| Форум > Архив "Диеты" > Март 2014 года > Открою пятницу) |
Открою пятницу)
Накачиваю колеса велосипедные, надеюсь открыть сезон в выходные
Ксанка © (28.03.2014 09:03)
А не грязно на велике-то?
У меня завтра праздник, неделю потом в себя приходить буду от обжорства.
МарфаВасильевна © (28.03.2014 09:03) Прямая ссылка
МарфаВасильевна © (28.03.2014 09:03) Прямая ссылка
Так сухо же) у меня весь район уже вылез, дочка вчера уже на роликах каталась
Ксанка © (28.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Ксанка © (28.03.2014 11:03) Прямая ссылка
я сходила прогноз гляну
жесть
Nat-ka © (28.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Млин((( обещают холодно
Ксанка © (28.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Ксанка © (28.03.2014 11:03) Прямая ссылка
вово(((
Nat-ka © (28.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2014 12:03) Прямая ссылка
о! колеса
мужу надо сказать сегодня
у меня в субботу утром зал, вечерком сгоняю
вчера с Аленой отлично на стреч сходили)
Nat-ka © (28.03.2014 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2014 10:03) Прямая ссылка
расскажи про голубцы на пару, плиз!
снеж © (28.03.2014 16:03) Прямая ссылка
снеж © (28.03.2014 16:03) Прямая ссылка
а мы открываем сезон шашлыков)
Выха © (28.03.2014 10:03) Прямая ссылка
Выха © (28.03.2014 10:03) Прямая ссылка
как же я жду майские ..... дача, соседи любимые и шашлычки
НО мяса точно не хочу
Nat-ka © (28.03.2014 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2014 10:03) Прямая ссылка
Мне нельзя шашлыки(((( зато меня научили делать шашлыки из картошки) ну овощи тоже
Ксанка © (28.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Ксанка © (28.03.2014 11:03) Прямая ссылка
О!) типа такого
Ксанка © (28.03.2014 11:03) Прямая ссылка
И такого
Ксанка © (28.03.2014 11:03) Прямая ссылка
беру на заметку
как он такой красивый получается и не падает с шампура?
Nat-ka © (28.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Говорят не падает) еще если салом проложить, то типа ваще улет, кстати сало мне можно))) там нет пуринов
Ксанка © (28.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Ксанка © (28.03.2014 11:03) Прямая ссылка
все овощи можно?
лук порей еще вкусно запекать
Nat-ka © (28.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Из овощей нельзя цветную капусту, все бобовые (горох, чечевицу, фасоль и т.д.) , щавель, шпинат. Из круп гречневую и овсянную тоже нельзя. Эт основное. Остальное надо по таблице "вредности смотреть"
Ксанка © (28.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Ксанка © (28.03.2014 11:03) Прямая ссылка
баклажаны и кабачки?
Nat-ka © (28.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Этого можно много)))
Ксанка © (28.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Ксанка © (28.03.2014 12:03) Прямая ссылка
жарь на костре: баклажан, перец, кабачок
все это режешь с чесноком и зеленью
заправка оливковое масло
Nat-ka © (28.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2014 12:03) Прямая ссылка
а рыбу?
Nat-ka © (28.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Нельзя ни мясо, ни рыбу, ни грибы. Можно два раз в неделю по 130 грамм отварного в воде, если очень хочется
Ксанка © (28.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Ксанка © (28.03.2014 11:03) Прямая ссылка
птицу тоже?
Nat-ka © (28.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Аха, ее тоже нельзя. Все мясо по пуринам зашкаливает. Везде где белок, там пурины. Из белковой пищи мало пуринов в сырах и прочей молочке. Кароче из белков только молочно-творожно-сырное можно. Остальное овощи, крупы и фрукты, но только те, которые защелачивают организм
Ксанка © (28.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Ксанка © (28.03.2014 12:03) Прямая ссылка
это что за диета? для чего?
true © (28.03.2014 12:03) Прямая ссылка
true © (28.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Это лечебная диета на всю жизнь)) для чего? Ну что бы без почек и суставов не остаться)
Ксанка © (28.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Ксанка © (28.03.2014 12:03) Прямая ссылка
сулугуни жарь!
Nat-ka © (28.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2014 12:03) Прямая ссылка
расскажи про овощные шашлыки и про шашлык из картошки
снеж © (28.03.2014 16:03) Прямая ссылка
снеж © (28.03.2014 16:03) Прямая ссылка
овсянка, тренька
@lex © (28.03.2014 11:03) Прямая ссылка
@lex © (28.03.2014 11:03) Прямая ссылка
1700 :(
две груши дают такой плюс по калориям, что хоть не ешь...
творог закончился, утром съенла яйцо
Божья коровка © (28.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Божья коровка © (28.03.2014 13:03) Прямая ссылка
обедаю треской в омлете и салатом айсберг + огурцы + брынза
а мне все грят, что я похудела)))
а всего-то 2,5 кило минус
ложка дегтя © (28.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Ну 2 кило и на мне заметны, а на тебе так тем более)
Ксанка © (28.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Ксанка © (28.03.2014 15:03) Прямая ссылка
для меня 2 кило очень существенны
Nat-ka © (28.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2014 15:03) Прямая ссылка
у меня 2 кило чтоб ушли надо столько усилый приложить, что мне в итоге кажется, это небо и земля просто)))
а как со стороны я не знаю..
marlen © (28.03.2014 15:03) Прямая ссылка
marlen © (28.03.2014 15:03) Прямая ссылка
во-во
особенно последние 2
Nat-ka © (28.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2014 15:03) Прямая ссылка
почти без усилий, но долго
надо еще 2, вот тогда будет почти идеально
ложка дегтя © (28.03.2014 15:03) Прямая ссылка
ложка дегтя © (28.03.2014 15:03) Прямая ссылка
ну долго худеть -- для меня усилия. не люблю.
меня похудение нервирует, я предпочитаю держать, пусть и неидеальный вес, но на просто нормальном уровне, ну и работать над качеством, через движение и силу.
marlen © (28.03.2014 15:03) Прямая ссылка
marlen © (28.03.2014 15:03) Прямая ссылка
меня нервирует сидеть на диетах)
ложка дегтя © (28.03.2014 16:03) Прямая ссылка
ложка дегтя © (28.03.2014 16:03) Прямая ссылка
:)
marlen © (28.03.2014 16:03) Прямая ссылка
marlen © (28.03.2014 16:03) Прямая ссылка
аналогично + спорт
Nat-ka © (28.03.2014 16:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2014 16:03) Прямая ссылка
я да, тоже кайфую)
можно будет транспортную карточку опять не покупать, вело-сезон открылся, ура!
marlen © (28.03.2014 14:03) Прямая ссылка
marlen © (28.03.2014 14:03) Прямая ссылка
сегодня на обед чечевичный суп. в полдник "чизкейк" с лимоном из 0.3% творога, а вечером будут пенне с брокколи.
.. выходит, я сегодня вегетарианка)
marlen © (28.03.2014 14:03) Прямая ссылка
marlen © (28.03.2014 14:03) Прямая ссылка
а можно рецепт чизкейка?
MariaMagdalena © (29.03.2014 15:03) Прямая ссылка
MariaMagdalena © (29.03.2014 15:03) Прямая ссылка
http://cherepaha-big.livejournal.com/110118.html
вот
marlen © (29.03.2014 17:03) Прямая ссылка
marlen © (29.03.2014 17:03) Прямая ссылка
ОФФ. Не хочу тему дня менять, поэтому легкое отступление, пожалуйста, позвольте сделать.
Соевое и миндальное молоко. Что можете о нем сказать? "Пить или не пить,- вот в чем вопрос")))
Точнее не пить, как самостоятельную жидкость, использовать в кофе, например...
Какие "за" или "против"?
Fantom © (28.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Fantom © (28.03.2014 15:03) Прямая ссылка
если вкус нравится, то пей)
я пью, но только пару брендов, для меня вкусных. ещё рисовое люблю из растительных. и иногда покупаю фундучное, но оно дорогое, увы. но вкусное.
из минусов -- вкус не всегда хорош, иногда в кофе не очень хорошо, если оно недостаточно однородное. если беспокоит гмо и соя, то соевое не стоит (но кого соя беспокоит, тот сою ж и не купить..)
ну и за жирностью надо следить, оно хирное может быть.
marlen © (28.03.2014 15:03) Прямая ссылка
marlen © (28.03.2014 15:03) Прямая ссылка
спасибо! я обычно эти полки обхожу вниманием, но недавно в диетышах у Белоники прочитала, что соевое молоко предпочтительнее (по сравнению с коровьим) из-за более мелкого размера молекул... вот и озадачилась их свойствами...
Про такое разнообразие не знала...
Фундучное именно молоко? ты для мужа мого покупаем сливки для кофе ьез сахара фундучные...молоко, наверное, - другой продукт?
Fantom © (28.03.2014 17:03) Прямая ссылка
Fantom © (28.03.2014 17:03) Прямая ссылка
наверное. их большое разнообразие сегодня и очень от производителя зависит.
мне кажется, то, что я пила в штатах, очень отличается от того, что я иногда покупаю в швеции.
marlen © (28.03.2014 17:03) Прямая ссылка
marlen © (28.03.2014 17:03) Прямая ссылка
можно ссылку с этой инфой у белоники?
Vasha Glasha © (29.03.2014 00:03) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (29.03.2014 00:03) Прямая ссылка
фигня какая-то.
но у неё в диете, которая на 4 недели, не разрешалось молочное есть. вот возможно оттуда пошло, что растительное “молоко” лучше. не помню про молекулы, но я иногда, бывает, абстрагирую такое)
marlen © (29.03.2014 02:03) Прямая ссылка
marlen © (29.03.2014 02:03) Прямая ссылка
не знаю, что там знает белоника и что она хочет от более мелкого размера молекул (КАКИХ молекул???), но вот
Bastet © (29.03.2014 16:03)
у меня < almond milk> больше любят на завтрак с гранолой или сериалом, в кофе не пробовала, любим туркишь без молока. обычное молоко никто не употребляет.
SmartCookie © (28.03.2014 17:03) Прямая ссылка
SmartCookie © (28.03.2014 17:03) Прямая ссылка
А такое молко является "молочкой"?
@lex © (28.03.2014 17:03) Прямая ссылка
@lex © (28.03.2014 17:03) Прямая ссылка
нет)
как и тофу-“сыр”
marlen © (28.03.2014 17:03) Прямая ссылка
marlen © (28.03.2014 17:03) Прямая ссылка
вряд ли...
Fantom © (28.03.2014 17:03) Прямая ссылка
Fantom © (28.03.2014 17:03) Прямая ссылка
вот про миндальное молоко
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%BE
Fantom © (28.03.2014 17:03) Прямая ссылка
Fantom © (28.03.2014 17:03) Прямая ссылка
это надо считать как семечки и орехи, если надо считать в какую-то группу)
marlen © (28.03.2014 18:03) Прямая ссылка
marlen © (28.03.2014 18:03) Прямая ссылка
я перешла на миндальное где-то месяц назад, полет нормальный. Именно в кофе и добавляю
Vasha Glasha © (28.03.2014 23:03) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (28.03.2014 23:03) Прямая ссылка
Обед - салат с куриной печенью.
@lex © (28.03.2014 16:03) Прямая ссылка
@lex © (28.03.2014 16:03) Прямая ссылка
обедала кускусом в икее
ничо так, но мне остро
на ужин будет салат
а в выхи в пааааорк поедем0
снеж © (28.03.2014 16:03) Прямая ссылка
снеж © (28.03.2014 16:03) Прямая ссылка
а там шашлыки и мороженое!
Fantom © (28.03.2014 18:03) Прямая ссылка
Fantom © (28.03.2014 18:03) Прямая ссылка
где?
снеж © (28.03.2014 19:03) Прямая ссылка
снеж © (28.03.2014 19:03) Прямая ссылка
в парке!
Fantom © (28.03.2014 22:03) Прямая ссылка
Fantom © (28.03.2014 22:03) Прямая ссылка
нееет. мы без шашлыков и мороженого) у нас чай и бутеры
снеж © (29.03.2014 08:03) Прямая ссылка
снеж © (29.03.2014 08:03) Прямая ссылка
Я дома кручу педали. Вернее крутила. А потом суставы стали болеть. Пошла к врачу, а она сказала, что с моим весом надо сейчас на диете сидеть и спортом меньше заниматься, потому что суставы свои просто убью. Так что сижу сейчас на правильном питании плюс пью Редуксин, а то из-за депресняка, прямо все без разбора стала в рот тянуть.
Парочка © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Парочка © (01.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Ну и как? редуксин помогает? Говорят, что от него в разы меньше начинаешь кушать. Это так?
Вишня © (14.04.2014 22:04) Прямая ссылка
Вишня © (14.04.2014 22:04) Прямая ссылка
Да, помогает. От Редуксина реально меньше кушать хочется и из-за этого худеешь быстрее. НЕ хочется жаренной курочки, даже если рядок кто-то ее есть. :-)
Парочка © (14.04.2014 22:04) Прямая ссылка
Парочка © (14.04.2014 22:04) Прямая ссылка
