Форум >  Архив "Диеты" >  Апрель 2014 года >  среда!

среда!

среда! зашейте мне рот:))) завтрак - яйцо, кофе черный. в обед треня будет а у вас что?
kelly © (09.04.2014 10:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


я увидела на весах 56!аж писать страшно :) я после вторых родов еще не видела эту циферку :) и пузень подтянулся знатно. мне сегодня очень хочется кушать. надо как-то держаться. на завтрак: паштет печеночный на кружках огурца :) и кофе с медом
Токсик © (09.04.2014 10:04)
Прямая ссылка

поздравляю а че на огурцах?
Nat-ka © (09.04.2014 10:04)
Прямая ссылка

чтоб хлеб не есть :)))
Токсик © (09.04.2014 10:04)
Прямая ссылка

утром правильный можно огурцы с паштетом у меня "сгорели" бы за 1,5 часа и потом опять голодная
Nat-ka © (09.04.2014 10:04)
Прямая ссылка

поздравляю! мне тоже знакомо чувство, когда, увидев заветную циферку, начинается паника))) не знаешь, что делать, что бы осталась) думай о циферке и не кушай много!
kelly © (09.04.2014 10:04)
Прямая ссылка

буду стараться. я по вечерам стала бокал красного сухого пить вместо ужина, оно мне аппетит обивает и нервы успокаивает :)))
Токсик © (09.04.2014 10:04)
Прямая ссылка

везука! у меня наоборот жор от алко (((
kelly © (09.04.2014 10:04)
Прямая ссылка

сестра
Nat-ka © (09.04.2014 10:04)
Прямая ссылка

ты это, осторожно мне наоборот не дай Бог бокал сухого и всё, забивайте холодильник гвоздями!!!
Nat-ka © (09.04.2014 10:04)
Прямая ссылка

поддерживать если цифирка окончательная если впереди работа - не расслабляться!
Nat-ka © (09.04.2014 10:04)
Прямая ссылка

впереди еще ого-го! 54 хочу
Токсик © (09.04.2014 10:04)
Прямая ссылка

дерзай я вот точно без спорта не могу худеть толку 0 на этой недели ни фига не получается заниматься((( делаю зарядку дома
Nat-ka © (09.04.2014 10:04)
Прямая ссылка

блин, а я на одном спорте вообще не худею ( спорт чисто, что бы форма была, похудение у меня только через тарелку вернее через пластырь
kelly © (09.04.2014 10:04)
Прямая ссылка

не конечно + питание меня уже задолбали все с вопросами всё ли у меня в порядке и почему так похудела!!! прям в лоб дать хочется
Nat-ka © (09.04.2014 10:04)
Прямая ссылка

блин, радуйся, хуже когда наоборот!
kelly © (09.04.2014 10:04)
Прямая ссылка

а знаешь как бесит???
Nat-ka © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

не возбуждает картинка) завтрак: гречка с лечо обед: фасоль с овощами ужин не знаю, че то надо съесть перед самолетом
Nat-ka © (09.04.2014 10:04)
Прямая ссылка

это потому что ты не Змей))) куда летишь?
kelly © (09.04.2014 10:04)
Прямая ссылка

ты куда собралась? :)
Токсик © (09.04.2014 10:04)
Прямая ссылка

на юга небось)
kelly © (09.04.2014 10:04)
Прямая ссылка

если б
Nat-ka © (09.04.2014 10:04)
Прямая ссылка

в командировку Волгоград
Nat-ka © (09.04.2014 10:04)
Прямая ссылка

Терпеть не могу этот город Но я предвзята))
Camille © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

я даже не туда я в пригород - Волжский чем те Волгоград не угодил?
Nat-ka © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

большой грязный некрасивый разбитые дороги моя семья там лет 15 жила и я, пока в мск не уехала как вспомню так вздрогну
Camille © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

волжский получше но примерно то же самое
Camille © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

я туда не на отдых
Nat-ka © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

Завтрак – отварная курица, Обед- печеночные оладьи и салат из помидоров и сельдерея Ужин –йога и травяной чай, надеюст больше ничего
Camille © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

хочу оладьев!!!!
Nat-ka © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

ага, вкусняшка))
Camille © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

как же вы живете без ужина...?
лок © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

ужина не будет конкретно сегодня потому что йога сама йога с 19 до 20.30, потом мы около часа сидим в йога студии и пьем чай потом я уже не хочу ужинать
Camille © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

но откуда взять энергию? как дотянуть с обеда до ночи без еды?? и зачем самый главный вопрос?
лок © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

мы тут уже неоднократно это обсуждали я в принципе мало ем когда я на диете, я ем еще меньше для меня это совсем не проблема обойтись без ужина, и энергии хватит)))
Camille © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

наверное цель замедлить метаболизм)
лок © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

нет, цель- не есть, когда не хочется
Camille © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

я после любой вечерний тренировки не хочу есть
Nat-ka © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

ну вот нек спецы считают что есть тем не менее надо)
Camille © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

))ну мы тут уже выясняли как 9 из 10 худеющих врут и себе и окружающим)))
лок © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

и как?
Nat-ka © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

что как? как врут?
лок © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

Бессмысленный разговор какой то мне по фигу кто - кому врет могу отвечать только за себя
Nat-ka © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

именно самая правильная позиция
лок © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

когда ты говоришь, что после спорта есть не хочешь, ты врешь)
Camille © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

))) ну я не сомневаюсь, что вы тут уже все про всех знаете)))даже то что они сами про себя не знают))
Camille © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

и не сомневайтесь)) врунишки))
лок © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

мне бы после работы и вечерний тренировки до кровати доползти есть точно не хочется а в выходные после утренний есть аппетит
Nat-ka © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

я и после обеденной не хочу, ни в обед, ни вечером)
kelly © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

Я вот после джилиан дома не ела, а после спортзала очень хочу прмо жрааать
@lex © (09.04.2014 12:04)
Прямая ссылка

мечтаю не ужинать!!! но тогда придется и м на диету сажать (
kelly © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

ну да, когда рядом кто-то ест, сложно удержаться)) но мне кстати после йоги есть совсем не хочется- хочется только пить и спать)
Camille © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

мне тоже после спорта не хочется есть)
kelly © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

завтрак- чай с шоколадом и орехами пекан обед- булгур с зел.фасолью, зеленым горошком и морковкой ужин- тоже булгур наверное, только с зеленью и томатным соусом лень готовить сегодня а у моих все есть на ужин
снеж © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

а как ты булгур готовишь? просто все смешиваешь? или что-то добавляешь туда еще
лок © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

овощи чуть пасссирую, потом туда булгур, заливаю водой и тушу до готовности это когда порей, морковка, горошек, стручковая фасоль а когда кабачок, перец, помидор - тогда их запекаю (порезанные)или грилю (и режу потом) булгур отвариваю и смешиваю с этими овощами тушила своим тут с мясом- сначала тушила мясо почти до готовности, потом туда овощи и потом туда булгур (с фаршем можно так же) очень сытно от него аверное это самый сытный углевод пока из всего что я пробовала потом за ним цельнозерновые макароны идут потом кус-кус потом гречка
снеж © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

мерси) хорошие рецепты
лок © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

еще там где кабачок -баклажан можно но мне его нельзя не за что я многое не могу попробовать потому что мне нельзя часть овощей есть рецепты с брокколи чеснок можно класть и тп
снеж © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

я все никак не могу освоить готовку булгура, вечно в ступоре)) но хочется)
лок © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

там очень просто главное жидкости по пропорции на пачке не важно варишь ты его или с овощами тушишь
снеж © (09.04.2014 12:04)
Прямая ссылка

спрошу жуть: у нас очередной праздник, и я сьла круасан (((( в нете калорийность его от 180 до 400 калорий ((( кому верить?? цель - узнать поточнее и отработать в зале в обед...
kelly © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

считать, что 400
снеж © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

добрая ты)))
kelly © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

я честная)
снеж © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

дану)))
Nat-ka © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

)))
kelly © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

В ЗАЛ)
Nat-ka © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

Нат, честно, в 12 как штык! филонить не буду, ни разу! может забить на тренажеры и делать только кардио?
kelly © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

а че по плану?
Nat-ka © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

обычно полчаса интервального бега, потом тренажеры (спина, руки или попа ноги) и 10-15 мин кардио. степпер, например, или тот же бег, интенсивнее..
kelly © (09.04.2014 11:04)
Прямая ссылка

ну делай план и не морочься!
Nat-ka © (09.04.2014 12:04)
Прямая ссылка

короче, проинформировалась: есть два вида круасанов, просто круасан (180), и круасан с маслом (400). что я проглотила, непонятно:( нашла умную статью с табличками. оказавается думать час - минус 64 калории! можно ещё заняться любовью (300 кал за полчаса) или попылесосить (50 кал 15 мин). из всего в офисе, я могу только думать))) а ещё пишут, что сходить за покупками (без указания времени) - 400 кал))) короче, вместо спорта, пойду в магазин))
kelly © (09.04.2014 12:04)
Прямая ссылка

да забей ты
@lex © (09.04.2014 12:04)
Прямая ссылка

неееееее это несерьезно))
kelly © (09.04.2014 12:04)
Прямая ссылка

банан (проспала), изолят
@lex © (09.04.2014 12:04)
Прямая ссылка

попробовала оба рыбных блюда, оба рекомендую) она только что открыла диетный блог. до этого я её знала по блогу недиетному, человек хороший кулинар. в общем, рекомендую, ождаю много легкого и интересного.
marlen © (09.04.2014 12:04)
Прямая ссылка

спасибо! классные рецепты!
Nat-ka © (09.04.2014 12:04)
Прямая ссылка

слушайте ,а кому-нить вот реально, левая тарелка кажется вкуснее? Мне само по себе гамбургер - это фкфкфк, всегда было ,даже когда я и не думала худеть или питаться правильно. Правда картошечку я раньше очень любила, сейчас стала спокойнее.
Винни © (09.04.2014 12:04)
Прямая ссылка

вот я у них картошку люблю, да) мы ей ещё и пахнет, когда мимо прохожу)) (но я вообще стала очень спокойная насчёт еды. правда и рамки у меня весьма свободные) ещё крылья. но крылья в другом месте для меня намного вкуснее, в баре, с пивом и с музыкой)
marlen © (09.04.2014 12:04)
Прямая ссылка

неее нежно люблю курогрудь гриль и ни на какую булку не променяю
Nat-ka © (09.04.2014 12:04)
Прямая ссылка

если самой делать, то да а если покупное-то нет булки слишком сладкие а все остальное (котлета и соус) слишком соленое а грудку я вообще никогда особо не любила как и картофель фри
снеж © (09.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

в маке отвратное все у меня муж сам делает отличные гамбургеры со свежим салатом - летом под барбекю отлично и булками из цельнозерновой муки картошка у них тоже ужасная
лок © (09.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

вот самодельные мне нравятся, да) я в лепешках люблю такое правда (типа мексиканских) мак и тп не могу уже-мне все солено очень( салат там ем бывает- удобно что без заправки, и кофе еще пью
снеж © (09.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

+1 мы тоже на даче делаем!
Nat-ka © (09.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

мне ни то, ни то не вкусно :) мне б серединку из гамбургера :)))
Токсик © (09.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

А у нас сейчас обеды в бургерной, ела пару раз. Вкусно)
@lex © (09.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

Там классные - с сырами разными, каперсами, то-се.
@lex © (09.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

Заказывала бургер в листе салата, кстати, но это жутко мало еды.
@lex © (09.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

чет мне и правая не нра))))
Лейка © (09.04.2014 14:04)
Прямая ссылка

я куриную грудку люблю. А вот овощная фракция мне не внушает доверия)))) какие-то там подозрительные овощи
Винни © (09.04.2014 14:04)
Прямая ссылка

закрытиковали! давайте так!!!
kelly © (09.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

все не то))
лок © (09.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

вам не угодишь)
kelly © (09.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

и то, и другое, шоколад только черный без всякой мужны и в дополнение к нормальной еде
Bastet © (09.04.2014 14:04)
Прямая ссылка

мне левую ладошку!!!!! с шоколадками
Винни © (09.04.2014 14:04)
Прямая ссылка

завтрак сегодня 2 белка + 2 финика
Эгоистка © (09.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

фигасе завтрак вам вкусно просто так белки есть? или чем -то приправляете?
Camille © (09.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

да я как-то не задумываюсь, мне нормально)))). А зачем чем-то приправлять, просто вареные - белок нужен мне и углеводы с утра)))
Эгоистка © (09.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

сегодня 1675к почему не придумают таблетки которые в желудке увеличивают объем и не дают объедаться?:((
Божья коровка © (09.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

есть, какая-то мкц целлюлоза
Выха © (09.04.2014 13:04)
Прямая ссылка

придумали :))))))
Токсик © (09.04.2014 14:04)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору