| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2014 года > Кто на Дюкане? |
Кто на Дюкане?
Наконец-то я нашла себе самую вкусную диету Дюкана. Сейчас на чередовании. Результат хороший - за 20 дней - 4,4 кг.
Очень вкусная запеканка по Дюкану : три пачки сухого творога 0%, два яйца, 100 гр кефир 0% или йогурт 0%, заменитель сахара Фитпарад - 7 мерных ложечек, ваниль на кончике ножа - все вместе взбить миксером до однородного состояния, поставить в предворительно нагретую до 180 гр духовку на 40 мин. Сегодня на завтрак с кофе - прекрасно!
CHEGEVARA © (13.02.2014 11:02)
Прямая ссылка
я куру лет 26 уже- бросат не собираус правда, и всегда гру что жрать бросит легче чем курить
SmartCookie © (13.02.2014 19:02) Прямая ссылка
А что такое сухой творог
Моталка © (14.02.2014 07:02) Прямая ссылка
CHEGEVARA © (13.02.2014 11:02)
На Дюкане вроде фрукты нельзя? Или это только тем, у кого очень много лишних кило? Знакомая сидела 2 года назад. Похудела классно (на 14 кг). Но когда я ее увидела 3 мес. назад-обалдела от того, как она растолстела опять.
Мэй © (13.02.2014 13:02) Прямая ссылка
Мэй © (13.02.2014 13:02) Прямая ссылка
ну да... поэтому диеты без смены образа жизни и перестройки отношения с себе и еде бессмысленны. хожу на лекции диетолога - фигею. оказывается, у большинства людей с лишним весом преобладает магическое мышление ("не ем - значит быстро похудею, голодаю - значит мне воздастся стройностью", "съем таблетку-похудею")... поэтому потом после диет многие возвращаются с первоначальному весу плюс довесок...
Helenmira © (13.02.2014 14:02) Прямая ссылка
Helenmira © (13.02.2014 14:02) Прямая ссылка
да все уже давно понимают, что надо менять образ жизни. просто или лень или силы воли не хватает.
Винни © (13.02.2014 15:02) Прямая ссылка
Винни © (13.02.2014 15:02) Прямая ссылка
А еще! Пожрать для многих- это удовольствие, от которого трудно отказаться. Эт как курильщики, знают, что вредно, но все равно курят, со словами. "Надо бросать"))))
Ксанка © (13.02.2014 17:02) Прямая ссылка
Ксанка © (13.02.2014 17:02) Прямая ссылка
Курить - не так приятно, и вред не так очевиден. А вот люди иногда пожравши рыдают, и очень расстраиваются) у курильщиков не замечала такого. Мне кажется, еда страшнее курения.
@lex © (13.02.2014 18:02) Прямая ссылка
@lex © (13.02.2014 18:02) Прямая ссылка
ох иногда покурить приятноооо.
особенно в компании, сигару и пор виски (ну это лично мне, конечно, такой набор приятен)
marlen © (13.02.2014 19:02) Прямая ссылка
marlen © (13.02.2014 19:02) Прямая ссылка
я тоже так лу.... особенно если ещё сигару в виски промакивать мммммм вкусно и полный< relax>
SmartCookie © (13.02.2014 20:02) Прямая ссылка
SmartCookie © (13.02.2014 20:02) Прямая ссылка
я куру лет 26 уже- бросат не собираус правда, и всегда гру что жрать бросит легче чем курить
SmartCookie © (13.02.2014 19:02) Прямая ссылка
Курить бросила относительно легко 8 лет назад, а вот жрать не брошу никогда, благо не расположена к полноте. К тому же не купил сигарет, а идти лень. А еда какая-никакая в холодильнике есть всегда.
Мэй © (17.02.2014 13:02) Прямая ссылка
Мэй © (17.02.2014 13:02) Прямая ссылка
от курения вред неочевиден?
еда страшнее?
лок © (13.02.2014 19:02) Прямая ссылка
лок © (13.02.2014 19:02) Прямая ссылка
надо все делать в меру, как сказал дёвахарлал неру! курение вредно да, еда в неограниченных количествах страшнее.
SmartCookie © (13.02.2014 20:02) Прямая ссылка
SmartCookie © (13.02.2014 20:02) Прямая ссылка
а курить в меру -- это сколько?
и почему курить много -- лучше, чем много есть??
marlen © (13.02.2014 20:02) Прямая ссылка
marlen © (13.02.2014 20:02) Прямая ссылка
в меру? ну допустим пачка в неделю, ну это моя мера. Периодически я нервничаю и куру больше и слава богу что не заедаю!
SmartCookie © (13.02.2014 20:02) Прямая ссылка
SmartCookie © (13.02.2014 20:02) Прямая ссылка
Курение считается опасным, еда - нет. Я убеждена, что от неправильно питания умирает людей гораздо больше, чем от курения.
@lex © (14.02.2014 13:02) Прямая ссылка
@lex © (14.02.2014 13:02) Прямая ссылка
неочевиден -- ну перекурить сложнее
да и скажем через неделю курения вред еще не наступит, а через неделю переедания, даже "умеренного" -- очень даже виден будет))
marlen © (13.02.2014 20:02) Прямая ссылка
marlen © (13.02.2014 20:02) Прямая ссылка
то есть наверное дело в этом)
marlen © (13.02.2014 20:02) Прямая ссылка
marlen © (13.02.2014 20:02) Прямая ссылка
ну тока что его не видно будет на ж - вреда от курения
но не меньше вред нифига
лок © (13.02.2014 22:02) Прямая ссылка
лок © (13.02.2014 22:02) Прямая ссылка
это точно, и просто даже для внешности -- тоже
marlen © (14.02.2014 12:02) Прямая ссылка
marlen © (14.02.2014 12:02) Прямая ссылка
Еда страшнее, конечно. Еда важнее) от еды все болезни пищеварительного тракта, заболевания сердца, костей, сосудов - всего. Курение влияет уже косвенно на нездоровых в питании людей. О десяти пачках вдень я не говорю) мы есть то, что мы едим, а не то, что пьем и курим)
@lex © (14.02.2014 13:02) Прямая ссылка
@lex © (14.02.2014 13:02) Прямая ссылка
для меня это тоже удовольствие - вкусно пожрать)))))
Винни © (14.02.2014 01:02) Прямая ссылка
Винни © (14.02.2014 01:02) Прямая ссылка
Это кайф из кайфов-вкусно поесть!!!
Мэй © (17.02.2014 13:02) Прямая ссылка
Мэй © (17.02.2014 13:02) Прямая ссылка
Я год назад на ней сидела. ттт. вес стоит. но у меня и очень сильно изменилось питание)))
А если есть как раньше ,снова налипнет, конечно.
Винни © (13.02.2014 15:02) Прямая ссылка
Винни © (13.02.2014 15:02) Прямая ссылка
Ну так народ думает, вот на фиете скину, а потом буду опять жрать, в этом и ошибка, я после дюкана очень пересмотрела свой рацион.
Luluka © (13.02.2014 17:02) Прямая ссылка
Luluka © (13.02.2014 17:02) Прямая ссылка
+1
Винни © (14.02.2014 01:02) Прямая ссылка
Винни © (14.02.2014 01:02) Прямая ссылка
нельзя фрукты в первых двух фазах. Потом на закреплении можно
Килька © (13.02.2014 18:02) Прямая ссылка
Килька © (13.02.2014 18:02) Прямая ссылка
А что такое сухой творог
Моталка © (14.02.2014 07:02) Прямая ссылка
Подозреваю, что комочками, рассыпчатый
а не сметанной консистенции
Ни © (14.02.2014 14:02) Прямая ссылка
Ни © (14.02.2014 14:02) Прямая ссылка
Рассыпчатый
Без сливок и сыворотки
Актиния © (14.02.2014 15:02) Прямая ссылка
Актиния © (14.02.2014 15:02) Прямая ссылка
У Простоквашино такой 2% и "президент"
0% кажется тоже есть домик в деревне , Простоквашино и Савушкин продукт
Актиния © (14.02.2014 15:02) Прямая ссылка
Актиния © (14.02.2014 15:02) Прямая ссылка
