Форум > Архив "Диеты" > Март 2014 года > Вторник) пааадъем) |
Вторник) пааадъем)
Ура , за неделю новой схемы питания минус кг, хотя по мне, так я обжираюсь, но за то сытно
Ксанка © (18.03.2014 10:03)
Прямая ссылка
Ксанка © (18.03.2014 10:03)
здорово, когда и сытно и худеешь!)
я тоже сытно, но не худею, так 58-59 и держится
ну и пусть)
Лейка © (18.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Лейка © (18.03.2014 11:03) Прямая ссылка
драсти, девочки)
иички кончились, пришлось завтракать овсянкой)
круто, - 1 кг и сытно!
kelly © (18.03.2014 11:03) Прямая ссылка
kelly © (18.03.2014 11:03) Прямая ссылка
хошь я тебе пришлю? 3 десятка в холодильнике лежит
и мама сегодня еще 15 шт у куриц забрала))
всех кормлю яйцами во всех видах)))
Лейка © (18.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Лейка © (18.03.2014 11:03) Прямая ссылка
это моя мечта!
я жутко люблю яйца в разных видах, кроме сырых.
эх
kelly © (18.03.2014 11:03) Прямая ссылка
kelly © (18.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Оть) всегда приятно когда минус))
Ксанка © (18.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Ксанка © (18.03.2014 12:03) Прямая ссылка
здрасьте)
овсяная печенька, иичко и кофе
сначала было -4 за 2 недели, сейчас вес встал блин
ленка... © (18.03.2014 11:03) Прямая ссылка
ленка... © (18.03.2014 11:03) Прямая ссылка
-4?? оооо, поздравлаю!!
я вчера встала на весы и выпала в осадок - 53.8!!!
потом увидела, что ушла в минус в проценте жира (у меня меньше 20% говорят, недостаток) и решила больше не взвешиваться.
весы говорят, что мускулы наросли, всегда были 37-38 кг, а вчера зашкалили до 41...
зачем я такие умные весы купила??
kelly © (18.03.2014 12:03) Прямая ссылка
kelly © (18.03.2014 12:03) Прямая ссылка
не)
ну до 53,8 мне далеко да я к такому и не стремлюсь
-10 надо ещё
у меня тож мышца быстро растёт
жир бы так же быстро уходил)))
ленка... © (18.03.2014 12:03) Прямая ссылка
ленка... © (18.03.2014 12:03) Прямая ссылка
эх, какая у тебя цифра хорошая))
мне бы 56 хотяб)
Лейка © (18.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Лейка © (18.03.2014 12:03) Прямая ссылка
а что это у тебя за весы такие умные? как называются?
Божья коровка © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Божья коровка © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
танита, вот эти
где то на скидочном сайте схватила, раньше спокойно жила)
kelly © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
kelly © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
у меня дома весы стрелочные, из каменного века
зато не надо беспокоиться из-за каждый 100г, они +- кило взвешивают)))
когда хочется поточнее - в зале взвешиваюсь
Лейка © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Лейка © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
думаешь мне не надо покупать?.. что то мнительная я такая стала:((
раньше вообще на вес пофиг было, а тут приснилось, что я одна большая гора жира и не могу перевернутся с боку на бок и на меня смотрит муж и ухмыляется... проснулась в ужасе..
Божья коровка © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Божья коровка © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
если мнительная, то лучше не надо
будешь себе нервы трепать из-за каждый 100г
нафик-нафик))
Лейка © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Лейка © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
+1
там не только 100 ж, ещё всякие проценты, жир на животе... эх
kelly © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
kelly © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
жир я и так вижу:)
у Джиллиан есть такое упражнение - портясти попой:) - вот там хорошо видно как жир туда-сюда бултыхается:)
Божья коровка © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Божья коровка © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
при переставлении на другое место как себя ведут?
купила подобные 2 года назад. врут безбожно :( не дай бог кто на 1 мм весы эти подвинет. может +/-3 кг скакануть
Токсик © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Токсик © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
не знаю, я их всегда в одно и тоже место ставлю.
надо попробовать передвинуть
kelly © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
kelly © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
мои даже если поднять и поставить на то же место (ты ж миллиметры не вымеряешь), показатели меняются. я как пол мою: взвешиваюсь, мою под ними, потом выставляю до опупения.
но есть еще дети, которым эти весы как медом намазаны :)
Токсик © (18.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Токсик © (18.03.2014 14:03) Прямая ссылка
не вымеряю милиметрами, но по плитке ориентируюсь, поэтому более менее в одно место ставлю
kelly © (18.03.2014 14:03) Прямая ссылка
kelly © (18.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Ты худеть начала?) здорово)
Ксанка © (18.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Ксанка © (18.03.2014 12:03) Прямая ссылка
угу)
да я давно безуспешно худела, скрывала только))))
ленка... © (18.03.2014 12:03) Прямая ссылка
ленка... © (18.03.2014 12:03) Прямая ссылка
не, теперь давай открыто, с народом)
то бишь с нами))
kelly © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
kelly © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
молодец!
а я как-то не могу со схемой определиться.
запуталась уже в этих дюканах,протасах и тд.
на весах +2кг и это пмс(((.
зачем взвесилась,зная,что отекла-непонятно...
Cat © (18.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Cat © (18.03.2014 12:03) Прямая ссылка
В пмс не взвешивайся)
Ксанка © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Ксанка © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Запеканка, в обед - греческий без заправки (там брынза не фетаки, а какая-то "домашняя"), на ужин - курица с овощами, вчера намутила, чуть не съела всю сковородку.
@lex © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
@lex © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Или психану и наемся фасоли в обед. Блин, манит она меня, манит! Там красная фасоль и стручковая 1 к 1.
@lex © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
@lex © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Калорийность сейчас прикинула - там с гулькин хрен. Но так сытно. Чегой-то?
@lex © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
@lex © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
в ней - в фасоли - много не перевариваемых волокон, хорошо для нас, ешь:)
Божья коровка © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Божья коровка © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
мне кажется, если хочется, надо есть
kelly © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
kelly © (18.03.2014 13:03) Прямая ссылка
привет, а у меня годовщина :)) ровно год назад (18.03.13) я сказала, что хочу вновь радоваться своему отражению в зеркале, пришлось не просто, но, по-моему, оно того стоило! сложнее всего ушли первые -дцать кило и последние пять )
пойду праздновать гречкой с кваш. капустой (на завтрак был йогурт, банан, кофе) на ужин скорее всего будет сыыыыыр и творог
Инфанта © (18.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Инфанта © (18.03.2014 14:03) Прямая ссылка
это очень мотивирует! здорово!
Лейка © (18.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Лейка © (18.03.2014 14:03) Прямая ссылка
супер!
kelly © (18.03.2014 14:03) Прямая ссылка
kelly © (18.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Поздравляю с потерей и желаю достижения новых успехов!!
Божья коровка © (18.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Божья коровка © (18.03.2014 14:03) Прямая ссылка
“пух”
kelly © (18.03.2014 14:03) Прямая ссылка
kelly © (18.03.2014 14:03) Прямая ссылка
вот это я понимаю!
Токсик © (18.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Токсик © (18.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Ура! Всер ребятам пример! молодец, это очень здорово серьезно следить за тем, что делаешь.
@lex © (18.03.2014 15:03) Прямая ссылка
@lex © (18.03.2014 15:03) Прямая ссылка
умничка моя
MariaMagdalena © (18.03.2014 15:03) Прямая ссылка
MariaMagdalena © (18.03.2014 15:03) Прямая ссылка
:) и вообще Шриииии Ланка!! боязно, но уже очень хочется ))
Инфанта © (18.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Инфанта © (18.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Поздравляю!)))) кто бы мне за меня десять скинул?))) но можно и двадцать)))
Ксанка © (18.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Ксанка © (18.03.2014 15:03) Прямая ссылка
ну у тебя отправная точка совсем не та, чтоб -дцать скидывать, по-моему, ты отлично выглядишь
Инфанта © (18.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Инфанта © (18.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Эт так кажется)))) я конечно внешне не выгляжу на свои кг, но весы то не врут))) но сейчас стало как то легче) так что думаю скинем, теперь процесс легче пойдет)
Я тут силела и думала, что я упорно ела варенную цветную капусту с мясом, рыбой, и никак не худела, а оказалось мне эти продукты есть ваще нельзя)
Ксанка © (18.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Ксанка © (18.03.2014 15:03) Прямая ссылка
конечно, скинем )
больше всего меня за этот год удивило то, как организм сам может точно определять, что ему нужно, главное научиться слушать его
Инфанта © (18.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Инфанта © (18.03.2014 15:03) Прямая ссылка
расскажи как ты узнала что тебе можно есть?
может я тоже ем не то и поэтому не худею никак.....
Божья коровка © (18.03.2014 16:03) Прямая ссылка
Божья коровка © (18.03.2014 16:03) Прямая ссылка
Офф посмотри пжл мое сообщение в ЛС
БАБАйка © (18.03.2014 17:03) Прямая ссылка
БАБАйка © (18.03.2014 17:03) Прямая ссылка
я туда войти не могу
выдает ошибку..
Божья коровка © (18.03.2014 18:03) Прямая ссылка
Божья коровка © (18.03.2014 18:03) Прямая ссылка
ура! вошла!!
Божья коровка © (18.03.2014 18:03) Прямая ссылка
Божья коровка © (18.03.2014 18:03) Прямая ссылка
поздравляю)
снеж © (18.03.2014 16:03) Прямая ссылка
снеж © (18.03.2014 16:03) Прямая ссылка
обед
ложка дегтя © (18.03.2014 15:03) Прямая ссылка
ложка дегтя © (18.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Оч вкусненько)
Ксанка © (18.03.2014 16:03) Прямая ссылка
Ксанка © (18.03.2014 16:03) Прямая ссылка
треска?
@lex © (18.03.2014 16:03) Прямая ссылка
@lex © (18.03.2014 16:03) Прямая ссылка
горбуша
ложка дегтя © (18.03.2014 17:03) Прямая ссылка
ложка дегтя © (18.03.2014 17:03) Прямая ссылка
аа, светленько получилась
@lex © (18.03.2014 18:03) Прямая ссылка
@lex © (18.03.2014 18:03) Прямая ссылка
ура! умничка!
а как самочувствие??
у меня завтрак -чай, грецкие орехи, мармелад
обед- паста перьями , зеленый горошек, зелень, томатный соус
ужин -запеченые овощи (картофель, кабачок, перец) и свежий салат (немного капусты, морковка, огурец, чуть чуть редиски, зелегнь, оливк. масло и немного уксуса)
картофель не буду - лучше гренки сделаю из черного хлеба с семечками
снеж © (18.03.2014 16:03) Прямая ссылка
снеж © (18.03.2014 16:03) Прямая ссылка
Так сейчас не удержалась, слопала пирог с капустой на работе) у нас др, уговорили))
Ксанка © (18.03.2014 17:03) Прямая ссылка
Ксанка © (18.03.2014 17:03) Прямая ссылка
вкусно тебе было)))
снеж © (18.03.2014 17:03) Прямая ссылка
снеж © (18.03.2014 17:03) Прямая ссылка
Молчи, грусть , молчи)))) слушай, мне по диете велено раз в неделю кефирно творожную разгрузку, а мне так лень, интересно, не смертельно, если я разгружаться не буду? На работе тяжко, а в выхи лень
Ксанка © (18.03.2014 18:03) Прямая ссылка
Ксанка © (18.03.2014 18:03) Прямая ссылка
интересно с чем связано это
к чему аппелируют
может попробовать просто (после выходных)
в понедельник сделать облегченный вариант
на завтрак кефир и творог
на обде просто овощи какие то совсем легкие типа кабачка запеченого или тушеного
на ужин творог с фруктом каким нить?
в понедельник мне почему то всегда проще делать жетче- сказываются видимо выходные все же когда я дома со всеми ченить ем не строго свое
снеж © (18.03.2014 19:03) Прямая ссылка
снеж © (18.03.2014 19:03) Прямая ссылка
Отм! Да, точно) так и сделаю) ну типа выводит жидкость хорошо, я так поняла
Ксанка © (18.03.2014 20:03) Прямая ссылка
Ксанка © (18.03.2014 20:03) Прямая ссылка
тогда наверное нужно, да
попробуй с кабачком и с фруктом
и в понедельник
хот я оч странно что тврог-мне его как раз запрещали когда в беременность у еня были проблемы с выведением жидкости и солей
снеж © (18.03.2014 20:03) Прямая ссылка
снеж © (18.03.2014 20:03) Прямая ссылка
Ну не знаю) тут как раз творог и молочку можно много, но нельзя мясо и прочее, там пуринов много, а в молочке их нет)
Ксанка © (18.03.2014 20:03) Прямая ссылка
Ксанка © (18.03.2014 20:03) Прямая ссылка
в твороге и помидорах много солей натрия - их как раз мне и ограничивали помимо просто соли
снеж © (18.03.2014 20:03) Прямая ссылка
снеж © (18.03.2014 20:03) Прямая ссылка
Ну тут не соли важны , а именно пурины, которые в крови образуют мочевую кислоту
Ксанка © (18.03.2014 21:03) Прямая ссылка
Ксанка © (18.03.2014 21:03) Прямая ссылка
понятно
видимо своя специфика
снеж © (18.03.2014 21:03) Прямая ссылка
снеж © (18.03.2014 21:03) Прямая ссылка
Аха) я еще не читала об этом, руки не доходят)
Ксанка © (18.03.2014 22:03) Прямая ссылка
Ксанка © (18.03.2014 22:03) Прямая ссылка
что за новая система? делись
давно тут не была
трень © (18.03.2014 16:03) Прямая ссылка
трень © (18.03.2014 16:03) Прямая ссылка
Да нее, эт меня врач посадил на диету номер шесть, пожизненную) оказалось, что всю жизнь худея, я упорно ем запрещенные для себя продукты)
Ксанка © (18.03.2014 17:03) Прямая ссылка
Ксанка © (18.03.2014 17:03) Прямая ссылка