| Форум > Архив "Диеты" > Май 2014 года > скорее бы выхи!) |
скорее бы выхи!)
а то очень тяжко работается после стольких праздников))
на завтрак ела мюсли с молоком
очередные мюсли и лпять не понравились, т.к. сладкие слишком((
поделитесь, кто какие мюсли ест, чтоб не сладкие были?
Лейка © (15.05.2014 09:05)
Прямая ссылка
пожалуйста
только 3 злака
Nat-ka © (15.05.2014 09:05) Прямая ссылка
Вот у этого бренда самые несладкие и зож мюсли
юкси © (15.05.2014 10:05) Прямая ссылка
Варенное яйцо и хлебец с сыром 19% (буду верить этой цифре) , по любому он нарезной и пластинка тонкая))
Ксанка © (15.05.2014 10:05) Прямая ссылка
офф.не хочу новой темой.
спрошу так.
есть ли разница в талии?
верхнее-то,что сейчас.
нижнее-то,что после родов вторых.
Cat © (15.05.2014 12:05) Прямая ссылка
Ты лейкину талию не видела)))
Ксанка © (15.05.2014 13:05) Прямая ссылка
да есть не сладкая
одни злаки!
я съела половинку запеканки такой
так захотелось прям
Nat-ka © (15.05.2014 14:05) Прямая ссылка
Лейка © (15.05.2014 09:05)
мюсли не ем, я не понимаю эту еду( она мне как кирпич в животе потом
завтрак -чай с молоком , курагой и финиками
обед -мороженое с сиропом какое нить и много беготни
ужин -запеченый кабачок и форель мелкая
снеж © (15.05.2014 09:05) Прямая ссылка
снеж © (15.05.2014 09:05) Прямая ссылка
очень люблю мюсли
особенно летом с дачной клубникой, киви и молоком)
Nat-ka © (15.05.2014 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.05.2014 09:05) Прямая ссылка
мы с дочкой подсели на омлет утром)
сегодня омлет был с замороженным горошком, сытно прям очень
молоко 0,5% и 3 яйца - на двоих
мюсли покупаю натуральные, без всяких добавок - 4 злака
у вас таких нет?
Nat-ka © (15.05.2014 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.05.2014 09:05) Прямая ссылка
как пачка выглядит? найди картинку в тырнете, плиииз)
они не сладкие?
Лейка © (15.05.2014 09:05) Прямая ссылка
Лейка © (15.05.2014 09:05) Прямая ссылка
пожалуйста
только 3 злака
Nat-ka © (15.05.2014 09:05) Прямая ссылка
неее
я у нас таких не видела ни разу((
Лейка © (15.05.2014 10:05) Прямая ссылка
Лейка © (15.05.2014 10:05) Прямая ссылка
жаль
удобно
ничего лишнего и дополняй чем хочешь
Nat-ka © (15.05.2014 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.05.2014 10:05) Прямая ссылка
Это каша )$
юкси © (15.05.2014 10:05) Прямая ссылка
юкси © (15.05.2014 10:05) Прямая ссылка
почему?
Nat-ka © (15.05.2014 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.05.2014 10:05) Прямая ссылка
нааармально, можно сгрызть) мюсли вообще и есть каша вроде.
@lex © (15.05.2014 12:05) Прямая ссылка
@lex © (15.05.2014 12:05) Прямая ссылка
это базовые мюсли
Bastet © (15.05.2014 16:05) Прямая ссылка
Bastet © (15.05.2014 16:05) Прямая ссылка
да!!!!
Nat-ka © (15.05.2014 16:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.05.2014 16:05) Прямая ссылка
Вот у этого бренда самые несладкие и зож мюсли
юкси © (15.05.2014 10:05) Прямая ссылка
мои видела?
Nat-ka © (15.05.2014 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.05.2014 10:05) Прямая ссылка
это в каком супере ты берешь?
в Пулковском?
Лейка © (15.05.2014 10:05) Прямая ссылка
Лейка © (15.05.2014 10:05) Прямая ссылка
Не покупаю их
Но есть там ага
И в инете есть
юкси © (15.05.2014 10:05) Прямая ссылка
юкси © (15.05.2014 10:05) Прямая ссылка
ок
пасип)
Лейка © (15.05.2014 11:05) Прямая ссылка
Лейка © (15.05.2014 11:05) Прямая ссылка
в смысле самые несладкие? есть (у нас) совсем без сахара и меда в составе, и без шоко
Bastet © (15.05.2014 16:05) Прямая ссылка
Bastet © (15.05.2014 16:05) Прямая ссылка
Варенное яйцо и хлебец с сыром 19% (буду верить этой цифре) , по любому он нарезной и пластинка тонкая))
Ксанка © (15.05.2014 10:05) Прямая ссылка
а я в ашане покую 10%
вкусный
Nat-ka © (15.05.2014 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.05.2014 10:05) Прямая ссылка
Я даже 5% нахожу) но все же это что то неестественое для сыра) и мне нужны животные жиры, поэтому я стараюсь хотя бы в молочке их брать
Ксанка © (15.05.2014 12:05) Прямая ссылка
Ксанка © (15.05.2014 12:05) Прямая ссылка
Эт точно, тя-же-ло.
Покупала мюсли один раз, не понравились, больше о них ничего не знаю )
Вчера вечером напупырилась бутерами: черный хлеб + слив. масло + филе селедки. Как же вчера было вкусно, а сегодня стыдно ))
Сегодня утром: йогурт, 2 печенюхи с маслом. Надо себя в руки брать... хочется какой-нить щадящей и приятной диетки на месяц. ваши рекомендации?
Инфанта © (15.05.2014 11:05) Прямая ссылка
Инфанта © (15.05.2014 11:05) Прямая ссылка
напупырилась, это круто))))
да какие рекомендации? правильно питаться и всего делов
Лейка © (15.05.2014 11:05) Прямая ссылка
Лейка © (15.05.2014 11:05) Прямая ссылка
слушайте, а у кого есть максимально полное расписание питания на месяц? :) чтобы все графы - завтрак, обед, ужин - были детально расписаны?
Инфанта © (15.05.2014 11:05) Прямая ссылка
Инфанта © (15.05.2014 11:05) Прямая ссылка
у меня есть
в калорийке
правда не на этот месяц
я когда чувствую, что расслабляюсь, нчинаю вести дневник
месц-два веду, потом уже вхожу в колею и перестаю
потом через пол-года опять вести начинаю))
Лейка © (15.05.2014 12:05) Прямая ссылка
Лейка © (15.05.2014 12:05) Прямая ссылка
пришлешь? )
Инфанта © (15.05.2014 12:05) Прямая ссылка
Инфанта © (15.05.2014 12:05) Прямая ссылка
а как прислать? это же на сате журнал
там каждый день - отдельная страничка
Лейка © (15.05.2014 13:05) Прямая ссылка
Лейка © (15.05.2014 13:05) Прямая ссылка
а я вчера?
сделала салат из кучи травы + черри и семги с/с
заправка оливковое масло и лимон
съела всё это и сижу понимаю, что я голодная
в итоге к салату пошло 250 гр творога валио 0,3% и 3 кружка ананаса в собственном соку - очень вкусно.
Nat-ka © (15.05.2014 11:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.05.2014 11:05) Прямая ссылка
гыыы, кто больше, я на второй день, как вернулась, купила 0,5 кг сала и съела за 2 дня, как же это вкууусно
Инфанта © (15.05.2014 11:05) Прямая ссылка
Инфанта © (15.05.2014 11:05) Прямая ссылка
не че то не то сравнение
сало и творог
Nat-ka © (15.05.2014 11:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.05.2014 11:05) Прямая ссылка
мне одни нравятся, но а) у вас их нет и б) они вкусные за счёт большого количества орехов, так что я оч редко их ем
marlen © (15.05.2014 11:05) Прямая ссылка
marlen © (15.05.2014 11:05) Прямая ссылка
я ела овсянку (у нас она очень мелкого помола) с йогуртом (молоко не пью, с соком невкусно).
мюсли не люблю как Класс, если честно
kelly © (15.05.2014 11:05) Прямая ссылка
kelly © (15.05.2014 11:05) Прямая ссылка
а мне нравятся
только они все сладкие, а сладкое на завтрак ка-то вообще не катит
а молоко беру 1%-ное
Лейка © (15.05.2014 12:05) Прямая ссылка
Лейка © (15.05.2014 12:05) Прямая ссылка
а у меня какие-то тонны травы, сейчас она везде красивая такая, свежая.
и капусты молодой.
и даже помидоры-огурцы уже лучше, не зимние.
еще и крапивы надо б собрать, самый сезон)
на обед будет вот омлет с лососем и много-много зелени, так чтоб яйца просто связали. очень нравится последнее время.
marlen © (15.05.2014 12:05) Прямая ссылка
marlen © (15.05.2014 12:05) Прямая ссылка
у нас пока холодно траву жевать))
Лейка © (15.05.2014 13:05) Прямая ссылка
Лейка © (15.05.2014 13:05) Прямая ссылка
у нас тоже)
поэтому я ее в виде омлетов и т.д.
молодую капусту тоже жарю вот..
правда совсем недолго, но все равно, не холодную ем.
marlen © (15.05.2014 13:05) Прямая ссылка
marlen © (15.05.2014 13:05) Прямая ссылка
были какие-то с Петром I на пачке, сто процентов не сладкие. Но вообще не ем мюсли, да и холодно нынче для них) ем яйца, т.к. не ем творог, фантазии не хватает ни на что.
@lex © (15.05.2014 12:05) Прямая ссылка
@lex © (15.05.2014 12:05) Прямая ссылка
офф.не хочу новой темой.
спрошу так.
есть ли разница в талии?
верхнее-то,что сейчас.
нижнее-то,что после родов вторых.
Cat © (15.05.2014 12:05) Прямая ссылка
талия тщательно прикрыта руками и футболкой. Но нижняя фота смотрится с талией. верхняя какбе без нее, но, может, это попа похудела
@lex © (15.05.2014 13:05) Прямая ссылка
@lex © (15.05.2014 13:05) Прямая ссылка
на верхней не понять ничего
там вся талия закрыта(
Лейка © (15.05.2014 13:05) Прямая ссылка
Лейка © (15.05.2014 13:05) Прямая ссылка
Да просто не всем повезло с яркой талией) вот у меня так же как у нее, талии слабовыраженная)
Ксанка © (15.05.2014 13:05) Прямая ссылка
Ксанка © (15.05.2014 13:05) Прямая ссылка
да,фотка дурацкая.
сама теперь вижу.
а талия у меня ярковыраженная.
тут ракурс неудачный.
Cat © (15.05.2014 13:05) Прямая ссылка
Cat © (15.05.2014 13:05) Прямая ссылка
Ты лейкину талию не видела)))
Ксанка © (15.05.2014 13:05) Прямая ссылка
Припухлость ушла, тело более подтянулось.
Ксанка © (15.05.2014 13:05) Прямая ссылка
Ксанка © (15.05.2014 13:05) Прямая ссылка
мне кажется, есть.
но в бедрах разница мне видится больше, а талия в основном по сравнению, но и на ней жирка меньше стало, имхо.
marlen © (15.05.2014 13:05) Прямая ссылка
marlen © (15.05.2014 13:05) Прямая ссылка
мне тоже кажется, что есть немного
Божья коровка © (15.05.2014 14:05) Прямая ссылка
Божья коровка © (15.05.2014 14:05) Прямая ссылка
на верхней фото намного-много подтянутее
Bastet © (15.05.2014 19:05) Прямая ссылка
Bastet © (15.05.2014 19:05) Прямая ссылка
не люблю мюсли как раз за то что сладкие они
просто овсянку ем, причем ту, которую варить надо и недовариваю ее - нра жевать
сегодня хлеб, сс семга, овощи гриль, курогрудь, помидор, капуста, яблоки, кефир допью = 1165ккал, БЖУ 113/20/127
утром прыгала 20 минут
вечером вчера смогла позаниматся, сегодня тоже надо смочь:)
Божья коровка © (15.05.2014 14:05) Прямая ссылка
Божья коровка © (15.05.2014 14:05) Прямая ссылка
да есть не сладкая
одни злаки!
я съела половинку запеканки такой
так захотелось прям
Nat-ka © (15.05.2014 14:05) Прямая ссылка
состав читай
не покупали никогда никакие, в которых сахар или мед
сладость за счёт сухофруктов
Bastet © (15.05.2014 17:05) Прямая ссылка
Bastet © (15.05.2014 17:05) Прямая ссылка
