Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2013 года > Сегодня пятница, давайте замутим

Сегодня пятница, давайте замутим

хвастательную тему! для стимулов! начинаю, между фотами ровно 3 месяца и минус 14кг (в 6едрах и талии потеряла по 10 см) 30 августа, вес 80, рост 177 http://i023.radikal.ru/1312/88/f689185600c2.jpg 30 ноя6ря, вес 66,5 http://s005.radikal.ru/i209/1312/c2/d94946e98690.jpg помощники - Джил, потом все-таки пришлось сесть на 28-дневную диету Хочу еще у6рать пару-тройку кг (с 6оков и 6едер) и довести до ума пресс
Ни © (06.12.2013 12:12)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

!!! супер просто какая молодчина!!!
лок © (06.12.2013 12:12)

Прямая ссылка

Ух! Мечта просто! Вы - молодец!
МарфаВасильевна © (06.12.2013 13:12)

Прямая ссылка

У меян нет весов, мне их на НГ подарят. Ащще не знаю, сколько вешу, и весила. Летом было 46, в июне.
@lex © (06.12.2013 13:12)

Прямая ссылка

Ваш результат убийственнен! Вы круть.
@lex © (06.12.2013 13:12)

Прямая ссылка

спаси6о 6ольшое честно, я столько раз начинала и 6росала, что дала се6е слово, что про6ую в последний раз... и6о жалко и се6я, и мужа... и раааааз, я попала в струю, и все как-то просто прошло честно, когда я считаю сколько кг я скинула, я тихо офигеваю )
Ни © (06.12.2013 13:12)

Прямая ссылка

Очень впечатляет, поздравляю! А 28-дневная - это яичная?
Мила Нейовович © (06.12.2013 15:12)

Прямая ссылка

ага, она самая на ней последние 6 кг и ушли
Ни © (06.12.2013 15:12)

Прямая ссылка

Я волнуюсь о большой количестве яйц - как оно?
Мила Нейовович © (06.12.2013 15:12)

Прямая ссылка

всмятку готовила я яйца лю6лю, поэтому на 3-4 недели я даже скучала очень 6ез них но у меня про6лем со здоровьем нет, поэтому все отлично прошло До этого за месяц моя мама отсидела на ней же, тоже 6ез про6лем и скинула 6-7 кг там же не так много дней с 6ольшим количеством яиц, я их кстати ела по максимум
Ни © (06.12.2013 15:12)

Прямая ссылка

Т.е. это реально каждый день по 3 яйца - 2 на завтрак и 1 на ужин? И еду по-моему маловато - не было срывов? *по-прежнему восторгаясь результатом*
Мила Нейовович © (06.12.2013 15:12)

Прямая ссылка

Без желтка я так спокойно могу... а с желтком страшно.
@lex © (06.12.2013 16:12)

Прямая ссылка

Мне яйцо само по себе вкусно именно с желтком, но количество пугает, да)
Мила Нейовович © (06.12.2013 16:12)

Прямая ссылка

Нет, это только на второй недели по 3-6 яиц, а на первой 1-2 яйца на завтрак и все! а 3 и 4 неделя воо6ще 6ез яиц! почему еды маловато? там же 6ез ограничений, я нормальные порции ела, что6 наесться там можно перекусывать огурцом, салатом или морковкой, я ела салат первые 2 дня с непривычки, а потом все, 6ез перекусов срывов не 6ыло, и6о начинать потом с начала не 6ыло 6ы уже сил -)) да, и на последние 3 дня я уже за6ила, т.е. отсидела 25 дней жестко. основной с6рос на первых двух произошел, на третьей ни килограмма не ушло, видать вес ста6илизировался, а на четвертой скинула еще около 1,5 кг воо6щем стартанула я с 72,5 и закончила неделю назад на отметке 66,3 сейчас вес 65,7, хотя ем все, но в пределах разумного, конечно. Сладкое тоже ем
Ни © (06.12.2013 16:12)

Прямая ссылка

А я читаю - прямо в граммах все указано, может мы не о том говорим?)
Мила Нейовович © (06.12.2013 16:12)

Прямая ссылка

я по этой http://eggdiet.ru/
Ни © (06.12.2013 16:12)

Прямая ссылка

А с 80 до 72,5 ты на Джиллиан без диет?
Мила Нейовович © (06.12.2013 16:12)

Прямая ссылка

да, каждый день Джиллиан 6ыла начала с начальной программы "стройная фигура за 30 дней", вошла в ритм, тонус ))) и потом сразу села на ее тренировеку Banish Fat, Boost Metabolism / Избавься от жира, разгони метаболизм это 50-минутное сплошное кардио, 6ез гантель при этом жрала сладкое.... поэтому долго провисела на отметке 73 кг как сахар у6рала совсем - дело сдвинулось очень весело ну и до сих пор мучаю Джиллиан )
Ни © (06.12.2013 16:12)

Прямая ссылка

умница
лок © (06.12.2013 16:12)

Прямая ссылка

Спасибо!!
Ни © (06.12.2013 16:12)

Прямая ссылка

Молодец, просто умница!!
Мила Нейовович © (06.12.2013 16:12)

Прямая ссылка

-:))
Ни © (06.12.2013 16:12)

Прямая ссылка

У меня пока с Джил как-то не складывается - не могу доделать до конца, бросаю, подхожу снова - замкнутый круг(
Мила Нейовович © (06.12.2013 16:12)

Прямая ссылка

В смысле тренировку до конца не можешь доделать или неделю делаешь, а потом забиваешь?
Ни © (06.12.2013 16:12)

Прямая ссылка

До конца не могу, устаю. Ну могу дня 3 - но это максимум, потом забрасываю( Может попроще уровень есть? Хотя я и так на начальном тусуюсь)
Мила Нейовович © (06.12.2013 16:12)

Прямая ссылка

Мне кажется у нее самый простой - это стройная фигура за 30 дней Но я на ней вначале тоже задыхалась, останавливалась, главное не бросать Прогресс то Вообщем на лицо По тихоньку, но втягиваешься А так 25 минут в день можно сжав зубы перетерпеть
Ни © (06.12.2013 16:12)

Прямая ссылка

Твои фоты - самая лучшая реклама) Начну наверное снова)
Мила Нейовович © (06.12.2013 16:12)

Прямая ссылка

Удачи!!! Скажу по секрету сейчас я ее делаю по 2 раза в день Утром - 30 мин в день на пресс, в качестве зарядки И вечером уже основательная ее тренировка, либо кардио, либо силовая
Ни © (06.12.2013 17:12)

Прямая ссылка

И что - прям в удоволсьтвие? У меня так болит потом всё..
Мила Нейовович © (06.12.2013 17:12)

Прямая ссылка

Начинать конечно лениво Но зато как сделаешь, такой каайф И оф честя движуха какой-то сразу ))
Ни © (06.12.2013 17:12)

Прямая ссылка

))) Удачи тебе в оставшихся 3 кг)
Мила Нейовович © (06.12.2013 17:12)

Прямая ссылка

Молодец! Главное теперь - не сорваться на праздниках, а их впереди - огого!
Aster © (06.12.2013 13:12)

Прямая ссылка

это всем главное не сорваться ) и что замечательное вес по-тихоньку продолжает ползти вниз, хотя ем уже все... до 18 часов )
Ни © (06.12.2013 15:12)

Прямая ссылка

Сегодня пятница, давайте замутим

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Сегодня пятница, давайте замутим

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?