Форум >  Архив "Диеты" >  Июнь 2014 года >  пощупала себя сегодня

пощупала себя сегодня

надо мне поселиться в тренажерке, видимо))) завтрак - творог обед - салат (помидор, огурец, зеленка всякая, сметана 10%), щука жареная полдник - зерновой хлеб с сыром на ужин - треня
Лейка © (04.06.2014 09:06)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


тоже пыталась щупать себя - чет и не ущипнешь толком ) завтрак - яйцо, кофе, творог, чай, яблоко обед - салат: помидоры, огурцы, моцарелла перекус - творог ужин - диет-свекольник: редиска, огурец, зелень, свекольный "квас"
Ягодка © (04.06.2014 09:06)
Прямая ссылка

даже чупать не буду складка на пузе всегда со мной( у меня карта закончилась, но уже 2 недели занимаюсь по утрам дома, втянулась и даже нравится завтрак: брокколи, зеленый горошек и стручковая фасоль в омлете
Nat-ka © (04.06.2014 10:06)
Прямая ссылка

чупать)))
Nat-ka © (04.06.2014 10:06)
Прямая ссылка

у меня до начала июля потом в жару один фик ходить не буду в августе продолжу) а дома мне все-таки лень)
Лейка © (04.06.2014 10:06)
Прямая ссылка

а мне тоже было лень заставляла, теперь втянулась, благо гантельки есть)
Nat-ka © (04.06.2014 10:06)
Прямая ссылка

щупать не буду, ибо из за депрессии жрало как подорванное! седни вроде начала очухиваться и в прикрут. нефик
kelly © (04.06.2014 10:06)
Прямая ссылка

вот я чую по той же причине ща начну жрать надо проявить силу воли хоть попробовать)
Лейка © (04.06.2014 10:06)
Прямая ссылка

не стоит)
Nat-ka © (04.06.2014 10:06)
Прямая ссылка

ой, я себя ещё больше ненавижу, когда жру:( лучше не начинай!
kelly © (04.06.2014 10:06)
Прямая ссылка

че то вы мне не нравитесь обе! только не надо плохие эмоции зажевывать, лучше на спорт переключитесь!
Nat-ka © (04.06.2014 11:06)
Прямая ссылка

легко сказать) попробую
Лейка © (04.06.2014 11:06)
Прямая ссылка

Нат, перестала зажевывать, теперь другая проблема - деньги как вода убегают:( у меня приступ шопоголизма ((
kelly © (04.06.2014 11:06)
Прямая ссылка

как я тя понимаю))) я вот купила себе купальник и тапки для пляжа и решила, что больше НИЧЕГО мне нового не надо) Алене еще купальник и тапочки тоже куплю и всё, мы готовы на моря
Nat-ka © (04.06.2014 11:06)
Прямая ссылка

Мне даже смысла щупать нет)))) С утра сырники, сейчас 7 орешков миндаля и груша) в обед не знаю, но точно суп овощной и салат из него же) надеюсь на арбуз )
Ксанка © (04.06.2014 11:06)
Прямая ссылка

Ксюнь, а ты их считаешь эти орешки? у меня если пакетик, то съедается сразу ( никакой силы воли. а у вас есть смеси полезные? я подсела на кранбери, соевые зерна, тыквенные семечки, миндаль и ещё что то. в салат их добавляю
kelly © (04.06.2014 12:06)
Прямая ссылка

Тебе можно не считать)))) а у меня гипотериоз, мой обмен веществ мертвый напрочь) я все считаю, увы. Вот этого пакета мне на работе хватаем на месяц точно. Ну если с коллегами не делюсь. Дома я могу горсть кедровых в салат бросить, но не чаще раза в нелелю)
Ксанка © (04.06.2014 12:06)
Прямая ссылка

А еще на голодный перекус вот такую штуку съедаю) обычно одну в день, если дикая жорка могу второй съесть. Но не больше) в пачке их десять штучек
Ксанка © (04.06.2014 13:06)
Прямая ссылка

как ты их ешь? у меня ощущение как-будто фигню пластиковую от техники погрызла пенопласт
Nat-ka © (04.06.2014 13:06)
Прямая ссылка

За то голод отбивает) мне нравится
Ксанка © (04.06.2014 13:06)
Прямая ссылка

оооо это мой завтрак и перекус! я на них подсела!
kelly © (04.06.2014 13:06)
Прямая ссылка

Ксан, там же написано калорий 30 от силы, почему одну в день?
kelly © (04.06.2014 13:06)
Прямая ссылка

Ну дык я ж завтраю , обедаю и ужинаю еще))) Это перекус) шоб не обожраться вредным)
Ксанка © (04.06.2014 13:06)
Прямая ссылка

ааааа я могу их много сточить (
kelly © (04.06.2014 13:06)
Прямая ссылка

Я не могу) у меня уже психическое начинается, любой лишний кусок или чего то вредное, то я себя ненавиу сразу ((( понимаю , что плохо , но на днях прошла три км, опять сустав разболелся (((( кароче проще застрелиться
Ксанка © (04.06.2014 13:06)
Прямая ссылка

ой:((( Ксюнь, осторожней там
kelly © (04.06.2014 15:06)
Прямая ссылка

Не переживай ) я ж не голодаю))) другой вопрос, что не знаю как хотябы набранное сбросить)
Ксанка © (04.06.2014 15:06)
Прямая ссылка

я тебе уже говорила, подожди пока организм успокоится, и сбросишь. ты же не машна - щелк, и переключилась на другой режим
kelly © (04.06.2014 15:06)
Прямая ссылка

У меня терпелка сломалась)) но я верю! Так что Надежду пока оставим живой)))
Ксанка © (04.06.2014 15:06)
Прямая ссылка

у мну тоже он но я как девы выше, ем сколько мне надо будет в неделю может одной пачки хватить, а может и не хватить, те 200-400 гр а галеты ниже - ем тоже - но они абсолютно меня не насыщают, сегодня на завтрак улетело 6 шт и все ни о чем было, бесполезный мне продукт
Bastet © (04.06.2014 15:06)
Прямая ссылка

6??? может у тебя тонкие? они разные бывают. уж какой я жрун, но на завтрак максимум 3
kelly © (04.06.2014 15:06)
Прямая ссылка

Мне двух- это обожраться)))
Ксанка © (04.06.2014 15:06)
Прямая ссылка

тебя вычеркиваем, ты не настоящий жрун как оказалось)
kelly © (04.06.2014 15:06)
Прямая ссылка

Аха ))) а по мне не скажешь)))) помню осенью кардиолог мне сказала, что типа я жру много))) я честно сдала все анализы . Она после их просмотра забрала свои слова обратно , но мне все равно обидно было)
Ксанка © (04.06.2014 15:06)
Прямая ссылка

как на фото, где-то около 1 см +/- вроде рисовые у меня
Bastet © (04.06.2014 17:06)
Прямая ссылка

они ещё бывают с одной соторны черным шоколадом политые, в упаковке 6 шт у нас такие тоже легко улетают и тоже ни хрена не насыщают))
Bastet © (04.06.2014 17:06)
Прямая ссылка

шоко в сад, я себя сгрызу за подобное) медом мажу) а бывают квадратные, тоненькие. их 150 ведов - рисовые, кукурузные, гречаные... недавно купила какие то заковыристые, ща посмотрю как по русски
kelly © (04.06.2014 17:06)
Прямая ссылка

Полба! короче, ни по французски, ни по русски я этого слова не знаю! дожилась)))
kelly © (04.06.2014 17:06)
Прямая ссылка

у нас видела рисовые кукурузные и из полбы, угу, а гречневых не видела ещё
Bastet © (04.06.2014 18:06)
Прямая ссылка

это вид пшеницы
Божья коровка © (04.06.2014 20:06)
Прямая ссылка

я тоже пакетик за 1 день могу сточить(( поэтому отсыпаю чуток на работу, чтоб не пережрать))
Лейка © (04.06.2014 13:06)
Прямая ссылка

В 7днях прочитала интервью с Яной Чуриковой. Оч понравилось) как она сбросила. 40 кг
Ксанка © (04.06.2014 16:06)
Прямая ссылка

а может такое быть, что ушли обьемы (влезаю во все), а вес только чуть снизился? хожу на лпджи
veter peremen © (05.06.2014 10:06)
Прямая ссылка

конечно может! поэтому вес - фигня главное за счет чего он
Лейка © (05.06.2014 10:06)
Прямая ссылка

Можете попробовать еще средиземноморскую диету http://medbooking.com/blog/post/sredizemnomorskaja-dijeta-menyu мне нравится!
Batcy © (19.06.2016 18:06)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору