Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2014 года > Сила воли |
Сила воли
Не могу понять в чем дело.могу 2-3 недели сидеть на строгой диете,типа яичной,смогла на Дюкане два месяца отсидеть,но потом бац и все,срывается мотивация,улетучивается сила воли и уже ничего не хочется...и в то же время позарез как надо 5кг скинуть.прям одержимость уже.второй год не могу справиться.позорно и стыдно за себя очень.
Силаволи © (17.06.2014 16:06)
Прямая ссылка
Силаволи © (17.06.2014 16:06)
а обязательно диеты для этого?
может просто попробовать изменить пищевые привычки?
kelly © (17.06.2014 16:06) Прямая ссылка
kelly © (17.06.2014 16:06) Прямая ссылка
это сложнее))
Кэрри_40 © (17.06.2014 17:06) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (17.06.2014 17:06) Прямая ссылка
ничего сложного, если подходить с умом.
например, я люблю мясо - ок, но без соуса, и чаще беру курицу без кожи.
или сладкое, оки, но не тортик, а фрукт, или йогурт.
со временем, это входит в привычку и уже не замечаешь, как в салатный соус вместо масла льешь обезжиреный йогурт)
ну это имхо моё.
но я правда считаю, что маленькие экономии делают большие деньги)
kelly © (17.06.2014 18:06) Прямая ссылка
kelly © (17.06.2014 18:06) Прямая ссылка
вообще то я пошутила
Кэрри_40 © (17.06.2014 21:06) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (17.06.2014 21:06) Прямая ссылка
Ну ваще то пищевых наркоманов тяжко приучить к грамотному питанию) так что это действительно сложно многим
Ксанка © (17.06.2014 22:06) Прямая ссылка
Ксанка © (17.06.2014 22:06) Прямая ссылка
а я удивилась от тебя такое услышать)
kelly © (18.06.2014 10:06) Прямая ссылка
kelly © (18.06.2014 10:06) Прямая ссылка
За любой строгой диетой следует срыв. Это чисто психологическое)
Не надо строгих диет, не будет срывов. Меняйте общий взгляд на питание и спорт
Ксанка © (17.06.2014 16:06) Прямая ссылка
Ксанка © (17.06.2014 16:06) Прямая ссылка
человечество в целом не приемлет жестких ограничений
свобода воли для человека главное и не важно, что он эту свободу может себе придумать
Придумайте что для вас правильное питание и дефицитом 200-300 калорий это свобода вашего волеизявления и не заметите как похудеете
и гормоны проверьте. вся наша жизнь это гормональный статус
как то так
Божья коровка © (17.06.2014 16:06) Прямая ссылка
Божья коровка © (17.06.2014 16:06) Прямая ссылка
не надо диет
ешьте то, что любите из полезного
Ягодка © (17.06.2014 16:06) Прямая ссылка
Ягодка © (17.06.2014 16:06) Прямая ссылка
А если она любит неполезное?) у меня подруга такая) она прется от фастфудов! Мимо макдака пройти не может, ее аж трясет , как наркомана))) вот она натрескается, потом три дня голодает. Поверь , она очень стройная) я ее дохликом обзываю) хотя она склонна к полноте. Я ее всякую видела уже)
Ксанка © (17.06.2014 17:06) Прямая ссылка
Ксанка © (17.06.2014 17:06) Прямая ссылка
вопрос не в том, какая она сейчас, а в том, к чему это приведет в будущем
когда приоритетом становится здоровье, а стройность (худоба?) - приятным дополнением, поддерживать форму становится куда легче )
имхо
Ягодка © (18.06.2014 08:06) Прямая ссылка
Ягодка © (18.06.2014 08:06) Прямая ссылка
Думаешь я ей не говорила?))) я была послана далеко и надолго)
Эт я к тому, что не все хотят есть и жить по правилам
Ксанка © (18.06.2014 10:06) Прямая ссылка
Ксанка © (18.06.2014 10:06) Прямая ссылка
если не хотят, то это сложнее
но автор поста пришел с вопросом о том, как похудеть - я наивно полагаю, что таки ей нужны советы не для того, чтобы нафиг их послать )
Ягодка © (18.06.2014 10:06) Прямая ссылка
Ягодка © (18.06.2014 10:06) Прямая ссылка
Это все знают , но не все осознают)
Ксанка © (18.06.2014 16:06) Прямая ссылка
Ксанка © (18.06.2014 16:06) Прямая ссылка
а чем она объясняет, аргументирует такое поведение?
я так понимаю, если потом на диете сидит, то понимает, что это не гуд все таки?
kelly © (18.06.2014 11:06) Прямая ссылка
kelly © (18.06.2014 11:06) Прямая ссылка
Тем же, чем и моя мама, считающая что у меня с головой уже плохо на фоне правильного питания))))
Ксанка © (18.06.2014 16:06) Прямая ссылка
Ксанка © (18.06.2014 16:06) Прямая ссылка
Ну значит не позарез как надо) второй год не может быть позарез. У меня первый раз получилось отсидеть на спор за деньги.
@lex © (17.06.2014 19:06) Прямая ссылка
@lex © (17.06.2014 19:06) Прямая ссылка
Надо менять пищевые привычки навсегда а не сидеть на диетах
диеты это замедление метаболизма и организм вам отомстит срывами потом
лок © (17.06.2014 21:06) Прямая ссылка
лок © (17.06.2014 21:06) Прямая ссылка
раз "уже ничего не хочется", то значит оно Вам не надо
ИМХО
Лейка © (18.06.2014 10:06) Прямая ссылка
Лейка © (18.06.2014 10:06) Прямая ссылка
Ну раз вы смогли 2 месяца на Дюкане, то продолжайте Дюкана, только можно сделать облегченную версию: кушайте сладкое по Дюкану и выпечку по Дюкану, овощи, фрукты, мясо, рыба, хлеб из отрубей, молочное 0% и вес уйдет!
CHEGEVARA © (18.06.2014 12:06) Прямая ссылка
CHEGEVARA © (18.06.2014 12:06) Прямая ссылка
Много вкусных рецептов по Дюкану на сайте: www.рецепты-дюкана.рф - готовлю по ним и срывов практически не бывает. Если срыв, то потом сижу 1-2 дня на атаке и вес снова в норме! Удачи Вам!
CHEGEVARA © (18.06.2014 12:06) Прямая ссылка
CHEGEVARA © (18.06.2014 12:06) Прямая ссылка
После того как бросил спорт, начал полнеть. Сразу не обращал внимания, мог поесть перед сном по привычке. Но сейчас когда вес стал проблемой. Начинаю задумывать про похудение. В спорт не вернусь снова, посадить себя на диету нет желание, остался один вариант таблетки, буду наверное и я их пить. Больше всего слышу положительного про ксеналтен, буду наверное с помощью него худеть
Мушка © (26.06.2014 19:06) Прямая ссылка
Мушка © (26.06.2014 19:06) Прямая ссылка