| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2014 года > Разгрузочный день |
Разгрузочный день
сегодня у всех?) почему никто не ест?)
Хреновинка © (17.07.2014 10:07)
Кач блин с тыкв и льняными сем и зеленым луком с пармезаном
Обожралась)
Его пока жуешь оч устаешь) я Тудой еще клетчатка сыплю
юкси © (17.07.2014 10:07) Прямая ссылка
юкси © (17.07.2014 10:07) Прямая ссылка
у нас один знакомый похудел, грит от того, что жевал 30 раз
ложка дегтя © (17.07.2014 10:07) Прямая ссылка
ложка дегтя © (17.07.2014 10:07) Прямая ссылка
))))
юкси © (17.07.2014 11:07) Прямая ссылка
юкси © (17.07.2014 11:07) Прямая ссылка
моя подруга похудела на 5 кило сразу как брекеты поставила)
лок © (17.07.2014 11:07) Прямая ссылка
лок © (17.07.2014 11:07) Прямая ссылка
А я на 5 за три дня когда дезентерия была)))
юкси © (17.07.2014 11:07) Прямая ссылка
юкси © (17.07.2014 11:07) Прямая ссылка
я на 4 когда воспаление легких))
но млин не советую)
лок © (17.07.2014 12:07) Прямая ссылка
лок © (17.07.2014 12:07) Прямая ссылка
как ею заразиться ? расскажи)). был грипп кишечный. ушло только 2 кг
veter peremen © (17.07.2014 12:07) Прямая ссылка
veter peremen © (17.07.2014 12:07) Прямая ссылка
поешь песок в песочнице)
кожура банановая немытая, тоже хорошо помогает)
Выха © (17.07.2014 14:07) Прямая ссылка
Выха © (17.07.2014 14:07) Прямая ссылка
а вкуснее что-то можно?)))
true © (21.07.2014 18:07) Прямая ссылка
true © (21.07.2014 18:07) Прямая ссылка
я тоже когда болею,скидываю вес, нет худа без добра)
Итальяночка © (08.08.2014 13:08) Прямая ссылка
Итальяночка © (08.08.2014 13:08) Прямая ссылка
Ой ир
А дай плиз ссылку на чередование трень о че вчера грили
Этож Калашников?
юкси © (17.07.2014 10:07) Прямая ссылка
юкси © (17.07.2014 10:07) Прямая ссылка
нет это учебник) щас пришлю
Хреновинка © (17.07.2014 13:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (17.07.2014 13:07) Прямая ссылка
но автор тот же да)
Хреновинка © (17.07.2014 14:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (17.07.2014 14:07) Прямая ссылка
Сегодня белковый четверг по Дюкану. Завтрак - творог 0% 250гр + кофе с молоком. Обед - Дорада на гриле. Ужин салат из крабовых палочек, яйцо, зел лук и заправка йогурт 0%. Поздний ужин - кефир+отруби.
CHEGEVARA © (17.07.2014 11:07) Прямая ссылка
CHEGEVARA © (17.07.2014 11:07) Прямая ссылка
отруби на ночь, имхо,не оч хорошая идея
Хреновинка © (17.07.2014 14:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (17.07.2014 14:07) Прямая ссылка
я только 2 яйца и кофе успела
на обед купила зерновой хлеб и сыр 10%
на ужин запеканку доем и салат с помидором
Nat-ka © (17.07.2014 11:07) Прямая ссылка
расскажи про запеканку)))
приветы)
Жар-птица на работе © (17.07.2014 12:07) Прямая ссылка
Жар-птица на работе © (17.07.2014 12:07) Прямая ссылка
да проще не бывает
капусту варю после закипания 2 минуты
слила, выложила в форму и залила смесью: 1 яйцо, молоко, сыр, соль, перец, мускатный орех и мною обожаемые прованские травки
Nat-ka © (17.07.2014 12:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.07.2014 12:07) Прямая ссылка
спасибо
Жар-птица на работе © (17.07.2014 13:07) Прямая ссылка
у меня второй день тайское карри на ужин с жареным рисом
обед большой салат
завтрак 2 яйца и рисовые крекеры с арахисовой пастой
лок © (17.07.2014 11:07) Прямая ссылка
лок © (17.07.2014 11:07) Прямая ссылка
сегодня будет булгур с грибами. мне это сочетание очень нравится, но наверное вредно(
veter peremen © (17.07.2014 12:07) Прямая ссылка
veter peremen © (17.07.2014 12:07) Прямая ссылка
почему вредно?
лок © (17.07.2014 12:07) Прямая ссылка
лок © (17.07.2014 12:07) Прямая ссылка
углеводы с белком? но очень сытно. хоть после этого есть не хочется
veter peremen © (17.07.2014 12:07) Прямая ссылка
veter peremen © (17.07.2014 12:07) Прямая ссылка
дак не вредно - почему вредно то
тебя же не пучит с этого сочетания
смотри по калориям
лок © (17.07.2014 12:07) Прямая ссылка
лок © (17.07.2014 12:07) Прямая ссылка
жду яиц с кабачковой икрой, блаженство) изолят был до этого и кусочек хлебушка, чтобы треню пережить, с утра.
@lex © (17.07.2014 13:07) Прямая ссылка
@lex © (17.07.2014 13:07) Прямая ссылка
Забыла отчитаться)
на утро запеканка им.Хреновинки-Кайсика)))
в обед паровые котлеты из курогрруди с овощами (помидоры, огурцы)
вечером коктейль из творога и ряженки)
в перекусах яблоки
Жар-Птица © (17.07.2014 16:07) Прямая ссылка
о! уже именные запеканки пошли
рецепт дайте что ль?
Nat-ka © (18.07.2014 08:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.07.2014 08:07) Прямая ссылка
и мне!
true © (21.07.2014 18:07) Прямая ссылка
true © (21.07.2014 18:07) Прямая ссылка
офф: всегда при диетах тянет спать почти весь день?
так то © (18.07.2014 09:07) Прямая ссылка
зависит от диеты и от того что вы едите
если вы на низкоуглеводной то может ды несколько дней пока организм адаптируется
связано с выработкой инсулина
лок © (18.07.2014 10:07) Прямая ссылка
лок © (18.07.2014 10:07) Прямая ссылка
извини, но инсулин тут вообще не причем. инсулин отвечает за депонирование глюкозы крови в клетки мышц и печени в виде гликогена, а излишки - в жировые клетки.
а вот малое кол-во углеводов угнетает нервную систему, тк углеводы это единственный способ энергообеспечения нервной системы, т.е. нервных клеток. и как следствие при недостаточности углеводистой пищи возникновение сонливости, раздраженности и пр
Хреновинка © (18.07.2014 10:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.07.2014 10:07) Прямая ссылка
я помнб что при низкоуглеводной диете падает инсулин засчет снижения глюкозы попадающей из углеводов
наступает кетоз - временно
потом организм приспосабливается к новой ситуации
противоречит ли это тому, что ты пишешь - я не знаю, не спец
лок © (18.07.2014 11:07) Прямая ссылка
лок © (18.07.2014 11:07) Прямая ссылка
бывает)
юкси © (18.07.2014 15:07) Прямая ссылка
юкси © (18.07.2014 15:07) Прямая ссылка
Я раз в неделю делаю! А сейчас на овсяной диете вообще сижу http://medbooking.com/blog/post/ovsyanaja-dijeta-kak-pohudety-po-anglijski
Batcy © (13.06.2016 20:06) Прямая ссылка
Batcy © (13.06.2016 20:06) Прямая ссылка
