| Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2013 года > после 18.00 |
после 18.00
подскажите,как правильно,есть или не есть после 18.00,или можно только кефир,чай травяной? кто говорит замедляет обмен веществ,а кто то худеет и это помогает,не есть...
Катя © (02.12.2013 19:12)
Прямая ссылка
Катя © (02.12.2013 19:12)
у меня вечером белковая пища и на ночь бывает казеиновый протеин
Эгоистка © (02.12.2013 21:12) Прямая ссылка
Эгоистка © (02.12.2013 21:12) Прямая ссылка
Стараюсь не есть
Худеть помогает лично мне
Если совсем невмоготу то ем лист салата с сыром или что то белковое
На сладкое строжайший запрет по вечерам
Ни © (02.12.2013 22:12) Прямая ссылка
Ни © (02.12.2013 22:12) Прямая ссылка
неважно когда вы едите, важно что и сколько двигаетесь
хватит уже сказки придумывать
Locket © (02.12.2013 23:12) Прямая ссылка
Locket © (02.12.2013 23:12) Прямая ссылка
я ем за 2 часа, иногда перед сном, 3 белка яичных, или тунца в собственном соку, или яичный протеин.
modest © (03.12.2013 02:12) Прямая ссылка
modest © (03.12.2013 02:12) Прямая ссылка
Кефир это тоже еда. Но я, зная, как надо, все равно не могу удержаться и гнусно жру!
МарфаВасильевна © (03.12.2013 08:12) Прямая ссылка
МарфаВасильевна © (03.12.2013 08:12) Прямая ссылка
Вообще не важно когда и что вы едите, если не занимаетесь спортом и еда не топливо перед и не строитель после.
Главное чтоб общая доза была в норме
И тупо для здоровья последний прием основательной пищи за 3 часа до сна, а перед сном , если хочется маааленький перекус , тока чай, кефир и пр жидкость не надо , тк отечете . Я например ем перед сном 4) миндаля.
юкси © (03.12.2013 09:12) Прямая ссылка
юкси © (03.12.2013 09:12) Прямая ссылка
ем после 18 всю жизнь
сейчас ужинаю в 20 примерно и прилично так ужинаю
не поправляюсь именно от этого
Я Мальвина © (03.12.2013 09:12) Прямая ссылка
Я Мальвина © (03.12.2013 09:12) Прямая ссылка
мне повезло - во время беременности не могла есть после 17-ти
и привычка эта осталась! ура
Лена © (03.12.2013 12:12) Прямая ссылка
Лена © (03.12.2013 12:12) Прямая ссылка
