| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2014 года > пощупала себя сегодня |
пощупала себя сегодня
надо мне поселиться в тренажерке, видимо)))
завтрак - творог
обед - салат (помидор, огурец, зеленка всякая, сметана 10%), щука жареная
полдник - зерновой хлеб с сыром
на ужин - треня
Лейка © (04.06.2014 09:06)
тоже пыталась щупать себя - чет и не ущипнешь толком )
завтрак - яйцо, кофе, творог, чай, яблоко
обед - салат: помидоры, огурцы, моцарелла
перекус - творог
ужин - диет-свекольник: редиска, огурец, зелень, свекольный "квас"
Ягодка © (04.06.2014 09:06) Прямая ссылка
Ягодка © (04.06.2014 09:06) Прямая ссылка
даже чупать не буду
складка на пузе всегда со мной(
у меня карта закончилась, но уже 2 недели занимаюсь по утрам дома, втянулась и даже нравится
завтрак: брокколи, зеленый горошек и стручковая фасоль в омлете
Nat-ka © (04.06.2014 10:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (04.06.2014 10:06) Прямая ссылка
чупать)))
Nat-ka © (04.06.2014 10:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (04.06.2014 10:06) Прямая ссылка
у меня до начала июля
потом в жару один фик ходить не буду
в августе продолжу)
а дома мне все-таки лень)
Лейка © (04.06.2014 10:06) Прямая ссылка
Лейка © (04.06.2014 10:06) Прямая ссылка
а мне тоже было лень
заставляла, теперь втянулась, благо гантельки есть)
Nat-ka © (04.06.2014 10:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (04.06.2014 10:06) Прямая ссылка
щупать не буду, ибо из за депрессии жрало как подорванное!
седни вроде начала очухиваться и в прикрут. нефик
kelly © (04.06.2014 10:06) Прямая ссылка
kelly © (04.06.2014 10:06) Прямая ссылка
вот я чую по той же причине ща начну жрать
надо проявить силу воли
хоть попробовать)
Лейка © (04.06.2014 10:06) Прямая ссылка
Лейка © (04.06.2014 10:06) Прямая ссылка
не стоит)
Nat-ka © (04.06.2014 10:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (04.06.2014 10:06) Прямая ссылка
ой, я себя ещё больше ненавижу, когда жру:(
лучше не начинай!
kelly © (04.06.2014 10:06) Прямая ссылка
kelly © (04.06.2014 10:06) Прямая ссылка
че то вы мне не нравитесь обе!
только не надо плохие эмоции зажевывать, лучше на спорт переключитесь!
Nat-ka © (04.06.2014 11:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (04.06.2014 11:06) Прямая ссылка
легко сказать)
попробую
Лейка © (04.06.2014 11:06) Прямая ссылка
Лейка © (04.06.2014 11:06) Прямая ссылка
Нат, перестала зажевывать, теперь другая проблема - деньги как вода убегают:(
у меня приступ шопоголизма ((
kelly © (04.06.2014 11:06) Прямая ссылка
kelly © (04.06.2014 11:06) Прямая ссылка
как я тя понимаю)))
я вот купила себе купальник и тапки для пляжа и решила, что больше НИЧЕГО мне нового не надо)
Алене еще купальник и тапочки тоже куплю и всё, мы готовы на моря
Nat-ka © (04.06.2014 11:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (04.06.2014 11:06) Прямая ссылка
Мне даже смысла щупать нет))))
С утра сырники, сейчас 7 орешков миндаля и груша) в обед не знаю, но точно суп овощной и салат из него же) надеюсь на арбуз )
Ксанка © (04.06.2014 11:06) Прямая ссылка
Ксюнь, а ты их считаешь эти орешки?
у меня если пакетик, то съедается сразу ( никакой силы воли.
а у вас есть смеси полезные? я подсела на кранбери, соевые зерна, тыквенные семечки, миндаль и ещё что то. в салат их добавляю
kelly © (04.06.2014 12:06) Прямая ссылка
kelly © (04.06.2014 12:06) Прямая ссылка
Тебе можно не считать)))) а у меня гипотериоз, мой обмен веществ мертвый напрочь) я все считаю, увы. Вот этого пакета мне на работе хватаем на месяц точно. Ну если с коллегами не делюсь. Дома я могу горсть кедровых в салат бросить, но не чаще раза в нелелю)
Ксанка © (04.06.2014 12:06) Прямая ссылка
А еще на голодный перекус вот такую штуку съедаю) обычно одну в день, если дикая жорка могу второй съесть. Но не больше) в пачке их десять штучек
Ксанка © (04.06.2014 13:06) Прямая ссылка
как ты их ешь?
у меня ощущение как-будто фигню пластиковую от техники погрызла
пенопласт
Nat-ka © (04.06.2014 13:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (04.06.2014 13:06) Прямая ссылка
За то голод отбивает) мне нравится
Ксанка © (04.06.2014 13:06) Прямая ссылка
Ксанка © (04.06.2014 13:06) Прямая ссылка
оооо
это мой завтрак и перекус!
я на них подсела!
kelly © (04.06.2014 13:06) Прямая ссылка
Ксан, там же написано калорий 30 от силы, почему одну в день?
kelly © (04.06.2014 13:06) Прямая ссылка
kelly © (04.06.2014 13:06) Прямая ссылка
Ну дык я ж завтраю , обедаю и ужинаю еще)))
Это перекус) шоб не обожраться вредным)
Ксанка © (04.06.2014 13:06) Прямая ссылка
Ксанка © (04.06.2014 13:06) Прямая ссылка
ааааа
я могу их много сточить (
kelly © (04.06.2014 13:06) Прямая ссылка
kelly © (04.06.2014 13:06) Прямая ссылка
Я не могу) у меня уже психическое начинается, любой лишний кусок или чего то вредное, то я себя ненавиу сразу ((( понимаю , что плохо , но на днях прошла три км, опять сустав разболелся (((( кароче проще застрелиться
Ксанка © (04.06.2014 13:06) Прямая ссылка
Ксанка © (04.06.2014 13:06) Прямая ссылка
ой:(((
Ксюнь, осторожней там
kelly © (04.06.2014 15:06) Прямая ссылка
kelly © (04.06.2014 15:06) Прямая ссылка
Не переживай ) я ж не голодаю))) другой вопрос, что не знаю как хотябы набранное сбросить)
Ксанка © (04.06.2014 15:06) Прямая ссылка
Ксанка © (04.06.2014 15:06) Прямая ссылка
я тебе уже говорила, подожди пока организм успокоится, и сбросишь.
ты же не машна - щелк, и переключилась на другой режим
kelly © (04.06.2014 15:06) Прямая ссылка
kelly © (04.06.2014 15:06) Прямая ссылка
У меня терпелка сломалась)) но я верю! Так что Надежду пока оставим живой)))
Ксанка © (04.06.2014 15:06) Прямая ссылка
Ксанка © (04.06.2014 15:06) Прямая ссылка
у мну тоже он
но я как девы выше, ем сколько мне надо будет
в неделю может одной пачки хватить, а может и не хватить, те 200-400 гр
а галеты ниже - ем тоже - но они абсолютно меня не насыщают, сегодня на завтрак улетело 6 шт и все ни о чем было, бесполезный мне продукт
Bastet © (04.06.2014 15:06) Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2014 15:06) Прямая ссылка
6???
может у тебя тонкие? они разные бывают.
уж какой я жрун, но на завтрак максимум 3
kelly © (04.06.2014 15:06) Прямая ссылка
kelly © (04.06.2014 15:06) Прямая ссылка
Мне двух- это обожраться)))
Ксанка © (04.06.2014 15:06) Прямая ссылка
Ксанка © (04.06.2014 15:06) Прямая ссылка
тебя вычеркиваем, ты не настоящий жрун как оказалось)
kelly © (04.06.2014 15:06) Прямая ссылка
kelly © (04.06.2014 15:06) Прямая ссылка
Аха ))) а по мне не скажешь)))) помню осенью кардиолог мне сказала, что типа я жру много))) я честно сдала все анализы . Она после их просмотра забрала свои слова обратно , но мне все равно обидно было)
Ксанка © (04.06.2014 15:06) Прямая ссылка
Ксанка © (04.06.2014 15:06) Прямая ссылка
как на фото, где-то около 1 см +/- вроде
рисовые у меня
Bastet © (04.06.2014 17:06) Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2014 17:06) Прямая ссылка
они ещё бывают с одной соторны черным шоколадом политые, в упаковке 6 шт у нас
такие тоже легко улетают и тоже ни хрена не насыщают))
Bastet © (04.06.2014 17:06) Прямая ссылка
шоко в сад, я себя сгрызу за подобное)
медом мажу)
а бывают квадратные, тоненькие.
их 150 ведов - рисовые, кукурузные, гречаные... недавно купила какие то заковыристые, ща посмотрю как по русски
kelly © (04.06.2014 17:06) Прямая ссылка
kelly © (04.06.2014 17:06) Прямая ссылка
Полба!
короче, ни по французски, ни по русски я этого слова не знаю! дожилась)))
kelly © (04.06.2014 17:06) Прямая ссылка
kelly © (04.06.2014 17:06) Прямая ссылка
у нас видела
рисовые
кукурузные
и из полбы, угу,
а гречневых не видела ещё
Bastet © (04.06.2014 18:06) Прямая ссылка
Bastet © (04.06.2014 18:06) Прямая ссылка
это вид пшеницы
Божья коровка © (04.06.2014 20:06) Прямая ссылка
Божья коровка © (04.06.2014 20:06) Прямая ссылка
я тоже пакетик за 1 день могу сточить((
поэтому отсыпаю чуток на работу, чтоб не пережрать))
Лейка © (04.06.2014 13:06) Прямая ссылка
Лейка © (04.06.2014 13:06) Прямая ссылка
В 7днях прочитала интервью с Яной Чуриковой. Оч понравилось) как она сбросила. 40 кг
Ксанка © (04.06.2014 16:06) Прямая ссылка
Ксанка © (04.06.2014 16:06) Прямая ссылка
а может такое быть, что ушли обьемы (влезаю во все), а вес только чуть снизился? хожу на лпджи
veter peremen © (05.06.2014 10:06) Прямая ссылка
veter peremen © (05.06.2014 10:06) Прямая ссылка
конечно может!
поэтому вес - фигня
главное за счет чего он
Лейка © (05.06.2014 10:06) Прямая ссылка
Лейка © (05.06.2014 10:06) Прямая ссылка
Можете попробовать еще средиземноморскую диету http://medbooking.com/blog/post/sredizemnomorskaja-dijeta-menyu мне нравится!
Batcy © (19.06.2016 18:06) Прямая ссылка
Batcy © (19.06.2016 18:06) Прямая ссылка
