )
юкси © (08.07.2014 11:07)

Прямая ссылка

Вот этот вариант без картофеля мне больше нравится! Спасибо!
CHEGEVARA © (08.07.2014 12:07)

Прямая ссылка

А из огородных растений ботва уже нормлаьно полезла? я люблю летом "огородный" вариант - свекольная ботва, морковная ботва, щавеля немного, пара картошек, лук, морковку с той же грядки кружочками, все в кастрюлю, без зажарок, соль, и супер-суп выходит) и зелени, зелени гору.
@lex © (08.07.2014 11:07)

Прямая ссылка

и чеснок мелко порубить туда!!!! две недели уже на даче не была отпустите меня в Гималаи!!
Моталка © (08.07.2014 11:07)

Прямая ссылка

ичтко разбить еще туда)))
Nat-ka © (08.07.2014 11:07)

Прямая ссылка

гаспачо свекольник
Ягодка © (08.07.2014 12:07)

Прямая ссылка

у меня стандартный овощной на воде в фаворитах капуста, перец болгарский , помидоры, сельдерей иногда добавляю. Все блендерю и в конце много зелени
Кени © (08.07.2014 14:07)

Прямая ссылка

ну в общем, практически никак немного схуднула зимой после НГ наела 67 кг ща 64 это все
Божья коровка © (08.07.2014 13:07)

Прямая ссылка

тоже что ль напишу завтрак: мюсли с голубикой, абрикосом и молоком 0,5% 2 завтрак банан обед: 5 печеночных оладьев + помидор + нектарин ужин: кусок леща запеченного со вчера остался и салат огурцы - помидоры и много зелени + оливковое масло
Nat-ka © (08.07.2014 13:07)

Прямая ссылка

сколько творога! у меня завтрак - брынза и пармезан, завернутые в лаваш (постный) + зеленый чай перекус кофе с творожной запеканкой обед - шашлык из курогруди + салат томат, огурец, зелень + ложка льняного масла зеленый чай ужин тушеная индейка с брокколи и цветной капустой м.б. выпью розового сухого бокальчик)
ложка дегтя © (08.07.2014 14:07)

Прямая ссылка

Вторник. Лето. Утро. )

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Вторник. Лето. Утро. )

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?