| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2014 года > Пятница. Завтрак ) |
Пятница. Завтрак )
ура! у меня снят мораторий на еду )
но многое по-прежнему нельзя
завтрак - яйцо, йогурт, чай
обед - курогрудь
ужин - чем накормят в гостях :)
Ягодка © (31.01.2014 08:01)
Прямая ссылка
Сопли )))
юкси © (31.01.2014 09:01) Прямая ссылка
что-то всегда вспоминаю, когда вижу спреды)
но тут уже, конечно, спредизация головного мозга)
marlen © (31.01.2014 13:01)
Прямая ссылка
радоваться надо, что у нас таких начальников нет.
и есть умеренно))
marlen © (01.02.2014 12:02) Прямая ссылка
Ягодка © (31.01.2014 08:01)
Сопли )))
юкси © (31.01.2014 09:01) Прямая ссылка
лечись!
Ягодка © (31.01.2014 09:01) Прямая ссылка
Ягодка © (31.01.2014 09:01) Прямая ссылка
доброе утро
вчера была на силовой + растяжка ... капец как все болит
аж дышать больно (ребра чувствую)
ужина не было
завтрак чудной: суп из чечевицы, очень сытно
обед: бутер с зерновым хлебом + салатный лист + сыр 17% рижский
ужин: рыба и салат
Nat-ka © (31.01.2014 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.01.2014 09:01) Прямая ссылка
Мину три кило с понедельника, есть не хочется) надеюсь к весне верну свой бывший вес
Ксанка © (31.01.2014 11:01) Прямая ссылка
Ксанка © (31.01.2014 11:01) Прямая ссылка
отлично!
Nat-ka © (31.01.2014 11:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.01.2014 11:01) Прямая ссылка
Я болею неправильно, и больняк не дают по-этому. Нет ни температуры, ни соплей, но неделю все болит - нос и горло( врач говорит, раз нет ничего, то здорова. А я дышать не могу, все щиплет. Ем плохо - чанахи. Потоум что горячо и мясно.
@lex © (31.01.2014 11:01) Прямая ссылка
@lex © (31.01.2014 11:01) Прямая ссылка
я всегда болею без температуры, но умираю конкретно
Nat-ka © (31.01.2014 11:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.01.2014 11:01) Прямая ссылка
Офф а напомните плиз чем кокос херов?
Из давно еще помню про кокос и его составляющие- плохо и не ем
А народ , кто плотно на фитнесе и пр- ест активно и много
Че там с кокосом?)
юкси © (31.01.2014 12:01) Прямая ссылка
юкси © (31.01.2014 12:01) Прямая ссылка
кроме калорийности 353 Ккал (сушеный 592 Ккал)не знаю вреда от него... еще аллергия на него у некоторых бывает
масло кокосовое нравится для кожи
Божья коровка © (31.01.2014 12:01) Прямая ссылка
Божья коровка © (31.01.2014 12:01) Прямая ссылка
жир там какой-то не такой.
я уже не помню, какой, но у растительных всех хороший, а у этого по составу -- нет.
Но! я даже вон и не помню, чем он плох, Давно было дело, когда читала.
И сегодня-то наоборот, в здоровых рецептах часто кокосовый жир...
Реабилитировали, похоже))
marlen © (31.01.2014 12:01) Прямая ссылка
marlen © (31.01.2014 12:01) Прямая ссылка
может, с пальмовым жиром/маслом путаешь?
я про кокосовый и не слышала
Ягодка © (31.01.2014 12:01) Прямая ссылка
Ягодка © (31.01.2014 12:01) Прямая ссылка
нет, не путаю я ничего.
не рекомендовали использовать кокос.
и сильно критиковали кокосовое молоко.
это я ещё в штатах когда жила, читала следовала советам. практически в прошлой жизни)
marlen © (31.01.2014 12:01) Прямая ссылка
marlen © (31.01.2014 12:01) Прямая ссылка
а у нас он в био-магазинах и био-журналами давно пиарится и очень активно
Bastet © (01.02.2014 00:02) Прямая ссылка
Bastet © (01.02.2014 00:02) Прямая ссылка
в целом кокосы и все из него, масло, молоко, мука
Bastet © (01.02.2014 00:02) Прямая ссылка
Bastet © (01.02.2014 00:02) Прямая ссылка
про муку мы ещё не так давно (или уже все таки давно) разговаривали, когда я вообще “неФтыкала”, и тролько под самый конец разговора вспомнила тогда, что в био-магазине-то стоит))
Bastet © (01.02.2014 02:02) Прямая ссылка
Bastet © (01.02.2014 02:02) Прямая ссылка
так это было лет 8 назад, не меньше))
с тех пор небось хорошим стал кокосовый жир, потом опять плохим, и опять хорошим))
marlen © (01.02.2014 01:02) Прямая ссылка
marlen © (01.02.2014 01:02) Прямая ссылка
я только в году так 2007-2008 начала смотреть в это направление вообще))
получается вот вроде как 8 лет и есть..!))
я про пальмовое масло такое слышу, что плохо,
но не вчитывалась, в плане питяния ли или только эко-аспект,
может с ним тоже так, то хороший, то плохой, то реабилитировали?))
Bastet © (01.02.2014 02:02) Прямая ссылка
Bastet © (01.02.2014 02:02) Прямая ссылка
я как переехала из России, сдрухилась с девушкой, которая параллельно училась на экономике и брала курсы по спортивному чему-то.
ну и понеслось. 15 лет уже, даже больше, умеренного, но постоянного интереса.
ну а до этого были дурацкие диеты, это мне 18-20 когда было, всякие на несоленом рисе и пр.
marlen © (01.02.2014 12:02) Прямая ссылка
marlen © (01.02.2014 12:02) Прямая ссылка
у меня с 2000-2001, почти как у тебя:)
Bastet © (03.02.2014 00:02) Прямая ссылка
Bastet © (03.02.2014 00:02) Прямая ссылка
чето я тогда не поняла про насправление в 2007-2008 выше
marlen © (03.02.2014 12:02) Прямая ссылка
marlen © (03.02.2014 12:02) Прямая ссылка
у нас вот не так давно появились пачки с кокосовым жиром (дорогой-то в банках давно на полках), недорогой, лежит рядом с маслом сливочных.
и всячески его пихают в здоровые рецепты, вроде бы как оно лучше теперь
но я уже не вникаю особенно, если честно)
marlen © (31.01.2014 12:01)
Прямая ссылка
marlen © (31.01.2014 12:01)
а тогда я ещё и вегетарианила, так что про масла и пр много знала.
асейчас раз купила для какого-то рецепта... и лежит эта пачка теперь, практически целая, не понравилось как-то мне.
marlen © (31.01.2014 13:01) Прямая ссылка
marlen © (31.01.2014 13:01) Прямая ссылка
кокосовый жир хороший
Этот плод — сильный афродизиак, позитивно влияет на работу репродуктивной системы. С помощью кокоса легко восстановить силы, кокосовое масло не откладывается нигде в организме, а сразу превращается в тонус и энергию. Поэтому употребление кокоса необходимо спортсменам, которые усиленно тренируются.
Активированный уголь производят из скорлупы кокоса. Он улучшает работу желудочно-кишечного тракта, выводит из организма радионуклиды, шлаки. Масло кокоса способно расслаблять мышцы и благоприятно влияет на суставы.
Употребление кокоса приводит к повышению иммунитета и улучшению сопротивляемости организма различным заболеваниям. Благодаря наличию в составе лауриновой кислоты он приводит в норму содержание холестерина в крови.
Кокос полезен для щитовидной железы. Масло кокоса обладает глистогонным, противовирусным и ранозаживляющим действием. Кокос является профилактикой против раковых заболеваний, а также заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кроме того, он может помочь при простудных заболеваниях, при лишае, диарее, заболеваниях желчного пузыря.
Кокосовое масло широко используется в косметологии. С помощью него улучшаются обменные процессы в коже, она становится эластичной и упругой. Также кокосовое масло используется как массажное. С помощью него замедляется старение кожи
Божья коровка © (31.01.2014 12:01) Прямая ссылка
Божья коровка © (31.01.2014 12:01) Прямая ссылка
я ж говорю, реабилитировали)
да и вообще “информацию”-то найти можно по любому продукту, хорошую или плохую, какую хочешь.
раньше я верила паре источников, включая жирналы, ну верила, что специалисты.
сейчас только мед. статьям (ну грубо говоря, конкретным спецам ещё, например, верю).
marlen © (31.01.2014 13:01) Прямая ссылка
marlen © (31.01.2014 13:01) Прямая ссылка
с каким кокосом? с маслом? или молоком? или ?
Matrix © (31.01.2014 20:01)
Прямая ссылка
Matrix © (31.01.2014 20:01)
никогда не слышала, чтобы плохо
только от тебя, мол слишком жирно
Bastet © (01.02.2014 00:02) Прямая ссылка
Bastet © (01.02.2014 00:02) Прямая ссылка
я занималась сегодня, но халявила
КД потому шта
на завтрак два яйца, сыр 10% кофе
на обед жареная тыква с треской и хлеб
ужин листья салата и курогрудь
творог еще в заначке
Божья коровка © (31.01.2014 12:01) Прямая ссылка
Божья коровка © (31.01.2014 12:01) Прямая ссылка
к тому, что ниже)
какая же я старая)))
я помню полки с надписью большими буквами над полками... с вареньем))) частично, наверняка, шутка продавцов была, частично -- вполне серьезно, все тогда ели обезжиренное в америке, бум был)))
это тепееееерь все знают, что главный враг диетчика -- карбогидраты))) а ведь это уже давно, низкоуглеводка..
marlen © (31.01.2014 13:01)
Прямая ссылка
marlen © (31.01.2014 13:01)
.. и насколько же приятнее не худеть.
это так, писк души)
marlen © (31.01.2014 13:01) Прямая ссылка
marlen © (31.01.2014 13:01) Прямая ссылка
гы)) да
я тока никак не могу привыкнуть что все время есть хочется
лок © (31.01.2014 13:01) Прямая ссылка
лок © (31.01.2014 13:01) Прямая ссылка
да.
но бодрит, с другой стороны)
в тонусе держит)
marlen © (31.01.2014 13:01) Прямая ссылка
marlen © (31.01.2014 13:01) Прямая ссылка
я к тому что из-за силовых постоянно надо есть
я вообще не большой едок, поэтому все не могу привыкнуть
но ем с удовольствием надо сказатть)
вчера делала т25 вторую ступень - какая ж клевая треня
лок © (31.01.2014 13:01) Прямая ссылка
лок © (31.01.2014 13:01) Прямая ссылка
ааааа.
а я едок:)
клевая треня на хороший настрой -- это кайф, конечно!
(и на этом я пойду-ка работну, что-то сижу тут, как будто выходные уже пришли:)
marlen © (31.01.2014 13:01) Прямая ссылка
marlen © (31.01.2014 13:01) Прямая ссылка
О да) тож смешное помню
97 год федерация шейпинга ( с оч странными с современной тз методиками)
Пришла на занятие тока что поев
Сказала тренеру а она меня домой отправила
Поела - значит лучше не заниматься
( там 3 до и 3 после надо было выдерживать))
юкси © (31.01.2014 13:01) Прямая ссылка
юкси © (31.01.2014 13:01) Прямая ссылка
И это я тоже помню.
Правда я помню 2, но я никогда не была монстром фитнеса, я так, копошусь себе на обочине здоровой жизни все сознательные годы))
marlen © (31.01.2014 13:01) Прямая ссылка
marlen © (31.01.2014 13:01) Прямая ссылка
да до сих пор еще это есть
только только у нас начали говорить что лайт продукты полный булшит
лок © (31.01.2014 13:01) Прямая ссылка
лок © (31.01.2014 13:01) Прямая ссылка
ну вот прям транспарантов для диетных над вареньем же нет))
но вообще да, лайт жил и будет жить.
marlen © (31.01.2014 13:01) Прямая ссылка
marlen © (31.01.2014 13:01) Прямая ссылка
транспаратнов слава богу нет
про лайт стали больше говорить наконец-то - какое это г по сути
я со своей свекровью спорю все на эту тему))
она правда к нашему последнему приезду купила сливочное масло вместо гадкого спреда лайт
лок © (31.01.2014 13:01) Прямая ссылка
лок © (31.01.2014 13:01) Прямая ссылка
marlen © (31.01.2014 13:01)
Ааа как же я ржуу))))))))
Только посмотрела боже ))))
Лок © (01.02.2014 00:02) Прямая ссылка
Лок © (01.02.2014 00:02) Прямая ссылка
да, суррогаты это конечно капец
Bastet © (01.02.2014 00:02) Прямая ссылка
Bastet © (01.02.2014 00:02) Прямая ссылка
ЭРЗАЦЫ переклинило
Bastet © (01.02.2014 00:02) Прямая ссылка
Bastet © (01.02.2014 00:02) Прямая ссылка
есть варенье лайт, но это урезанное по углям
Bastet © (01.02.2014 00:02) Прямая ссылка
Bastet © (01.02.2014 00:02) Прямая ссылка
я не понимаю людей...
завтра должны были приехать родственники мужа на чай,в честь его прошедшего др.
я весь день в параллель с работой,орущим ребенком,общей усталостью и тд пахала на кухне.
узнается только что,приедут только двое из 7ми заявленных.
нормально?
на кой фиг я столько готовила?
обидно...но,конечно,самадура,что всегда выкладываюсь по полной((
Cat © (31.01.2014 21:01) Прямая ссылка
Cat © (31.01.2014 21:01) Прямая ссылка
off Сержант японской полиции был уволен за то, что насильно закармливал своих подчиненных
Сержант японской полиции покинул свой пост после того, как выяснилось, что он насильно закармливал своих подчиненных — офицеров младших чинов. Об этом сообщает France-Presse, не называя имена участников этой истории
Сам 40-летний сотрудник правоохранительных органов объяснил, что заставлял четверых подчиненных съедать огромные порции разных блюд, чтобы таким образом «закалить их». Полицейский также хотел добиться «недовольного выражения» на лицах офицеров.
Среди «угощений», которые полицейский заставлял подчиненных поедать, были 15 гамбургеров, 15 пончиков, три-четыре литра кофе с молоком, четыре чашки жареной лапши быстрого приготовления. При этом за всю еду младшие офицеры должны были платить сами.
Bastet © (01.02.2014 03:02) Прямая ссылка
Bastet © (01.02.2014 03:02) Прямая ссылка
прикиньте че только в этом мире не творица
Bastet © (01.02.2014 03:02) Прямая ссылка
Bastet © (01.02.2014 03:02) Прямая ссылка
радоваться надо, что у нас таких начальников нет.
и есть умеренно))
marlen © (01.02.2014 12:02) Прямая ссылка
Вот садист!!!
kiss © (01.02.2014 08:02) Прямая ссылка
kiss © (01.02.2014 08:02) Прямая ссылка
