| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2014 года > Всё! Пора худеть! |
Всё! Пора худеть!
Иду такая с работы, краем глаза вижу — кто-то рядом… Ан нет! Это мои щёки!
завтрак овсянка , курага, миндаль
обед рыба , чечевица
ужин курогрудь и овощи
яблоко
утром Джиллиан, вечером йога
жир не сдается
Божья коровка © (03.07.2014 13:07)
Прямая ссылка
и все равно неправильно
Exa © (04.07.2014 14:07) Прямая ссылка
Божья коровка © (03.07.2014 13:07)
просто образцово показательный день - 2 тренировки)
я похудела - делаю трени с трх как же мне нравятся они
лок © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
лок © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
две по тридцать:) на этой неделе только... со следующей опять арбайтен до ночи, и только утром останется прыгать
а трх это ленты такие висячие? в клубе, да?
Божья коровка © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
Божья коровка © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
офигеть сколько они стоят!!!!
Nat-ka © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
нене, только что обсуждала эту тему с утра - у вас они около 100 евро
у нас за 50 можно найти базовый комлект
лок © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
лок © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
а как их дома крепить?
Божья коровка © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
Божья коровка © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
мне вот точно никак
Nat-ka © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
можно на дверь - там такая подушечка есть
ее вешаешь и дверь закрываешь - но у меня повредилась краска сразу(( можно подложить наверное что-тро туда
я на лестницу вешаю - у меня лестница в гостинной
ну или какой крюк в потолке придумать
лок © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
лок © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
http://www.trxtraining.ru/shop/list/trx_suspension_trainers/
Nat-ka © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
как-то дорого
черешня покупала тоже евро за 60 где-то вроде
лок © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
лок © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
ленты ага
дома! стояит 55 евро
лок © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
лок © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
)))) у меня все как обычно) переделанный протас) в обед бассейн, вечером какой то - ни разу не была, но по описанию мне такое можно))
Ксанка © (03.07.2014 13:07)
Прямая ссылка
Ксанка © (03.07.2014 13:07)
а скажи - в клубе бассейны не пахнут хлоркой?
вот у меня в прошлом году колено болело, так я в бассейн ходила - потом запах хлора мне целый день мерещился...
Божья коровка © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
Божья коровка © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
Смотря какие) я раньше ходила, там не хлорка. Подруга у меня ходит в клуб, у них тоже не хоорка. У меня хлорка, но выбора в центре Москвы не так уж много, поэтому я смирилась)
Ксанка © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
Ксанка © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
Эти яйца! Ла-лалал-ла, ла-лалал-ла! на ужин неизвестность.
@lex © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
@lex © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
раз ешь, значит нравится, если нравится, значит организму нужно
я так думаю
Божья коровка © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
Божья коровка © (03.07.2014 13:07) Прямая ссылка
вкусно, на самом деле
@lex © (03.07.2014 14:07) Прямая ссылка
@lex © (03.07.2014 14:07) Прямая ссылка
яблоко на ухин нельзя, в нем углеводы, а их только в первой половине дня можно и то не все.
Чем перекусываете? Сколько воды пьёте?
Exa © (03.07.2014 20:07) Прямая ссылка
Exa © (03.07.2014 20:07) Прямая ссылка
Перекусываю сегодня яблоком и черешнй
Воды пью около 2500
Средняя калорийность рациона 1600 трачу около 2000
бк © (03.07.2014 21:07) Прямая ссылка
бк © (03.07.2014 21:07) Прямая ссылка
по идее, если тратится больше, чем поступает, то где-то должно убывать )))
а считовидкой проблем нет?
Exa © (03.07.2014 21:07) Прямая ссылка
Exa © (03.07.2014 21:07) Прямая ссылка
Есть:(
бк © (03.07.2014 23:07) Прямая ссылка
бк © (03.07.2014 23:07) Прямая ссылка
бывает, что пока проблемы с витовидкой не решены, не похудеешь, хоть убейся
Exa © (04.07.2014 14:07) Прямая ссылка
Exa © (04.07.2014 14:07) Прямая ссылка
ох уж этот транслит: считовидка
Exa © (04.07.2014 14:07) Прямая ссылка
Exa © (04.07.2014 14:07) Прямая ссылка
и все равно неправильно
Exa © (04.07.2014 14:07) Прямая ссылка
я знаю
Божья коровка © (04.07.2014 16:07) Прямая ссылка
Божья коровка © (04.07.2014 16:07) Прямая ссылка
курицу и рыбу лучше поменять местами )
Балерина © (07.07.2014 08:07) Прямая ссылка
Балерина © (07.07.2014 08:07) Прямая ссылка
Хорошая диета Малышевой http://medbooking.com/blog/post/dijeta-jeleny-malyshevoj-dlya-pohudenija-kak-staty-krasivoj-za-10-dnej за 10 дней помогают вернуть форму, и если периодически на ней сидеть, то форма теряться не будет!
Batcy © (15.06.2016 02:06) Прямая ссылка
Batcy © (15.06.2016 02:06) Прямая ссылка
