| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2014 года > Опять я дежурная ) |
Опять я дежурная )
Пррсыпаемся, шевелимся, кушаем)
Я как всегда с утра ем зпеканку с яблоками и творогом и медом.
Второй завтрак горсть орехов и яблоко) на обед - не знаю , но скорее всего греческий салат и отварной картофель, перекус яблоко и на ужин будет свекла с адыгейским сыром.
Ксанка © (15.04.2014 11:04)
Прямая ссылка
это дурь))))
Лейка © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Я теперь и кур не ем) мне вчера тыкалку подарили на нитраты))) скоро, чувствую и овощи не все есть буду)))))
Ксанка © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
а у моего м есть сотрудник, его мечта есть энергию из воздуха и камни)
kelly © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
:)
зарядилась я под кофе и пошла дальше ковыряться. какой у меня сегодня скукотный участок работы, но надо, надо..
marlen © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
Ксанка © (15.04.2014 11:04)
завтракала творогом с отрубями и яблочным джемом
на работе - чай с ириской
обед - винегрет, кусок зерновонго хлеба с хумусом
полдник - творожок
и надеюсь до тренажерки сегодня добраться
вес стабильный, несмотря на "баловство" в меню)
Лейка © (15.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Лейка © (15.04.2014 11:04) Прямая ссылка
У меня не сразу отражается) через несколько дней
Ксанка © (15.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Ксанка © (15.04.2014 11:04) Прямая ссылка
ну не все ж мне)
кус-кус с баклажаном
и кофе
банан на перекус
и снова кус-кус на обед)))
на ужин не знаю
рыбку хочу((((
Nat-ka © (15.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Ой, начиталась сення поо киноа. Кароче полезно приполезно)
Ксанка © (15.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Ксанка © (15.04.2014 11:04) Прямая ссылка
да и не дешевая она
но надо как-нибудь попробовать
Nat-ka © (15.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Попробуй, она прикольная. Просто ты про кус кус написала, вот я про киноа и вспомнила. Они у меня равноценные по заменимости.
Ксанка © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Ксанка © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
похожи по вкусу?
кус-кус только крупный стала брать
Nat-ka © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
киноа хрустит)
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
да?
Nat-ka © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
попробуй, расскажешь
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
и вкусно
kelly © (15.04.2014 11:04) Прямая ссылка
kelly © (15.04.2014 11:04) Прямая ссылка
че с ней делают?
Nat-ka © (15.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.04.2014 11:04) Прямая ссылка
варят
а чисто про блюда с ней, сама хотела спросить. пока дошла только с мясом, и в салат
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Я везде пихаю) и в свеклу, и в овощи)
Ксанка © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Ксанка © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
яйцо вареное, сейчас съела яблоко.
на весах 52, спорт через день, но видеть себя не могу в зеркале (
страшаная и жирная корова (
это че?
kelly © (15.04.2014 11:04) Прямая ссылка
kelly © (15.04.2014 11:04) Прямая ссылка
это и я так себя(((
а на весах 51.5
Nat-ka © (15.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.04.2014 11:04) Прямая ссылка
вот не могу прям одеваться, раздеваться ещё хуже (
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
давай с закрытыми глазами?
спорт и еще раз спорт!
еще сил бы взять где-нибудь на него
Nat-ka © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
у меня есть, я бы жила в зале.
во время спорта хоть думать перестаю
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
а я с прошлой недели не была
со среду как улетела, потом др
вчера умирала, сегодня еще не готова в зал ... завтра надо сумку брать и ехать уже точно!
Nat-ka © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
давай, иди быстро
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
если вы не 120см ростом, то это-ПАРАНОЯ!
Cat © (15.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Cat © (15.04.2014 11:04) Прямая ссылка
ну пусть параноя, но факт остается фактом
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
а если серьезно, я и в 50кг себе казалась коровой.
дело в голове и в восприятии себя.
Cat © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Cat © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
ещё в настроении и в общем самочувствии, ага
у меня даже лицо какое то отечное (
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Эт голову лечить))) однозначно))
Все у тя хорошо
Ксанка © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Ксанка © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
откель знаешь?
ты меня год не видела
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Аха, ты прям разжирелааааааа за это время))))) прекрати глупости говорить
Ксанка © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Ксанка © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
видали вчерась
в гамаке
нету там коровы))
Лейка © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Лейка © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Нету-нету)))) эт она на комплименты нарывается)
Ксанка © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Ксанка © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
плохо смотрели)
была корова
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
это дурь))))
Лейка © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
пмс
@lex © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
@lex © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Или свет плохо падает. у меян в коридоре такооооой свет, что я покрыта целлюлитом с ног до головы просто. Коридор маленький, лампочка над головой. Все мешки, морщины, поры - хоть вешайся)
@lex © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
@lex © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
))))
я одетая себе не нравлюсь)))
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
плохо оделась)
@lex © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
@lex © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
возможно)
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
утром - йогурт, мюсли с обезж.молоком, кусочек бородинского самовыпеченного с обезжир. сыром и помидоркой.
обед - рис с гриленными креветками и помидорками.
ужин - кефирчег 1%
Cat © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Cat © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
всё ща пост закончится буду на морепродуктах и нежирной молочке)
не могу уже на крупу смотреть(((
Nat-ka © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
и правильно!еще чуток!
Cat © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Cat © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
я бы только крупу и ела, но меня от неё раздувает
как шарик
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
меня не раздувает
но я ее уже видеть не могу
Nat-ka © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
От голой крупы с овощами не распирает) с мясом не стоит)
Ксанка © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Ксанка © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Насмотрелась различный передач про обезжиренную молочку, категорически ее не покупаю.
Ксанка © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Ксанка © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
перестала смотреть такие передачи.
последняя про кур меня убила. есть вообще ничего нельзя
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
kelly © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Я теперь и кур не ем) мне вчера тыкалку подарили на нитраты))) скоро, чувствую и овощи не все есть буду)))))
Ксанка © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
да,так к голоданию придешь, не дай бог.
а обезжир ем,п.ч. жирную не лю вообще.
ну,и потом,кефир у меня 1%, молоко 0,5%,сыр 17%.вполне себе нормально.
Cat © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Cat © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
а у моего м есть сотрудник, его мечта есть энергию из воздуха и камни)
kelly © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
а что там про кур?
снеж © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
снеж © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
а я не про обезжиренную
я нежирную)
Nat-ka © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
помидор, яйцо, листья салата, оливковое масло, цикорий
@lex © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
@lex © (15.04.2014 12:04) Прямая ссылка
чай с бородинским хлебом- завтрак
спагетти цельнозерновые с оливк маслом, икра кабачковая- обед
на ужин мой любимый булгур с овощами
снеж © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
снеж © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
чай и тост с низкозахарным клубничным вареньем. хорошо! (ночь работала, утро выдалось у меня позденее, но вкусное и в целом приятное:)
marlen © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
marlen © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
днем будет курица с "греческим" салатом (ну, помидоры-огурцы-перец, фета и оливки)
потом еще будет творог. а вечером паста с соусом.
marlen © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
marlen © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
(тихо сам с собою я веду беседу)
почитала на рецептах, теперь ужасно селедки хочу)
завтра пожарю, видимо.
marlen © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
marlen © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
и я хочу селедки(((
Nat-ka © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
встретились два одиночества)
ничего, скоро поедим) и ты тоже поешь.
marlen © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
marlen © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
о да)
Nat-ka © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
а я не хочу
я в воскресенье ела)
снеж © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
снеж © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
а я семгу ела) с огромным удовольствием
но еще бы съела столько же
я вот реально понимаю, что говядина-свинина не моё, не нужно оно мне
а вот рыбка(((((
Nat-ka © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
а я как то не страдаю вот нисколько
что удивительно
но заметила что хочу сливочного масла и сметаны
снеж © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
снеж © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
а я к молочке спокойно
а вот море гады до трясучки прям
Nat-ka © (15.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.04.2014 14:04) Прямая ссылка
а я тоже к ней всегда спокойна была
это именно вот в выходные обратила внимания
что хочу бутерброд со слив маслом (никогда не любила) и сметаны в салат)
снеж © (15.04.2014 14:04) Прямая ссылка
снеж © (15.04.2014 14:04) Прямая ссылка
сметану люблю в салате с огурцом и редисом)
Nat-ka © (15.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.04.2014 14:04) Прямая ссылка
у меня сегодня селедка - уже купили мне с утра))
лок © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
лок © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
ооо, классно)
marlen © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
marlen © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
у вас наверное совсем вкусная...
снеж © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
снеж © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
очень просто невозмодно)
лок © (15.04.2014 14:04) Прямая ссылка
лок © (15.04.2014 14:04) Прямая ссылка
у нас, конечно, по сравнению с вашей весьма умеренно вкусная)
а в банках так и вообще есть нельзя, ну я не могу, все с сахаром, вот поросята шведы)
marlen © (15.04.2014 14:04) Прямая ссылка
marlen © (15.04.2014 14:04) Прямая ссылка
раскажи про пасту и соус
снеж © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
снеж © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
соус будет томатный
с луком-чесноком на оливковом масле, черными оливками (маслинами, видимо:), чили и
либо каперсы, либо анчоусы немного для вкуса
плюс либо петрушка, либо базилик
ну в общем такой, с характером соус))
а-ла путтанеска
marlen © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
marlen © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
посмотрела, он есть в русском гугле)
marlen © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
marlen © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
интересно
если без чеснока
но с пореем оливкмаи черными - туда базилик или петрушку?
снеж © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
снеж © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
ну и отлично
без чили тоже?
вообще это другой соус, с пореем и без чеснока, мягче, но не невкусный же))
marlen © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
marlen © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
да, мне острое нельзя
можно термически обработанный сладкий перец -но я не часто его стараюсь есть все же
надо попробовать будет
завтра, если порей куплю
снеж © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
снеж © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
это у тебя классика просто выйдет, томатный соус с оливками и базиликом.
совсем-совсем другой, но вкусная классика)
marlen © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
marlen © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
о как! надо же)
снеж © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
снеж © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
это у меня завалялась банка маслин неоприходованная
и так удачно тут ты с рецептом)))
снеж © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
снеж © (15.04.2014 13:04) Прямая ссылка
а как делаешь - томаты из банки?
лок © (15.04.2014 14:04) Прямая ссылка
лок © (15.04.2014 14:04) Прямая ссылка
да, итальянские целиком в собственном соку, режу их немелко для этого соуса.
marlen © (15.04.2014 14:04) Прямая ссылка
marlen © (15.04.2014 14:04) Прямая ссылка
По мне базилик вкснее)))
Ксанка © (15.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Ксанка © (15.04.2014 14:04) Прямая ссылка
в целом или в таком сочетании?:)
marlen © (15.04.2014 14:04) Прямая ссылка
marlen © (15.04.2014 14:04) Прямая ссылка
у меня по настроению.
а не смогу решить, спрошу мужа, пусть он решит)
обычно у нас так.
я много всякой травы использую.
муж вот укроп не любит, к сожалению.. (это я уже в целом, конечно, не про макароны)
marlen © (15.04.2014 14:04) Прямая ссылка
marlen © (15.04.2014 14:04) Прямая ссылка
В целом именно с пастой) почему то базилик
Ксанка © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
Ксанка © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
ты классик)
но петрушка тоже используется.
marlen © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
marlen © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
Я петрушку люблю в овощных супах, картошке сваренной и в салатах свежих) кароче до мозга костей я классик)
Ксанка © (15.04.2014 16:04) Прямая ссылка
Ксанка © (15.04.2014 16:04) Прямая ссылка
слушайте, а как на диетах-то хорошо))
я ж на рецептах давно-давно не пишу ничего про пасту, из-за пары Гуру, которым обязательно надо себя показать)))
а тут -- прям свобода, и не надо доказывать, что ты не тварь дрожащая, а тоже право имеешь))))
marlen © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
marlen © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
гы) это с кем-ты там?)))
лок © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
лок © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
да это уж давно было, неважно, наверное)))
но я вдруг сейчас поняла, что там не пишу давно подобного, нарываться на чьё-то ЧСВ мне неинтересно, ругаться я не люблю. а у некоторых это прям вот личное что-то)))
marlen © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
marlen © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
я тоже после темы с котлетами пришла к такому выводу
иногда хожу
ну так уже
тут интереснее и тут ты есть)
снеж © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
снеж © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
:)
зарядилась я под кофе и пошла дальше ковыряться. какой у меня сегодня скукотный участок работы, но надо, надо..
marlen © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
а у меня отдых
чето я набегалась утром
пойду на диване полежу с книжкой)
снеж © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
снеж © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
)) как я тебя понимаю да)
снеж © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
снеж © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
бгг))
причем я думаю, сегодня-то уже все, кто на клео давно, кой-чего знают.
и друг о друге, и о темах, кода ходят, например, о кулинарии.
тоже мне, бином ньютона)
marlen © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
marlen © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
кх, это ты просто под кое-чью горячую руку не попала)
Nat-ka © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
да я как-то очень регулярно попадала))
я выслушала оскорбительные намеки про кулинарную школу, в которой я в Италии была (ну эссно, там-то фигня, от у нас на клео -- Итальянцы:)
я выслышала про передачи и книги, которые я смотрю и читаю
да не раз было. от двух человек.
хорошо, что я не стала упоминать итальянскую половину семьи мужа, тут бы я уже не выдержала б, наверное))) потому что они наверняка тоже ненастоящие итальянцы, раз говорят такую ересь.
вот людям важно очень себя показать, реально на пустом месте))
marlen © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
marlen © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
а тебе не лень так серьезно относиться к форуму?
Nat-ka © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
ты мне сейчас расслабиться посоветовала, да?))
так я особенно и не напрягалась.
ну тебе ж не лень писать на мужиках, а я вот тут пишу, что в голову пришло, какая разница?
обязательно надо вот только картинки постить, что ли?
marlen © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
marlen © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
но я да, не люблю такое.
более того, мне это кажется нормальным)
marlen © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
marlen © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
да она молодец что серьезно относится
столько полезной инфы как от марлен на диетах еще поискать надо
выжимку дает в лучшем виде
лок © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
лок © (15.04.2014 15:04) Прямая ссылка
