| Форум > Архив "Диеты" > Март 2014 года > доброго вторника :) |
доброго вторника :)
утро - кофе с гренкой, киви
обед - фасоль красная вареная 5 ст ложек
ужин вареная свекла
на весь день 3 апельсина
а у вас? :)
Инфанта © (04.03.2014 09:03)
Прямая ссылка
+1
гыыыы))))
finnочка © (04.03.2014 11:03) Прямая ссылка
почитать - тут многие так питаются, потом в выходные добирают))))
finnочка © (04.03.2014 11:03) Прямая ссылка
ну ... я за год скинула 35 кг, а не набрала и началось все с соблюдения режима поста (сорри, если кто-то это уже по десятому кругу читает, пытаюсь наладить диалог )) )
Инфанта © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Девочки..порекомендуйте мне плиз ужин на 400 кк...
Crazy Horse © (04.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Инфанта © (04.03.2014 09:03)
А у нас еда
юкси © (04.03.2014 10:03) Прямая ссылка
юкси © (04.03.2014 10:03) Прямая ссылка
:)))
kelly © (04.03.2014 11:03) Прямая ссылка
kelly © (04.03.2014 11:03) Прямая ссылка
+1
гыыыы))))
finnочка © (04.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Завтрак - мюсли с яблоком
Обед - орехи и ... не хватило времени нормально покушать
На ужин втречаюсь с подругой, скорее всего закажу рыбу
Стараюсь в день 1500 цал есть... у меня силовые трени 3-4 раза в неделю
*stella* © (04.03.2014 10:03)
Прямая ссылка
*stella* © (04.03.2014 10:03)
это что за рацион на день?
лок © (04.03.2014 11:03) Прямая ссылка
лок © (04.03.2014 11:03) Прямая ссылка
гуд бай метаболизм...:)
*stella* © (04.03.2014 11:03) Прямая ссылка
*stella* © (04.03.2014 11:03) Прямая ссылка
почитать - тут многие так питаются, потом в выходные добирают))))
finnочка © (04.03.2014 11:03) Прямая ссылка
После таких коментов все удивляются, что диеты умирают. Уже никто даже не хочет тут писать. Есть три человека и только они правильно живут и питаются, остальные дураки.
Ксанка © (04.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Ксанка © (04.03.2014 12:03) Прямая ссылка
соглашусь
снежж © (04.03.2014 12:03) Прямая ссылка
снежж © (04.03.2014 12:03) Прямая ссылка
ты действительно считаешь, что есть силос на завтрак, на обед чай, и ужин - кефир - это нормальное питание??? потом в понедельник посты о том, кто чего наелся в выходные
зато всем всегда есть о чем писать и о чем переживать)))
finnочка © (04.03.2014 12:03) Прямая ссылка
finnочка © (04.03.2014 12:03) Прямая ссылка
а "нормально питаться" -это ты о ком счас?))
все люди разные
у них разное здоровье, потребности, возможности и желания
мир он разнообразный
поэтому и нормальность с нормами у каждого своя
снежж © (04.03.2014 12:03) Прямая ссылка
снежж © (04.03.2014 12:03) Прямая ссылка
у автора там сколько калорий наберется? ну 500 от силы может
при всем желании нормальным это не назовешь
лок © (04.03.2014 12:03) Прямая ссылка
лок © (04.03.2014 12:03) Прямая ссылка
ну я земное существо и рацион в 300-500 кал в день явно не мой)))
нормальное питание - это нормальное соотношение белков-жиров-углеводов, есть уже давно выверенные нормы и америки тут никто не открывает)))
а питаться чаем и кефиром всемсто еды - это ненормально для ЛЮБОГО человека с любыми потребностями
Ксанк, ты меня сейчас в чем убеждать будешь?
finnочка © (04.03.2014 12:03) Прямая ссылка
finnочка © (04.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Ну ты меня и не поймешь. Я не жду тут помощи, у меня есть свой врач - эндокринолог и он мне сам указывает, как и чем питаться
Ксанка © (04.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Ксанка © (04.03.2014 12:03) Прямая ссылка
а как же масса всяких вегетарианцев - всех видов цветов и размеров?
я уже молчу про традиционные кухни многих народов, где мяса было мало
поэтому про нормальное соотношение бжу тоже все не так просто
снежж © (04.03.2014 14:03) Прямая ссылка
снежж © (04.03.2014 14:03) Прямая ссылка
а чего вы вегетарианцев то вытянули? никто про них не говорит
про баланс говорят и про то что энергию надо откуда то брать. и особеенно при плохом здоровье
и здоровый загнется на свекле и кефире
лок © (04.03.2014 14:03) Прямая ссылка
лок © (04.03.2014 14:03) Прямая ссылка
ну вегетарианцы мяса не едят-откуда у них баланс? и ничо-живут
а кто то живет на кефире и свекле
кто-то вообще без кефира
и живут
и неплохо живут и худеют
и форум называется диеты
диета может быть любой и с разными целями
так что не надо на людей накидываться, они же совета не просили
снежж © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
снежж © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
нормальные правильеные здоровые вегетарианцы набирают растительного белка будь здоров
ну сидите на диетах таких я не знаю
можно вообще святым духом питаться
авось бог спасет
лок © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
лок © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
? ))
снежж © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
снежж © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
они растительным белком добирают! а не жуют салат один с морковской)))
на счет неплохо живут на свекле и кефире - ну это до поры до времени, не может организм нормально работать на яблоках и кефире! если вопрос похудеть и угробить здоровье - то да, худеют, наверное, если метаболизм не встает
Снеж, я не вижу смысла дальше подобной дискуссии, сорри, просто мы смотрим на этот вопрос с разных углов - ни в одной диете (нормальной) не жуют силос и запивают это все кефиром если не живут по принципу - "что после хоть потом". А в этом случае будет именно так - да, масса тела уменьшится, но потом так же быстро вернется обратно (я знаю что говорю - первые мои диеты были в 13 лет еще, так что у меня долгий путь был к умным заключения), про нанесенный вред здоровью при недополучении полезных веществ я вообще молчу.
тебе главное что - чтобы циферка на весах и потом по врачам или нормальный подход? у меня второе. поэтому я и не хочу вступать в подобные обсуждения тут
finnочка © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
finnочка © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
а мы счас вообще или уже на личности перешли???
я считаю что у каждого свое понимание
и обсуждать можно и нужно
но нормально
а не с подколами (не сказать бы другого слова), высмеиванием и унижением
снежж © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
снежж © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
я вообще, а ты - не знаю)))
подколов я не заметила нигде
finnочка © (04.03.2014 18:03) Прямая ссылка
finnочка © (04.03.2014 18:03) Прямая ссылка
Я себя вообще не обсуждаю, я диабетик, мне и свеклу нельзя и жирное нельзя и еще много чего нельзя. Вы же как умные и здоровые готовы косить всех подряд
Ксанка © (04.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Ксанка © (04.03.2014 12:03) Прямая ссылка
ну сложно здраво оценить диету со свеклой на ужин
как и кефир с яблоками и отрубями
лок © (04.03.2014 12:03) Прямая ссылка
лок © (04.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Ну тебе сложно, а мне сейчас уколы в позвоничник и суставы колят. Поэтому не суди, да ее судим будешь, я стараюсь в меру сил и возможностей, я весила при росте 160 см - 100 кг, и скинув 40 кг, поверь, я со своими особенностями лучше знаю, что мне можно и нужно. Давайте тогда и сыроедов тут обосрем, они же тоже силосом питаются
Ксанка © (04.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Ксанка © (04.03.2014 12:03) Прямая ссылка
ну так хорошо, что у вас со здоровьем все ок
так повезло далеко не всем
снежж © (04.03.2014 14:03) Прямая ссылка
снежж © (04.03.2014 14:03) Прямая ссылка
то есть тебе нормально рацион автора да?
это какие болезни можно таким образом вылечить?
лок © (04.03.2014 14:03) Прямая ссылка
лок © (04.03.2014 14:03) Прямая ссылка
а тут худеют а не больничка
юкси © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
юкси © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
т.е. те у кого больничка-им не надо худеть?
форум называется диеты
диета может быть с любой целью
а не только с целью похудеть
снежж © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
снежж © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
им надо сначала лечится а потом худеть под присмотром врача а не слушать советы на подобном форуме
юкси © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
юкси © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
а советов тут никто не просил вроде как
просто написали, что едят
есть такие болезни, которые нельзя вылечить
и что теперь- пойти и убицца?
снежж © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
снежж © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
писать ее внизу в скобках после гордого перечисления рациона)
юкси © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
юкси © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
а почему вы решили, что вы обязаны следовать тому или иному рациону, который здесь выкладывают. по-моему режим питания - это личное дело каждого, или нет?
Инфанта © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Инфанта © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
имею полное право свое мнение высказать
а вы имеете право к нему прислушаться или нет
на линейке - это вы так как сверху написали начали худеть с сегодня?))))))
юкси © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
юкси © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
имеете, на ваше право как раз я не посягаю
Великий пост идет со вчерашнего дня, а худеть я начала с 18 марта 2013, активно этим занималась до ноября 2013
Инфанта © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Инфанта © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
а зачем вы мешаете пост с форумом о похудении?
мне кажется что постятся когда- то думают о чемто другом, чем о поддержании веса или похудении
юкси © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
юкси © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
+миллион!
пост и диета как-то совсем разные вещи
finnочка © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
finnочка © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
и в то же время одно другому не мешает
Инфанта © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Инфанта © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
это не форум о похудении
это форум ДИЕТЫ
диеты придерживаются часто по разным причинам
снежж © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
снежж © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
только высказывая свое мнение - не нужно считать правой только себя, а других за дураков держать
снежж © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
снежж © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
? ))
снежж © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
снежж © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
чтоб вопрососв и обсуждений не возникало
юкси © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
юкси © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
вот никто сюда уже и не ходит, как правильно написала Ксанка
потому что нет обсуждения
есть осуждение и запинывание
снежж © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
снежж © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
да прям не ходит) ты щас тут че делаешь?)
юкси © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
юкси © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
на вас посмотреть пришла )
снежж © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
снежж © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
да кто кого пинает???
просто смещно читать на форуме диетной и сырокопченых колбасах и сервилатах, а потом стенания о том, что жир не уходит и попытки жить на траве одной
finnочка © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
finnочка © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
а мне вот не смешно
снежж © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
снежж © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
странно
какое отношение это все имеет к диетам (я про колбасу)?
finnочка © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
finnочка © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
а ты всегда всегда кушаешь все только правильное???
ну молодец
не все такие
снежж © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
снежж © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
стараюсь держаться в рамках, потому что у меня не диета, а образ жизни это
и если я буду грешить, то буду выбирать ЧЕМ)))
просто многие "неправильные" вещи мне уже ОЧЕНЬ давно невкусны, поэтому мне легче
finnочка © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
finnочка © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
ну ... я за год скинула 35 кг, а не набрала и началось все с соблюдения режима поста (сорри, если кто-то это уже по десятому кругу читает, пытаюсь наладить диалог )) )
Инфанта © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
да, каждому по потребностям ))
Инфанта © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Инфанта © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Утром кефир с отрубями , второй завтрак тыблако, потому салат из овощей и творога, потом тыблако и вечером салат с куринной печенью. Как то так
Ксанка © (04.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Ксанка © (04.03.2014 11:03) Прямая ссылка
овсянка с йогутом и ложкой меда, чай зеленый. ну его этот хлеб, больше не ем его)
на обед смесь принесла из разных злаков и ветчина (без жира, грамм 50)))
ещё есть яблоко и банан)
вчера вечером ела суп и банан, к 11 есть хотелось жутко, но стойко выдержала) надеюсь весы оценят)
kelly © (04.03.2014 11:03) Прямая ссылка
kelly © (04.03.2014 11:03) Прямая ссылка
доброго дня
завтрак- чай с курагой и изюмом и орехами (фундук и грецкий)
на обед - суп овощной с рисом (лук порей-чеснок-морковь-сельдерей)
на ужин гречка с зеленью и свежий огурец
на перекусы - чай с мармеладом и чай с черным шоколадом
снежж © (04.03.2014 12:03) Прямая ссылка
снежж © (04.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Честно сказать я бы ножки протянула.даже если ничего не делать в течении дня.А белок где?или вы поститесь?
roksi © (04.03.2014 13:03) Прямая ссылка
roksi © (04.03.2014 13:03) Прямая ссылка
да, пост, белок - фасоль
Инфанта © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Инфанта © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
на завтрак запеканка - 321 к
обед говядина с овощами и рисом - 450к
ужин - зеленая фасоль с перцем и курогрудь - 320 к
поздний ужин - сельдерей и пекинская капуста - 80 к
еще есть 2 мандарина - 76 к
итого: 1247к
упадок сил и гормонов у меня...
перестала таблетки все пить - вообще не могу утром встать, заниматься заставляю себя..
опять пойду к врачу
Божья коровка © (04.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Божья коровка © (04.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Салат - ицо, творог, помидорка. И банан. И кофе.
@lex © (04.03.2014 13:03) Прямая ссылка
@lex © (04.03.2014 13:03) Прямая ссылка
господи прости
лок © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
лок © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Это не на весь день, это завтрак. Что страшно, банан? я ем их, я калий боюсь терять.
@lex © (04.03.2014 16:03) Прямая ссылка
@lex © (04.03.2014 16:03) Прямая ссылка
К обсуждению ниже - мне как нефиг так поесть в течение дня, мне иногда тупо есть не хочется, или столько суеты, что просто и некогда. Один такой день в неделю - ничего странного для меня. Только если случайно так выходит) а если нарочно мало еды - вечером таааак болит голова, что в баню всё.
@lex © (04.03.2014 13:03) Прямая ссылка
@lex © (04.03.2014 13:03) Прямая ссылка
вчера у меня был один чай, сегодня у меня уже разнообразное меню по сравнению со вчера ))
на самом деле хватает, я не испытываю какого-то дискомфорта, особенно учитывая то, что реально загружена в течение дня, но есть одна проблема - стресс, если я его испытываю, то превращаюсь в адскую машину по перерабоке еды ))
Инфанта © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Инфанта © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
я вот на жесткач совсем не могу
боюсь грохнусь где-нибудь
Nat-ka © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
значит тебе и не надо
Инфанта © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Инфанта © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Можно вопрос спортивным? У меня завтра посвящение - первая треня с тренером. Куприла форму. ОРаньше у мяен была футболка (майка больше) такого кроя, что грудь дежалась очень плотно, там было 2 слоя ткани, в общем - бех бюстгальтера занималась. А сейчас купила - тонковата ткань. Сиськи-то не болтаются на ветру, но вопрос чито эстетический - нало купить спорт-лифчик? Для приличия?
@lex © (04.03.2014 13:03) Прямая ссылка
@lex © (04.03.2014 13:03) Прямая ссылка
не просвечивает, если что
@lex © (04.03.2014 13:03) Прямая ссылка
@lex © (04.03.2014 13:03) Прямая ссылка
мне бы такие проблемы ((((
по теме, если не просвечивает и ткань прилегает, то нормально
kelly © (04.03.2014 13:03) Прямая ссылка
kelly © (04.03.2014 13:03) Прямая ссылка
у меня проблема 2-3 размера
@lex © (04.03.2014 13:03) Прямая ссылка
@lex © (04.03.2014 13:03) Прямая ссылка
между где-то
@lex © (04.03.2014 13:03) Прямая ссылка
@lex © (04.03.2014 13:03) Прямая ссылка
я бы купила, зачем растягивать раньше времени то?
Божья коровка © (04.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Божья коровка © (04.03.2014 13:03) Прямая ссылка
мою если не запихнуть в спорт лифчик, то считай все, трени, не будет (
фото давай, скажем точно)
kelly © (04.03.2014 13:03) Прямая ссылка
kelly © (04.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Да чета нет ничо при себе. Думаю, придется купить для успокоения(
@lex © (04.03.2014 13:03) Прямая ссылка
@lex © (04.03.2014 13:03) Прямая ссылка
да купи лучше, на трене неуютно себя чувствовать, это не гуд, имхо
kelly © (04.03.2014 13:03) Прямая ссылка
kelly © (04.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Девочки..порекомендуйте мне плиз ужин на 400 кк...
Crazy Horse © (04.03.2014 14:03) Прямая ссылка
завтрак: кус-кус с тушеными овощами + кофе
обед: банан, зеленый чай, кусочек бородинского, 3 сушки
Nat-ka © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
вот я почему-то не могу крупу есть по утрам
а чего обед такой грустный? :)
Инфанта © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Инфанта © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
а что кроме крупы?
обед такой потому что нигде видимо не знают про пост .... я про общепит
Nat-ka © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
У нас везде в округе постное меню) но масла лить в пост считают необходимым литрами просто.
@lex © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
@lex © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
фрукты, хлебцы с медом, овсянка - это крупа?...
о, а надо придумать варианты постных завтраков - "неделька" ))
Инфанта © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Инфанта © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
овсянка не крупа?
Nat-ka © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (04.03.2014 15:03) Прямая ссылка
